Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH), khoảng 5,7 triệu người Mỹ trưởng thành bị rối loạn lưỡng cực - và tình trạng ảnh hưởng đến mọi người khác nhau. Không phát hiện ra một nguyên nhân cụ thể cho rối loạn lưỡng cực, gen của một người, cấu trúc não và môi trường có thể đóng vai trò trong các triệu chứng thường phát triển, mức độ nghiêm trọng của chúng, và thời gian kéo dài bao lâu, theo Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần ( NAMI). Một số yếu tố về lối sống và môi trường nhất định cũng có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm mức cao và mức thấp nhất là dấu hiệu của tình trạng, được gọi là các giai điệu tâm trạng lưỡng cực.
Các loại lưỡng cực
Sự khác biệt chính giữa rối loạn lưỡng cực và các điều kiện khác, như trầm cảm, đang trải qua trạng thái quá kích thích được gọi là mania, Amit Anand, MD, giáo sư y khoa tại trường Cao đẳng Y tế Cleveland Clinic Lerner, phó chủ tịch nghiên cứu Trung tâm Sức khỏe Hành vi, và Giám đốc Tâm trạng và Rối loạn Cảm xúc Trong chương trình Cuộc sống tại Phòng khám Cleveland ở Ohio . Những người hưng hưng bất thường hay hạnh phúc. Trong một số trường hợp, mania cũng gây ra sự cáu kỉnh và bồn chồn mãnh liệt.
Tuy nhiên, sự thay đổi tâm trạng lưỡng cực không phải lúc nào cũng khắc nghiệt, Tiến sĩ Anand lưu ý. Một số người trải nghiệm một hình thức mania ít nghiêm trọng hơn, được gọi là hypomania. Những người bị dị ứng có thể không cảm thấy rằng bất cứ điều gì là sai, làm cho chẩn đoán khó khăn hơn, ông nói thêm.
Đối với những người bị rối loạn lưỡng cực, mức thấp nhất thường là thường xuyên hơn và kéo dài hơn manias, theo Anand.
Các vấn đề phức tạp là có thể cho những người bị rối loạn lưỡng cực trải qua cả hai chứng hưng cảm và trầm cảm cùng một lúc - được gọi là hỗn hợp
Khi điều này xảy ra, người đó có thể cảm thấy tràn đầy sinh lực nhưng cực kỳ khó chịu, buồn bã, hoặc khó chịu.
Hiểu và quản lý các kích hoạt lưỡng cực
Các tập lưỡng cực có thể được kích hoạt bởi các yếu tố môi trường và lối sống nhất định. Nhận ra các tác nhân của bạn và tránh chúng, Anand nói, thường là chìa khóa để quản lý tình trạng.
Các yếu tố có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng lưỡng cực hoặc kích hoạt một tập bao gồm:
Căng thẳng.
Trong nhiều trường hợp, một sự thay đổi lớn hoặc sự kiện căng thẳng - chẳng hạn như mất người thân hoặc gặp khó khăn về tài chính - có thể kích hoạt tập đầu tiên. Kết quả là, cách bạn đối phó với căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến việc rối loạn lưỡng cực tiến triển như thế nào. Sinh con.
Mối liên hệ giữa sinh con và rối loạn lưỡng cực đã được ghi nhận trong một số nghiên cứu khoa học. JAMA Psychiatry. Một nghiên cứu được công bố trong Rối loạn lưỡng cực năm 2014 cho thấy sự chuyển từ trầm cảm sang rối loạn lưỡng cực cao hơn 18 lần đối với phụ nữ sau sinh so với các nghiên cứu tương tự ở nam giới và phụ nữ không mang thai. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng phụ nữ bị trầm cảm nên được theo dõi chặt chẽ các triệu chứng hưng cảm sau khi sinh. Thuốc.
Một số thuốc chống trầm cảm, như fluoxetine và sertraline, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng lưỡng cực . Ông nói rằng những người bị rối loạn lưỡng cực không nên dùng thuốc chống trầm cảm mà không cần dùng thuốc ổn định tâm trạng hoặc thuốc chống rối loạn thần kinh. Ngoài ra, các chất kích thích được sử dụng để điều trị rối loạn tăng động thiếu chú ý (ADHD) cũng có thể gây ra một cơn đau ở những người bị rối loạn lưỡng cực. Thay đổi theo mùa.
Đối với một số người bị rối loạn lưỡng cực, có một mẫu theo mùa. Anand cho biết có một số bằng chứng cho thấy nhiều manias xảy ra trong những tháng mùa xuân và mùa hè, trong khi nhiều đợt trầm cảm diễn ra vào mùa thu và mùa đông. Một số người, tuy nhiên, kinh nghiệm tác dụng ngược lại. Theo dõi chặt chẽ các triệu chứng của bạn trong các thay đổi theo mùa có thể giúp quản lý lưỡng cực. Ngủ thiếu ngủ
Thiếu ngủ là một sự kích hoạt thường xuyên của các giai điệu tâm trạng lưỡng cực, theo Anand. Ngủ kém hoặc làm gián đoạn các kiểu ngủ bình thường, kể cả tụt hậu, có thể gây ra những thay đổi tâm trạng mãnh liệt. Sử dụng ma tuý và rượu.
Theo NAMI, lạm dụng chất thường gặp ở những người bị rối loạn lưỡng cực. Anand cảnh báo chống lại sử dụng ma túy hoặc rượu để "điều trị" các triệu chứng của tình trạng này. Uống rượu hoặc uống thuốc, ông nói, thực sự có thể làm thay đổi tâm trạng lưỡng cực và dẫn đến tăng ý nghĩ tự tử hoặc hành vi. Bên cạnh việc ghi nhớ những thủ phạm có thể xảy ra, điều quan trọng là phải nhận ra rằng các rối loạn lưỡng cực có thể xảy ra ngay cả khi không có cò súng. "Các tập lưỡng cực có thể xuất hiện từ màu xanh dương," Anand nói. Tuy nhiên, nhận thức được những dấu hiệu cảnh báo sớm của một tập phim - chẳng hạn như bồn chồn lúc 3 giờ sáng hoặc cảm thấy phấn khởi mỗi mùa xuân - có thể giúp bạn làm việc với bác sĩ để quản lý lưỡng cực hơn.
