Khi viêm khớp gây đau cổ - Trung tâm đau cổ - EverydayHealth.com

Hai loại viêm khớp thường dẫn đến đau cổ: thoái hóa cổ tử cung và viêm khớp dạng thấp. Với cả hai loại, đó là tổn thương khớp gây đau và khó chịu ở cổ.

Đau cổ và thoái hóa cổ tử cung

Cổ hoặc đau cột sống cổ tử cung trở nên phổ biến hơn khi bạn già đi, thường là do thoái hóa xương cổ. . Sự hao mòn này là nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ tử cung, còn được gọi là viêm xương khớp cổ hoặc viêm xương khớp cổ tử cung, và viêm xương khớp có thể kèm theo sự tăng trưởng của các nhánh và các vấn đề với dây chằng và ổ đĩa ở cổ.

Các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ tử cung có thể bao gồm:

Đau cổ và đau

• Đau có thể lan vào cánh tay
• Tê hoặc yếu ở cánh tay và bàn tay
• Tê hoặc yếu ở chân hoặc bàn chân có thể dẫn đến các vấn đề với sự cân bằng
• Cổ trầy xước hoặc nứt cổ, hoặc nghiền hoặc nhấp vào âm thanh ở cổ
• Co thắt cơ ở cổ
• Nhức đầu
• Khó chịu
• Mệt mỏi
• Khó ngủ
• Chẩn đoán và điều trị thoái hóa đốt sống cổ tử cung

Để chẩn đoán thoái hóa đốt sống cổ tử cung, bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng của bạn và thực hiện khám sức khỏe. Bạn cũng có thể cần phải trải qua các nghiên cứu hình ảnh, chẳng hạn như tia X hoặc MRI (hình ảnh cộng hưởng từ), để bác sĩ có thể xem đốt sống, đĩa và dây chằng của cổ và tìm bất kỳ bất thường nào, chẳng hạn như xương,

Các lựa chọn điều trị cho thoái hóa cổ tử cung bao gồm:

Hạn chế cử động cổ, có thể có nghĩa là đeo cổ tử cung

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hoặc thuốc giảm đau khác giúp giảm đau và sưng
• Vật lý trị liệu
• Liệu pháp nhiệt
• Trị liệu bằng băng
• Các bài tập để cải thiện tư thế kém
• Thao tác chỉnh hình
• Cổ để tăng cường và kéo căng cột sống cổ tử cung
• tiêm steroid trong một số trường hợp
• Trong những trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật có thể cần thiết để giảm áp lực lên tủy sống từ xương hoặc bị thoát vị đĩa
• Đau cổ và viêm khớp dạng thấp

Một loại viêm khớp khác có thể gây đau cổ viêm khớp dạng thấp (RA), viêm d có thể làm hỏng các khớp. Trong khi viêm khớp dạng thấp thường ảnh hưởng đến các khớp ngón tay và cổ tay, nó cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác, bao gồm cả cổ.

Triệu chứng viêm khớp dạng thấp

Các triệu chứng và dấu hiệu viêm có thể bao gồm:

Ấm, mềm, sưng khớp

• Đau khớp và cứng khớp vào buổi sáng kéo dài hơn 30 phút
• Mệt mỏi
• Sốt
• Chẩn đoán viêm khớp dạng thấp và điều trị

Chẩn đoán viêm khớp dạng thấp bắt đầu bằng khám và thảo luận về các triệu chứng của bạn. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, như xét nghiệm máu và chụp X quang để hiểu rõ hơn về tình trạng của bạn.

RA ảnh hưởng đến từng người một cách khác nhau, và cách điều trị sẽ tùy thuộc vào triệu chứng của bạn và mức độ nghiêm trọng của chúng. Phương pháp điều trị thông thường cho viêm khớp dạng thấp bao gồm:

Thuốc giảm viêm và giảm đau

• Thuốc làm chậm tổn thương khớp, chẳng hạn như thuốc chống thấp khớp (DMARD) và thuốc bổ đáp ứng sinh học
• Nghỉ ngơi khi bạn cần
• Điều trị chỉnh hình để giảm đau cổ bằng cách điều chỉnh đốt sống cổ của bạn.
• Nẹp để hỗ trợ các khớp sưng, đau đớn
• Phẫu thuật khi cần thiết; Điều này có thể liên quan đến việc thay thế khớp (tùy thuộc vào khớp liên quan), tái tạo gân, hoặc loại bỏ mô bị viêm.
• Cách điều trị chứng đau cổ ở nhà

Ngoài phương pháp điều trị y tế, hãy cân nhắc:

Tập thể dục.

