Đăng ký bản tin lành mạnh của chúng tôi
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký MIỄN PHÍ bản tin Y tế hàng ngày.
kinh nghiệm chứng đau nửa đầu biết nó không đau đầu bình thường. Với các triệu chứng có thể kéo dài trong nhiều ngày - và khả năng buồn nôn, mờ mắt, ánh sáng và cực nhạy với ánh sáng, âm thanh và mùi, ngoài cơn đau nhói - chứng đau nửa đầu là một tình trạng không giống bất kỳ bệnh nào khác. , sự hiểu lầm về chứng đau nửa đầu là phổ biến và mở rộng vượt ra ngoài các triệu chứng phạm vi thường đi kèm với một cơn đau nửa đầu. Nhiều người chưa bao giờ trải qua chứng đau nửa đầu không nhận ra những tác động tâm lý và xã hội sâu sắc mà tình trạng này có thể có hoặc làm thế nào để vô hiệu hóa nó.
Việc thiếu nhận thức này sẽ giúp thêm sự kỳ thị liên quan đến chứng đau nửa đầu. những người mắc bệnh này chỉ đơn giản là quá nhạy cảm, hoặc thiếu ý chí hoặc mong muốn làm những gì cần thiết để kiểm soát nó.
Rất may, nhiều người bị chứng đau nửa đầu hạnh phúc hơn khi lập kỷ lục. Dưới đây là chín điều họ muốn bạn biết.
1. Nó không chỉ là một cơn đau đầu.
"Mọi người nghĩ rằng đó chỉ là một cơn đau đầu bởi vì đó là tất cả những gì họ biết", Lisa Jacobson, 58 tuổi, người trải qua cơn đau nửa đầu thường xuyên trong 25 năm trước khi thuyên giảm 3 năm trước. Cô ấy là người sáng lập ra The Daily Migraine, một trang web và cộng đồng trực tuyến với hơn 300.000 người theo dõi. “Đó là một căn bệnh thực sự - đó là một tình trạng thần kinh”, Jacobson nói. “Nhưng bạn không cảm thấy như thể bạn thậm chí còn được phép diễn đạt những gì đang diễn ra,” bởi vì hầu hết mọi người không coi trọng các triệu chứng của bạn. Đó là bởi vì đó là một căn bệnh vô hình, Jacobson lưu ý. Không ai có thể nhìn thấy nỗi đau, buồn nôn, hoặc nhạy cảm của bạn với ánh sáng, âm thanh, mùi hoặc chạm.
"Mọi người không hiểu rằng đây thực sự là một căn bệnh của não", Shirley Kessel, 55 tuổi, một cư dân của Lafayette Hill, Pennsylvania, giám đốc điều hành của Miles for Migraine, một tổ chức phi lợi nhuận tổ chức các sự kiện đi bộ và chạy bộ để gây quỹ cho nghiên cứu đau nửa đầu. "Tôi kết hôn với một bác sĩ, và thậm chí anh ta không hoàn toàn hiểu cho đến khi nó ảnh hưởng đến gia đình của chúng tôi."
Kessel lưu ý rằng trong số những người bị chứng đau nửa đầu, có một loạt các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng - có nghĩa là ngay cả một số người thực sự bị đau nửa đầu không hiểu làm thế nào vô hiệu hóa nó có thể được. Điều đó, cô nói, giúp thúc đẩy nhận thức rằng những người bị chứng đau nửa đầu là yếu hoặc không đáng tin cậy, hoặc không thực sự bị bệnh.
Hơn nữa, nhiều người bị chứng đau nửa đầu là những chuyên gia giảm thiểu triệu chứng của chính họ. Paula Dumas, một cư dân Atlanta, người sáng lập ra Migraine Again, một cộng đồng chăm sóc sức khỏe trực tuyến cho những người bị chứng đau nửa đầu và các hình thức đau đầu khác, nói: “Chúng tôi thường cảm thấy giả mạo. “Thật dễ dàng để cảm thấy giả tạo tốt, nếu có thể, hơn là giải thích.”
