Mục lục:
- Đừng bỏ lỡ
- Khi ngày của bạn trở nên bận rộn, thật khó để nhớ kiểm tra - vì vậy hãy lên lịch. "Xác định thời gian tốt nhất để bạn kiểm tra và nhất quán", Sherr nói. cùng một thời gian mỗi ngày. "Sử dụng comp của bạn báo động điện thoại hoặc điện thoại thông minh để cảnh báo bạn rằng đã đến lúc kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về mức độ thường xuyên bạn cần phải kiểm tra để chắc chắn rằng bạn đang gắn bó với đúng lịch trình - bạn có thể không cần phải kiểm tra thường xuyên như bạn nghĩ.
Đừng bỏ lỡ
Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với bản tin bệnh tiểu đường
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký MIỄN PHÍ bản tin Y tế hàng ngày.
Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên 2 bệnh tiểu đường trong kiểm tra, nhưng nếu bạn đã bỏ qua nó bởi vì bạn quên, bạn chạy ra khỏi dải thử nghiệm, hoặc bạn muốn tránh chích của một cây kim, bạn không phải một mình.
Một số rào cản phổ biến nhất để thử nghiệm thường xuyên bao gồm chi phí vật tư, sợ kim tiêm, thất vọng về lượng đường trong máu cao, và sự bất tiện, ghi nhận các nhà nghiên cứu của một nghiên cứu được công bố vào tháng 2 năm 2014 tại Tạp chí bệnh nhân ưu tiên và tuân thủ . Tuy nhiên, thử nghiệm là rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Angela Ginn, RD, LDN, CDE, điều phối viên giáo dục cấp cao tại Đại học Maryland về bệnh tiểu đường và nội tiết học ở Midtown và phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng và Dinh dưỡng cho biết.
Thử nghiệm là công cụ chính của bạn để xem bạn kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 của mình tốt như thế nào, trong cả ngắn và dài hạn. Nó có thể “giúp xác định thuốc, thức ăn, hoặc hoạt động thể chất ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như thế nào”, Dawn Sherr, MS, RD, CDE, phó giám đốc phát triển nội dung giáo dục tại Hiệp hội các nhà giáo dục tiểu đường Hoa Kỳ cho biết. giữ đường huyết trong phạm vi lý tưởng của bạn có thể giúp bạn đạt được A1C lý tưởng của bạn - kiểm tra mà bác sĩ thực hiện để đo lượng đường trong máu của bạn trong 2-3 tháng trước đó, theo Viện Quốc gia về bệnh tiểu đường và tiêu hóa và bệnh thận. Đây là cách để khắc phục một số điểm phổ biến hơn:
Tôi luôn quên kiểm tra (và tôi không có thời gian).
Khi ngày của bạn trở nên bận rộn, thật khó để nhớ kiểm tra - vì vậy hãy lên lịch. "Xác định thời gian tốt nhất để bạn kiểm tra và nhất quán", Sherr nói. cùng một thời gian mỗi ngày. "Sử dụng comp của bạn báo động điện thoại hoặc điện thoại thông minh để cảnh báo bạn rằng đã đến lúc kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về mức độ thường xuyên bạn cần phải kiểm tra để chắc chắn rằng bạn đang gắn bó với đúng lịch trình - bạn có thể không cần phải kiểm tra thường xuyên như bạn nghĩ.
Ouch - thử nghiệm đường trong máu đau!
- Sherr nói rằng lưỡi dao ngày nay rất nhỏ, và những cái gai tương đối không đau. Bạn cũng có thể thử các địa điểm và phương pháp khác nhau để lấy mẫu máu. Sherr gợi ý: "Cố gắng chích các cạnh ngón tay của bạn, nơi có ít đầu dây thần kinh hơn, chứ không phải các miếng đệm trung tâm". Nếu vẫn còn đau, hãy nói chuyện với nhà giáo dục bệnh tiểu đường (CDE), bác sĩ hoặc y tá đã được chứng nhận về thiết bị lancet hoặc lancing khác. Màn hình và vật tư quá đắt.
- Mét và vật tư thực sự đắt tiền. Nói chuyện với công ty bảo hiểm của bạn về đồng hồ nào được bao trả theo kế hoạch của bạn, Sherr nói, và yêu cầu bác sĩ của bạn viết toa thuốc cho thương hiệu đó. Bạn cũng có thể tìm hiểu xem bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách sử dụng hiệu thuốc đặt hàng qua thư hay không. Đối với những người không có bảo hiểm, "hầu hết các công ty đồng hồ đều cung cấp thẻ tiết kiệm và hỗ trợ đồng thanh toán", bà nói thêm. Tôi không luôn luôn có nguồn cung cấp thử nghiệm của mình.
- Đón thêm một vài mét nữa rằng bạn có một bộ hoàn chỉnh tại một số địa điểm khác nhau. Ví dụ, một người ở nhà, một người tại nơi làm việc, và thậm chí một người mang theo trong túi của bạn khi bạn đang di chuyển, Sherr gợi ý. CDE của bạn có thể cung cấp cho bạn một đồng hồ bổ sung để đảm bảo bạn có thể kiểm tra mọi lúc mọi nơi, Ginn cho biết thêm.Tôi chỉ không biết phải làm gì với kết quả của mình. Theo dõi lượng đường trong máu của bạn cung cấp thông tin giá trị mà bạn và bác sĩ có thể sử dụng để xem bạn đang quản lý bệnh tiểu đường tốt đến mức nào. Bạn có thể đăng nhập kết quả của mình trong nhật ký giấy, trên máy tính hoặc trên ứng dụng điện thoại thông minh theo dõi chúng cho bạn. Cho dù bạn sử dụng phương pháp theo dõi nào, hãy đảm bảo mang kết quả đến lần khám tiếp theo của bạn với bác sĩ hoặc CDE. Cùng nhau, bạn có thể nói về bất kỳ xu hướng nào trong lượng đường trong máu và bất kỳ thay đổi tiềm năng nào bạn có thể cần để thực hiện kế hoạch điều trị của mình, Sherr gợi ý. Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Tin tốt lành: Có một cách để vượt qua gần như mọi trở ngại, và phần thưởng - sức khỏe tốt hơn - chắc chắn đáng để nỗ lực.
