- Làm sao tôi có thể khỏe mạnh trong mùa cúm?
- Làm thế nào để cải thiện khả năng miễn dịch?
- Vitamin C có giúp ngăn ngừa cảm lạnh không? Ngăn ngừa mầm bệnh lây lan?
- Tôi nên dạy cho con cái mình cách nào để tránh cảm lạnh và cúm?
- Xà phòng kháng khuẩn có tốt hơn xà phòng thông thường không?
- Con gái tôi có thể tiêm ngừa cúm nếu bị dị ứng với trứng không?
- Làm thế nào tôi có thể cho con tôi rửa tay?
- Làm cách nào để ngăn chặn bệnh nhân của tôi bị bệnh?
- Làm cách nào để tránh bị cảm lạnh hoặc cảm cúm?
- Làm cách nào để tránh vi trùng Phòng tập thể dục?
- Viêm phế quản có truyền nhiễm không?
- Hỏi: Tôi có thể làm gì trong năm nay để duy trì sức khỏe trong mùa cúm?
A:
Tiêm ngừa cúm theo mùa; trên thực tế, tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên nên chủng ngừa cúm ngay sau khi có sẵn. Bởi vì trẻ em dưới 6 tháng còn quá nhỏ để được chủng ngừa nhưng cũng dễ bị cúm, điều đặc biệt quan trọng là người chăm sóc của họ được chủng ngừa. Hỏi: Tôi có thể làm gì để cải thiện khả năng miễn dịch của mình vì vậy tôi không bị cảm lạnh?
A:
Ngủ nhiều - ít nhất bảy tiếng mỗi đêm - và ăn uống lành mạnh. Điều đó có nghĩa là rất nhiều ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây. Uống đủ nước bằng cách uống đủ lượng chất lỏng không chứa caffein cũng rất quan trọng. Điều đó giữ cho màng nhầy của bạn ẩm ướt, và điều đó có thể ngăn ngừa cảm lạnh hoặc cảm cúm trong mũi hoặc phổi của bạn. Hỏi: Uống nhiều vitamin C có giúp giữ lạnh không?
A:
Bổ sung vitamin C đã không được chứng minh để ngăn ngừa hoặc chữa bệnh cảm lạnh; Tuy nhiên, nhận được nhiều vitamin C từ thực phẩm nguyên chất như ớt chuông, kiwi, cam và dứa, giúp kháng thể chống nhiễm trùng sản phẩm cơ thể của bạn có thể ngăn ngừa cảm lạnh. Hỏi: Tôi muốn bảo vệ gia đình mình khỏi cảm lạnh và cảm cúm , nhưng tôi không muốn biến thành một germophobe. Điều quan trọng là gì?
A:
Vi trùng có thể sống trên mặt bàn và các bề mặt cứng khác trong nhiều ngày, vì vậy hãy tập trung vào chúng. Hãy suy nghĩ về các bề mặt trong nhà của bạn mà nhiều người chạm vào mỗi ngày: vòi, tay cầm trên các thiết bị và cửa ra vào, mặt bàn, khu vực trong nhà bếp và phòng tắm, điện thoại di động, chuột và bàn phím máy tính. Làm sạch tất cả những bề mặt đó một cách tốt và thường xuyên với một dung dịch khử trùng an toàn. Hỏi: Tôi có thể dạy những đứa trẻ của mình làm gì để tránh bị cảm lạnh hoặc cúm trong năm nay?
A:
Rửa bàn tay của bạn với nước nóng, xà phòng thường xuyên - trước khi họ ăn, sau khi họ sử dụng phòng tắm, sau khi chơi bên ngoài, sau khi chạm vào các vật dụng mà rất nhiều người khác đã chạm vào. Nếu bạn có thể giúp con bạn thực hiện một bước, bạn có thể giữ cho chúng khỏe mạnh quanh năm. Hỏi: Xà phòng kháng khuẩn có tốt hơn xà phòng thường dùng để rửa tay trong mùa lạnh và cúm không?
A:
Tiết kiệm tiền của bạn và mua xà phòng cũ thông thường. Trong thực tế, xà phòng kháng khuẩn có thể góp phần vào vấn đề vi khuẩn kháng thuốc. Hỏi: Con gái tôi bị dị ứng với trứng và vì vậy tôi không được chủng ngừa cúm trong năm nay. Làm thế nào tôi có thể giữ cho cô ấy khỏe mạnh?
A:
Dị ứng trứng của con gái bạn không nhất thiết có nghĩa là cô ấy không thể chụp. Thuốc chủng ngừa cúm được chế tạo bằng cách sử dụng một lượng nhỏ protein trứng, nhưng vẫn có thể an toàn cho trẻ được chủng ngừa. Bác sĩ của bạn có thể cho cô ấy một bài kiểm tra da để tìm hiểu. Hỏi: Làm thế nào tôi có thể cho con tôi rửa tay?
A:
Làm một trò chơi của nó; mua xà phòng tay trong hình dạng hoặc máy rút vui vẻ. Để chắc chắn rằng con của bạn rửa đủ lâu, hãy dạy anh ấy rửa thật kỹ trong khoảng thời gian cần thiết để hát bài hát "Chúc mừng sinh nhật" hai lần! Q: Tôi sở hữu một doanh nghiệp nhỏ và tôi lo lắng về người ta mất việc vì cúm năm nay. Tôi có thể làm gì để bảo vệ nhân viên và điểm mấu chốt của mình?