2. Các triệu chứng có thể kéo dài nhiều ngày trước, trong và sau khi bị tấn công.
Không có quy tắc nào về cơn đau nửa đầu kéo dài bao lâu, đó là một lý do khiến nhiều người không biết rằng triệu chứng có thể kéo dài trong nhiều ngày. "Đây là bệnh phổ biến", Dumas nói, "có nghĩa là tôi có thể bị tấn công nhẹ hoặc tấn công tàn bạo, đa cấp cần nhập viện." Giai đoạn đầu của một cơn đau nửa đầu - được gọi là prodrome - có thể kéo dài một hoặc hai ngày và liên quan đến táo bón, cứng cổ, thèm ăn và khát, và thay đổi tâm trạng. Các cuộc tấn công mà sau (có thể hoặc không thể được trước bởi các triệu chứng thị giác và thần kinh được gọi là aura) có thể kéo dài từ 4 đến 72 giờ. Giai đoạn cuối cùng, được gọi là hậu-drome, thường liên quan đến sự nhầm lẫn, yếu đuối và chóng mặt và có thể tồn tại trong 24 giờ hoặc lâu hơn.
Trong giai đoạn cuối cùng này, đôi khi được gọi là “cơn đau nửa đầu”, Jacobson nói, “bạn đã quá chi tiêu; bạn cần một vài ngày để trở lại bình thường. ”
3. Một số ít người bị đau nửa đầu trải qua một dạng mãn tính - chứ không phải là từng giai đoạn - điều kiện này, có nghĩa là họ bị nhức đầu đau nửa đầu kéo dài từ 4 đến 72 giờ vào 15 ngày hoặc nhiều hơn mỗi tháng Hơn ba tháng, với ít nhất 8 trong số những ngày đó bao gồm các triệu chứng khác của chứng đau nửa đầu, theo Robert P. Cowan, MD, giáo sư thần kinh học và giám đốc Chương trình Nhức đầu tại Đại học Y khoa Stanford.
để ảnh hưởng đến khoảng 1% dân số, theo American Migraine Foundation - hay khoảng 1 trong 12 người bị chứng đau nửa đầu. Một số nghiên cứu ước tính rằng mỗi năm, khoảng 2,5% người bị chứng đau nửa đầu từng phần sẽ tiến triển thành dạng mãn tính của tình trạng này. Kessel thuộc về 1%. Cô bị đau nửa đầu khoảng 25 ngày mỗi tháng, cùng với buồn nôn thường xuyên, nhạy cảm ánh sáng và âm thanh, mệt mỏi và nhạy cảm da đầu. Cô ấy cũng bị ù tai liên tục, hoặc ù tai. Các triệu chứng này vẫn tồn tại, cô lưu ý, ngay cả khi cô dùng thuốc phòng ngừa, và chúng giảm đi một chút nhưng không được kiểm soát tốt khi cô dùng thuốc cứu hộ.
Thêm Jacobson, “Tôi đã bị chứng đau nửa đầu kéo dài 400 ngày. Mọi người đều có chúng trong một khoảng thời gian khác nhau. ”
4. Điều trị chứng đau nửa đầu không hoàn hảo.
Thuốc điều trị chứng đau nửa đầu là cực kỳ quan trọng đối với hàng triệu người. "Khi một cơn đau nửa đầu xảy ra, chúng tôi có các loại thuốc không phải là chất ma tuý có thể thực sự làm giảm sự đau khổ", Tiến sĩ Cowan nói. Nhưng những loại thuốc này không có tác dụng nhất quán với mọi người.