• Khi bệnh của bạn không hoạt động, hãy di chuyển - đừng lạm dụng nó. Trong chừng mực, nó có thể làm giảm cơn đau của bạn, giúp đỡ với cử động, làm cho bạn cảm thấy ít mệt mỏi hơn, và nó chỉ là một điều tốt để làm cho sức khỏe tổng thể. Chương địa phương của bạn về tổ chức viêm khớp có thể cung cấp tập thể dục dưới nước và các loại lớp khác dành riêng cho những người bị viêm khớp. Băng đóng gói.
• Lần sau bạn cần giảm sưng và đau, đi đến tủ đông và lấy một túi đậu Hà Lan đông lạnh hoặc bắp - những chất trợ này phù hợp dễ dàng với vùng cổ. Không hút thuốc.
• Nếu bạn hút thuốc, tìm cách dừng lại. Khả năng biến chứng của RA tăng lên nếu bạn hút thuốc, cũng như tỷ lệ mắc chứng loãng xương của bạn. Tắm nước ấm.
• Bên cạnh việc giúp ngủ, bồn tắm ấm có thể làm dịu các khớp đau và giãn cơ. . Nếu bạn đang tìm kiếm sự cứu trợ tự nhiên, nghệ, gia vị nhà bếp thông thường, được biết là chống viêm và có thể làm giảm đau cổ do viêm. Boswellia là một thuốc giảm đau tự nhiên khác với đặc tính chống viêm.
• Bài tập Yoga. Thực hành cổ xưa này, bao gồm trải dài, tư thế và thiền định, không chỉ là một bài tập tuyệt vời mà còn giảm căng thẳng và đau cổ. giảm bớt căng thẳng
• Xoa bóp Giúp bạn tình hoặc người chuyên nghiệp nhẹ nhàng xoa bóp cổ nơi đau, giảm đau
• Đau cổ: Các điều kiện liên quan Đau cổ thường gặp ở những người 50 tuổi hoặc lớn hơn. “Nhưng tôi có con đến văn phòng của tôi bị đau cổ,” Robin Lustig, DC, CCSP, của New Jersey Total Health ở Lodi, NJ

Những nguyên nhân phổ biến khác gây đau cổ bao gồm:

Dây thần kinh bị chèn ép.

Điều này xảy ra khi áp lực quá lớn được đặt trên dây thần kinh bằng mô xung quanh. Cơn đau từ dây thần kinh bị chèn ép ở cổ có thể lan tỏa vào vai, cánh tay hoặc lưng của bạn. Khi bạn có dây thần kinh bị chèn ép, bạn cũng có thể cảm thấy tê hoặc ngứa ran trong khu vực.

Thương tích hoặc chấn thương như tai nạn xe hơi hoặc ngã. Thương tích hoặc chấn thương cổ có thể có tác dụng và nguyên nhân lâu dài viêm khớp năm sau đó, Tiến sĩ Lustig nói.

Cổ cứng. Đây là khi nó đau đớn hoặc khó khăn để di chuyển cổ của bạn từ bên này sang bên kia. "Một cổ cứng có thể được gây ra bởi ngủ trên dạ dày của bạn ở một vị trí buồn cười trong một thời gian dài hoặc từ một cơ bắp mà đi vào co thắt," Lustig nói.

Bệnh cơ xương cổ tử cung. Tình trạng này xảy ra khi các kênh tủy sống ở phía sau cổ, thu hẹp áp lực lên tủy sống, có thể gây đau cổ và tê hoặc yếu ở tay, cánh tay, chân và bàn chân.

Viêm khớp vai. “Mọi người thường phát triển vai Lustig nói: “Viêm khớp, nơi có sự hao mòn hoặc lạm dụng”. Cơn đau từ viêm khớp vai có thể tỏa vào cổ.

