Một lựa chọn tốt cho soda là một Jeltzer. Nó thường bao gồm 1 phần nước trái cây, và 3 phần nước seltzer. Bạn thực sự có thể tạo ra một Jeltzer bằng cách thêm một loạt các trang trí vào nó, như bạc hà hoặc trái cây tươi.
Phục vụ 6
Thành phần:
1 1/2 chén nước ép nam việt quất
4 1/2 ly seltzer nước
2 quả cam, 1 cắt một nửa, 1 cắt trong vòng
1/2 chén bạc hà tươi, rách
Chỉ dẫn:
Xé lên lá của một số bạc hà và đặt trong bình với đá. Bóp nước ép từ một quả cam vào bình.
Đổ 1 phần nước ép nam việt quất, và 3 phần nước seltzer ướp lạnh lên nước.
Đổ đầy từng viên bằng Jeltzer, trang trí bằng một lát cam.
Dinh dưỡng thông tin (mỗi khẩu phần): Lượng calo: 25, Lượng calo chất béo: 0, Tổng chất béo: 0 g, Sat. chất béo: 0 g, Cholesterol: 0 mg, Natri 0 mg, Tổng carbohydrates: 6 g, Chất xơ: 0 g, Đường: 3 g, Chất đạm: 0 g