"Có hơn 250 phương pháp điều trị được xác định, và mỗi người chúng ta phản ứng khác nhau", Dumas lưu ý. Và trong khi không có cách chữa trị hoặc điều trị bằng đạn bạc, bà nói, "những người sở hữu sinh học không may của họ và làm công tác phòng chống có thể cải thiện thực sự" trong giảm đau và chất lượng cuộc sống. Nhưng, cô thừa nhận, điều này "mất rất nhiều nỗ lực." Kessel tin rằng một lý do cho hiệu quả hạn chế của thuốc đau nửa đầu có thể là phần lớn đã được phát triển để điều trị một tình trạng y tế khác nhau. Với một vài trường hợp ngoại lệ, cô nói, “Không có loại thuốc nào được phát triển đặc biệt để chẩn đoán chứng đau nửa đầu.”
Và các loại thuốc không kê toa như ibuprofen và acetaminophen cũng không phải là câu trả lời. “Những thứ đó giống như Tic Tacs,” Jacobson nói. “Họ thực sự không làm gì cả, bởi vì chứng đau nửa đầu là một căn bệnh thần kinh, không phải đau đầu.”
5. Cowan nói, chẳng hạn như ngủ, ăn uống, và tập thể dục. theo lịch thường xuyên. Kessel cho biết, những lợi ích của những hành vi này bị hạn chế đối với nhiều người.
"Tôi làm tất cả những thói quen tự chăm sóc, và tôi vẫn bị chứng đau nửa đầu kinh niên". không được hưởng lợi nhiều từ họ. “Nếu tôi không ngủ theo lịch trình ngủ bình thường, cơn đau nửa đầu của tôi có tệ hơn không? Có lẽ. Nhưng tôi vẫn còn bệnh này, ”cô nói. “Nó không phải là cách chữa trị.”
Jacobson lưu ý rằng trong khi một tỷ lệ nhỏ những người bị chứng đau nửa đầu có thể xác định một thực phẩm duy nhất gây ra các cuộc tấn công của họ, hầu hết mọi người đều có nhiều tác nhân kích thích. "Nếu bạn có một kích hoạt nội tiết tố và bạn là một phụ nữ", cô nói, "hoặc một kích hoạt khí áp như một mặt trận lạnh đến, hoặc kích hoạt của tôi - nhiệt và ánh sáng chói - bạn không thể tránh nó." 6. Nó thường là một trải nghiệm rất cô đơn.
Những người bị chứng đau nửa đầu thường cảm thấy rằng không ai hiểu được những gì họ đang trải qua, Kessel nói. “Công chúng không hiểu,” cô nói, “bởi vì họ không có đủ thông tin. Tôi nghĩ rằng ngay cả những thành viên gia đình gần gũi nhất của những người bị chứng đau nửa đầu cũng không hiểu điều đó. ”Sự thiếu hiểu biết này có thể kéo dài, cô nói, để kết bạn và thậm chí cả bác sĩ.Jacobson nói rằng cô đã rất ngạc nhiên khi lần đầu tiên cô nhận được phản hồi từ những người theo The Daily Migraine, họ nói rằng những gì họ coi trọng nhất về trang web không phải là ý tưởng để quản lý triệu chứng tốt hơn. Thay vào đó, “95% người nói họ không còn cảm thấy cô đơn nữa.”
Dumas nghi ngờ rằng bất cứ ai không bị chứng đau nửa đầu đều có thể hiểu được tình trạng này. "Cũng giống như tôi không thể hiểu đầy đủ về bệnh động kinh hay Parkinson," cô nói, những người ở bên ngoài không bao giờ có thể thực sự "nhận được nó."