Tư thế kém. Nếu bạn ngồi khom người trên máy tính cả ngày hoặc giữ điện thoại bằng cổ trong khi làm việc với máy tính, cổ có thể bị đau vào cuối ngày.

Khối u. Một khối u ở vùng cổ tử cung của cột sống sẽ gây đau cổ và nên được kiểm tra để xác định quá trình điều trị tốt nhất. Khi khối u phát triển, nó có thể gây đau khi nó nén các dây thần kinh khác nhau.

Viêm màng não. Đau cổ và cứng khớp là triệu chứng chính của nhiễm trùng này, có thể nguy hiểm đến tính mạng. Nếu đau cổ và cứng khớp kèm theo sốt và nôn, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Thiếu magiê. Magiê là một khoáng chất đóng một vai trò quan trọng trong cách hoạt động của cơ thể chúng ta. Nhiều người thiếu magiê trong chế độ ăn uống của họ.

Nghiên cứu mới về chứng đau cổ Viêm khớp không thể chữa khỏi được, nhưng các nhà nghiên cứu đang làm việc từ nhiều góc độ khác nhau để tìm hiểu Một số nghiên cứu mới về viêm khớp bao gồm:

Tập trung vào các tế bào.

Các nhà khoa học đang nghiên cứu tế bào T, một người chơi chính trong khả năng miễn dịch. Họ muốn tìm hiểu xem tình trạng viêm bắt đầu như thế nào để có thể ngăn chặn nó.

Nghiên cứu gen.

• Để tìm các gen chịu trách nhiệm về viêm khớp dạng thấp, Viện Y tế Quốc gia (NIH) và Quỹ viêm khớp đang hỗ trợ Bắc Mỹ Rheumatoid Arthritis Consortium. Tại 10 trung tâm nghiên cứu trên khắp Hoa Kỳ, các nhà khoa học đang thu thập thông tin và các mẫu di truyền từ 1.000 gia đình, trong đó ít nhất hai anh chị em mắc bệnh. Các nghiên cứu khác.
• Các nhà nghiên cứu cũng đang tìm kiếm kích thích tố, vi khuẩn và vi rút với hy vọng tìm hiểu thêm về RA. Thử nghiệm lâm sàng.
• Nghiên cứu về thoái hóa cổ tử cung. Phòng chống đau cổ là chìa khóa
• Bạn có thể ngăn ngừa một số cơn đau cổ bằng các bước sau: Tìm hiểu các bài tập kéo dài.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ vật lý nếu cần. Bạn nên kéo dài mỗi ngày đặc biệt là trước và sau khi tập thể dục. Nếu sau khi tập thể dục, cổ bị đau, hãy dùng băng ngay lập tức.

Giữ lưng và cổ của bạn được hỗ trợ.

Đây là điều bắt buộc, đặc biệt là ngồi ở máy tính của bạn. Nếu máy tính của bạn ở tầm mắt, nó sẽ giữ cho bạn khỏi phải nhìn lên và xuống và liên tục thay đổi vị trí cổ của bạn. Sử dụng tai nghe khi nói chuyện trên điện thoại để tránh làm căng cổ. Ngủ với sự hỗ trợ. Sử dụng một tấm nệm chắc chắn

Nếu cổ bạn bị đau vào buổi sáng, bạn có thể muốn mua một chiếc gối hỗ trợ cổ của bạn nữa. Nhấp vào nó.

Tự bảo vệ mình khỏi chấn thương bằng cách luôn sử dụng dây an toàn khi lái xe. Quản lý cơn đau cổ đòi hỏi một cách tiếp cận nhất quán và cẩn thận tuân theo kế hoạch điều trị được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nêu ra. Bạn là người chịu trách nhiệm đảm bảo bạn dành thời gian tập thể dục, tăng cường và làm dịu cơ bắp. Đôi khi bạn sẽ cảm thấy bị thách thức, nhưng nếu bạn quyết tâm, bạn sẽ có kết quả tốt nhất có thể.

Báo cáo bổ sung của Beth W. Orenstein