Ngưng thở khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến những người thừa cân;
Bạn có thể thừa kế các tính năng trên khuôn mặt làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ.
Ngưng thở khi ngủ không được điều trị có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm bệnh tim.
Thông tin sai lệch vẫn còn tồn tại Ngưng thở - khi bạn ngừng thở một thời gian ngắn và liên tục trong khi ngủ - mặc dù khoảng 18 triệu người Mỹ mắc bệnh thông thường, theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia.
Số người bị ngưng thở khi ngủ đang tăng lên. trong Tạp chí Dịch tễ học Mỹ. Tăng từ 14 đến 55 phần trăm trong hai thập kỷ qua, tùy thuộc vào nhóm tuổi và giới tính.
Có ai mà bạn biết có ngưng thở khi ngủ không? Dưới đây là sáu điều mà mọi người chúng tôi phỏng vấn, những người có ngưng thở khi ngủ nói rằng họ muốn mọi người biết.
1. Ngưng thở khi ngủ có thể chạy trong gia đình.
Adam Amdur, 41 tuổi, ở Sarasota, Florida, tin rằng anh ta bị ngưng thở khi ngủ từ khi còn nhỏ, mặc dù các bác sĩ không chẩn đoán bệnh này cho đến khi anh 35 tuổi. trẻ em có thể kế thừa các đặc điểm trên khuôn mặt - như cằm lõm, amidan lớn, hoặc quá lớn, trong số những người khác - khiến chúng có nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ. Vì thế, anh biết phải tìm gì trong con gái mình. Cô trải qua cơn ngưng thở khi ngủ như một đứa trẻ, nhưng không giống như thời thơ ấu của mình, cô đã được điều trị kịp thời. Amdur tin rằng ông đã cứu con gái của mình từ "năm chậm, gia tăng về thể chất và tinh thần." Lên đến 4 phần trăm trẻ em bị ngưng thở khi ngủ, bao gồm một số người chỉ 2 tuổi, theo Hiệp hội Ngưng thở khi ngủ của Mỹ. Shalini Paruthi, MD, một thành viên của Viện Y học giấc ngủ Mỹ và giám đốc Trung tâm nghiên cứu và ngủ của trẻ em tại Trung tâm Y tế Hồng y của Trung tâm Y tế Hồng Kông tại St. Louis, cho biết: “Tuyệt đối, nó có thể là di truyền”. Phụ nữ cũng có thể bị ngưng thở khi ngủ.
Tracy Nasca, 61 tuổi, sống ở ngoại ô Chicago, mong muốn nhiều người nhận ra rằng phụ nữ có thể mắc chứng rối loạn phổ biến này. Cô nghi ngờ rằng một trong những lý do mà các bác sĩ mất 14 năm để chẩn đoán cơn ngưng thở khi ngủ là họ chưa bao giờ nghĩ đó là một khả năng - vì giới tính của cô. "Phụ nữ chỉ không được chẩn đoán ngưng thở khi ngủ trở lại sau đó," cô nói.
Nhiều người nhầm lẫn cho rằng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn là căn bệnh của một người đàn ông, Tiến sĩ Paruthi nói. Nhưng khoảng 4% nam giới, và 2% phụ nữ, ở Hoa Kỳ bị ngưng thở khi ngủ, theo Đại hội Thế giới về Thuốc ngủ. 3. Đừng cho rằng ngáy là vô hại.
“Rất nhiều người nói đùa về ngáy,” Robin Simon, 51 tuổi, ở Chicago, nói. "Có, nó có thể gây phiền nhiễu, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của một cái gì đó nghiêm trọng hơn." Cô đang chia sẻ một phòng khách sạn với một người bạn trong khi đi nghỉ ở Ý khoảng năm năm trước, và ngáy của cô giữ cả hai người họ. “Khi ai đó phàn nàn về chứng ngáy của bạn, bạn nên xem xét rằng có thể có một vấn đề và làm cho nó được kiểm tra,” Simon nói.
Một điều tương tự cũng xảy ra với Amdur: Anh đang đi nghỉ với một người bạn vừa mới tốt nghiệp trường y, người có thể nghe thấy tiếng ngáy của Amdur qua các bức tường của khách sạn, và sau đó báo cho Amdur biết Khả năng ngưng thở khi ngủ Rất phổ biến đối với các đối tác của giường hoặc các thành viên trong gia đình để nói rằng ai đó đang ngáy to và kinh niên, hoặc nghẹt thở hoặc thở hổn hển trong khi ngủ. Đó thường là cách các bác sĩ khám phá cơn ngưng thở khi ngủ, Paruthi nói.
4. Không phải tất cả các máy CPAP được sử dụng để điều trị ngưng thở khi ngủ đều giống nhau.
Máy áp lực dương đường hô hấp liên tục (CPAP) là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho ngưng thở khi ngủ. Một bệnh nhân đeo khẩu trang trên mũi và miệng vào ban đêm. Mặt nạ gắn vào một máy cung cấp áp lực đường thở liên tục và giữ cho đường mũi mở ra. Các phương pháp điều trị ngưng thở khi ngủ khác bao gồm các thiết bị áp lực đường thở có thể điều chỉnh và áp lực đường thở dương tính thở, cũng như dụng cụ uống để giữ cho cổ họng mở, ghi chú phòng khám Mayo.
Nasca không thành công với chiếc máy CPAP đầu tiên mà cô đã thử. “Đó là một thất bại,” cô nói. Nhưng sau đó cô đã thử một chiếc máy hai cấp, điều này làm thay đổi áp lực giữa hít thở và thở ra, và "đó là một thành công tức thì." Lần đầu tiên trong nhiều năm cô có thể nhớ, cô sẽ tỉnh dậy "cảm thấy tỉnh táo, và không đau đầu . ” LIÊN QUAN: Điều trị Ngưng thở khi ngủ nhận được cuộc gọi báo thức
5. Bạn không cần phải thừa cân khi bị ngưng thở khi ngủ.
Nasca tin rằng tăng cân đáng kể của cô sau khi con của cô được sinh ra Nhưng ngay cả sau khi cô ấy giảm cân qua phẫu thuật ung thư, cô ấy vẫn còn bị ngưng thở khi ngủ. “Lưỡi của tôi không bị mất một ounce”, cô nói. cho cơn ngưng thở khi ngủ, nhưng cô ấy cũng đã đối xử với những người ốm yếu trong tình trạng này.
6. Ngưng thở khi ngủ sẽ không bao giờ bị bỏ qua. “Tôi muốn mọi người biết rằng ngưng thở khi ngủ không bao giờ tốt hơn nếu không được điều trị. "Nasca nói. Ngưng thở khi ngủ không được điều trị có thể khiến bạn phát triển các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác , kể cả bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim và tăng cân, Paruthi nói. Các biến chứng cũng có thể bao gồm mệt mỏi ban ngày vì liên tục bị đánh thức vào ban đêm và có thể khiến bạn tình của bạn bị mất ngủ, ghi chú phòng khám Mayo.