7. Nó có thể tàn phá công việc, gia đình và đời sống xã hội của bạn. Nhiều người bị chứng đau nửa đầu kinh nghiệm các khẩu súng trong các mối quan hệ không bao giờ có thể chữa lành, Jacobson nói. “Nhiều người đã mất gia đình,” cô nói. “Tôi đã nói chuyện với rất nhiều người đã phải gửi con cái của họ cho ông bà. Vì vậy, thêm vào trầm cảm và sự lo lắng của nó, bởi vì bạn chỉ không bao giờ biết nếu bạn đang đi để có được tốt hơn. ”
Cũng như xấu, Jacobson nói, là nguy cơ mất việc - một câu chuyện cô ấy nghe nhiều lần. Khi một người nào đó gọi liên tục đến bệnh, người giám sát sẽ nói, “'Có gì sai với bạn? Chỉ cần vào thôi. Không, anh không được phép cất cánh thêm một ngày nữa. ”“ Và đó không chỉ là ông chủ mà là những nhân viên đóng góp cho vấn đề, theo Jacobson. "Mọi người cảm thấy tức giận rằng họ phải trang trải cho [nhân viên vắng mặt]," cô nói. “Không ai khác tin rằng [người thực sự có] chứng đau nửa đầu.”
Và những người mắc chứng đau nửa đầu thường mất bạn bè theo thời gian. "Khi bạn hủy bỏ kế hoạch với mọi người, họ nghĩ bạn đang làm cho nó lên, hoặc bạn chỉ cảm thấy không thích," Jacobson nói, mặc dù trong thực tế, "bạn sẽ làm bất cứ điều gì để được ra tại bãi biển, hoặc ở bên con bạn, hoặc ở bên bạn bè. Và nó rất, rất chán nản khi phải nằm trong một căn phòng tối. ”
Một điều ngạc nhiên thú vị mà nhiều bậc cha mẹ trải nghiệm, tuy nhiên, theo Jacobson, là con cái của họ đã trở nên ổn thỏa. "Khi bạn đang trải qua nó, bạn cảm thấy như một người mẹ khủng khiếp hoặc một người cha khủng khiếp," cô nói. Nhưng "hầu hết thời gian, con cái của bạn cuối cùng thực sự cảm thông và hiểu biết." 8. Ngay cả khi tìm được bác sĩ phù hợp cũng có thể khó khăn.
Theo Cowan, chỉ có khoảng 500 chuyên gia đau đầu được chứng nhận trên toàn bộ lãnh thổ Hoa Kỳ. Điều này dịch cho khoảng một bác sĩ cho mỗi 65.000 đến 85.000 bệnh nhân đau nửa đầu, tùy thuộc vào ước tính bạn sử dụng. "Nếu đau đầu thực sự gây trở ngại cho cuộc sống của bạn, thì bạn sẽ thấy một người biết rất nhiều về đau đầu," ông nói. Nhưng điều này có thể phải là một người không phải là chuyên gia đau đầu.
Jacobson tin rằng việc thiếu chuyên gia đau đầu trong nước, và trên toàn thế giới, phản ánh thực tế là chứng đau nửa đầu không được coi là nghiêm trọng. "Hầu hết các bác sĩ không chọn lĩnh vực này," cô than thở, "bởi vì họ nghĩ rằng nó chỉ là một nhức đầu."
Dumas lưu ý rằng vì hầu hết các bác sĩ "ít được đào tạo trong trường y tế trong đau đầu và đau nửa đầu," đau đầu chuyên gia là đặt cược tốt nhất của bạn nếu bạn có các triệu chứng khó khăn - nhưng việc tìm ra một triệu chứng có lỗ mở thường không dễ dàng.
9. Dumas nói: “Hãy tưởng tượng sự khó khăn khi kéo mình ra khỏi giường, đau đớn, ngày này qua ngày khác, và chống lại căn bệnh mà những người khác nghĩ là căng thẳng hoặc tưởng tượng”. "Phải mất can đảm để tiếp tục chiến đấu." Kessel được khuyến khích bởi những người xuất hiện tại Miles cho các sự kiện Migraine với một quyết tâm để truyền bá nhận thức về tình trạng của họ. Bà nói: “Nếu bạn muốn chữa trị căn bệnh này, bạn cần phải bắt đầu vận động cho chính mình”. "Bạn cần phải thức dậy và làm cho một số tiếng ồn về tình trạng của bạn, và đi ra khỏi tủ quần áo và không được im lặng."
