Ed Ball của Cape Cod, Mass., Cùng với vợ của anh ta khi anh ta được chẩn đoán ung thư đầu và cổ. "Lúc đầu, tôi rất lo lắng và lo lắng rằng tôi không thể nói chuyện với bất cứ ai. Chẩn đoán đẩy mọi thứ khác ra khỏi tâm trí của tôi," Ball nói.
Được chẩn đoán mắc bệnh ung thư miệng, đầu hoặc cổ khó khăn cho bạn và gia đình bạn. Ban đầu, bạn có thể bị vượt qua với những cảm xúc khác nhau. Bạn có thể lo lắng về vấn đề ăn uống và nói, hoặc sợ rằng sự xuất hiện của bạn sẽ thay đổi và mọi người sẽ đối xử với bạn một cách khác biệt.
"Tìm ra rằng bạn bị ung thư miệng, đầu hoặc cổ là một cú sốc lớn và cảm xúc Katherine Krefft, tiến sĩ, một nhà tâm lý gia đình ở Buzzards Bay, Mass. "Trước khi bạn sẵn sàng nói với các thành viên trong gia đình, bạn cần phải đối phó với những cảm xúc của chính mình". > Các nghiên cứu cho thấy sau khi chẩn đoán ung thư, nhiều người đã trải qua một loạt các cơ chế phòng thủ, bao gồm cả sự phủ nhận, khi đối mặt với nỗi sợ hãi và lo lắng. Đây có thể là một nỗ lực tiềm ẩn để che giấu cảm xúc của bạn. Để khắc phục điều này, Tiến sĩ Krefft khuyến nghị mở cửa từ từ. Bắt đầu với người bạn thân thiết nhất. Nói chuyện với cá nhân này về cảm xúc của bạn có thể giúp bạn bắt đầu chấp nhận và đối phó với chẩn đoán ung thư của bạn.
Nói chuyện với con bạn về chẩn đoán ung thư
"Khi bạn cảm thấy sẵn sàng nói với gia đình, hãy cố gắng thu thập Tất cả họ cùng nhau khi bạn công bố tin tức của bạn. Hãy nhớ rằng chẩn đoán ung thư của bạn sẽ là một cú sốc cho họ. Họ cũng có thể trải nghiệm cảm giác tức giận và sợ hãi, vì vậy cho phép họ thể hiện cảm xúc của họ nếu họ có thể, "Krefft. > Richard Learmont, thuộc Zion, Ill., Hối tiếc rằng anh đã nói với con gái mình về căn bệnh ung thư cổ của mình qua điện thoại. "Tôi nên chờ đợi một thời gian tốt hơn," anh nói, nhớ lại rằng một số thành viên trong gia đình tránh anh ta lúc đầu. Đây không phải là điều bất thường, vì nó thường xảy ra cho các thành viên trong gia đình tránh xa nỗi sợ không biết phải nói gì hoặc làm phiền bạn.
"Cũng giống như bạn mất một thời gian để xác định cảm xúc của bạn, nó cũng sẽ là một quá trình gia đình của bạn. Bạn không cần phải nói về tất cả mọi thứ cùng một lúc nhưng tiếp tục nói chuyện, "Krefft nói. "Trẻ nhỏ không cần nhiều thông tin, nhưng chúng cần phải nói về cảm xúc và biết chúng an toàn. Trẻ lớn hơn cần thông tin. Chúng ta sợ những gì chúng ta không biết. Đây là lúc bạn có thể hướng chúng về phía trang web tốt hoặc chia sẻ một số tài liệu mà bạn có thể nhận được từ bác sĩ của bạn. "
Thực hiện bước đầu tiên để nói với gia đình bạn sẽ giúp đảm bảo bạn có tình yêu và sự hỗ trợ bạn cần trên con đường phục hồi. "Điều quan trọng nhất tôi có thể nhớ trong thời gian đó," Ball nói, "là sự thoải mái khi biết vợ tôi ở đó."
Truyền đạt chẩn đoán ung thư của bạn: Những điều nên tránh và viết ra
Ghi lại suy nghĩ và cảm xúc để nói về.
Đừng mong đợi mọi thứ xảy ra cùng một lúc. Đối phó với ung thư đầu và cổ là một quá trình.
- Hãy nhờ giúp đỡ. Một nhà tâm lý gia đình, cố vấn, cố vấn tâm linh, hoặc nhóm hỗ trợ có thể là một trợ giúp lớn.
- Đừng giảm thiểu cảm xúc của bạn hoặc giấu sự thật về chẩn đoán ung thư đầu và cổ của bạn khỏi những người thân yêu.
- Đừng cô lập bản thân.