A:
Đây là những gì Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh cho biết: Để giảm thiểu sự vắng mặt, người sử dụng lao động thường xuyên chủng ngừa cúm theo mùa cho nhân viên không tốn kém hoặc chi phí thấp cho nhân viên của họ. Tùy chọn này có thể hoạt động tốt nếu chủ lao động có phòng khám sức khỏe nghề nghiệp tại chỗ. Nếu bạn không có một phòng khám, các hiệu thuốc và các nhà tiêm chủng cộng đồng có thể được ký hợp đồng để cung cấp các dịch vụ chủng ngừa cúm theo mùa ngay tại chỗ. Q: Tôi đã có ba cảm lạnh vào mùa đông năm ngoái và tôi muốn tránh bị bệnh trong năm nay. Nhưng tôi làm việc trong một tòa nhà văn phòng lớn. Tôi rửa tay rất nhiều; Tôi có thể làm gì khác?
A:
Tránh chạm vào mặt bạn, vì đó là cách mà vi trùng có thể xâm nhập vào cơ thể bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng ta chạm vào mặt chúng ta đến ba lần sau mỗi năm phút; gần như không thể phá vỡ thói quen đó. Đó là lý do tại sao giữ bàn tay của chúng tôi và các mặt hàng trong môi trường của chúng tôi sạch sẽ là rất quan trọng. Vi khuẩn cảm lạnh và cúm có thể nán lại trên bề mặt cứng trong nhiều giờ và, trong một số trường hợp, đến hai ngày. Vì vậy hãy rửa tay sau khi chạm vào các vật dụng mà nhiều người tiếp xúc với: tay nắm cửa, nút thang máy, bình nước lạnh, tay cầm tủ lạnh, vòi nước và các thứ tương tự. Nếu bạn không thể xuống bồn rửa chén, hãy dùng nước rửa tay cho đến khi có thể. Ngoài ra, hầu hết mọi người đều biết rửa tay bằng nước xà phòng nóng sau khi sử dụng phòng nghỉ. Nhưng hầu hết mọi người sau đó cũng tắt vòi và mở cửa phòng vệ sinh bằng tay trần của họ, và tay nắm cửa và vòi được nạp với mầm bệnh. Đó là một đặt cược an toàn hơn để lấy một chiếc khăn giấy và sử dụng nó để tắt vòi và mở cửa.
Q: Tôi không muốn dừng lại ở phòng tập thể dục mùa đông này, nhưng tôi không muốn bị bệnh , hoặc. Làm thế nào tôi có thể giữ gìn sức khỏe?
A:
Việc giữ tay bạn sạch sẽ và giữ tay bạn tránh xa mặt bạn. Hầu hết mọi thứ bạn chạm vào trong phòng tập thể dục - tay nắm cửa, trọng lượng, tay cầm vòi sen - đã bị xúc động bởi nhiều người khác. Một khi bạn chạm vào đối tượng và sau đó chạm vào khuôn mặt của bạn, bạn có nguy cơ bị bệnh. Vì vậy, hãy rửa tay thường xuyên. Khi bạn không thể rửa, hãy sử dụng chất khử trùng tay và tránh xa khỏi miệng, mũi và mắt. Hỏi: Viêm phế quản có truyền nhiễm không?
A:
Viêm phế quản là viêm ống, được gọi là phế quản, trong phổi mang không khí. Có hai loại viêm phế quản, viêm phế quản cấp tính và viêm phế quản mãn tính. Viêm phế quản cấp tính thường kéo dài từ vài ngày đến 10 ngày. Viêm phế quản cấp tính thường do siêu vi khuẩn gây ra. Cùng một loại virus gây cảm lạnh thông thường và cúm cũng có thể gây viêm phế quản. Viêm phế quản cấp tính cũng có thể do vi khuẩn hoặc ít phổ biến hơn là nấm. Một số triệu chứng của viêm phế quản có thể bao gồm: sốt, sổ mũi, đau họng, đau thắt ngực, khó thở và ho có hoặc không có chất nhầy. Đôi khi ho có thể kéo dài vài ngày hoặc vài tuần sau khi hết nhiễm trùng. Viêm phế quản mãn tính là một tình trạng lâu dài khi có viêm và kích ứng phù hợp trong phế quản. Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm phế quản mãn tính là hút thuốc lá. Viêm phế quản mạn tính cũng có thể do khói hoặc bụi hít vào trong một thời gian dài. Kích thích và viêm dẫn đến sản xuất chất nhầy, có thể gây ho và khó thở. Viêm phế quản mãn tính có thể làm cho một người dễ bị nhiễm vi-rút và vi khuẩn trong phế quản. Viêm phế quản mãn tính là một trong những điều kiện, cùng với khí phế thũng, được gọi là COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính).
Viêm phế quản do nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm vi-rút hoặc vi khuẩn, có thể lây lan. Viện Tim và Phổi Tim Quốc Gia đề nghị rửa tay thường xuyên để giảm sự tiếp xúc với vi-rút và vi khuẩn. Cũng tránh chạm tay vào mắt, mũi, hoặc miệng của bạn.
Quay lại trang chủ của Câu hỏi thường gặp về cảm lạnh và cúm.
