Cần làm gì khi lượng đường trong máu giảm quá thấp |

Suy nghĩ

Đừng bỏ lỡ

7 Dấu hiệu lượng đường trong máu của bạn nằm ngoài tầm kiểm soát

Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với bản tin bệnh tiểu đường

Cảm ơn

Nếu bạn dùng thuốc insulin hoặc thuốc trị tiểu đường, bạn có thể có nguy cơ bị hạ đường huyết, hoặc lượng đường trong máu thấp. Nếu không có sự chú ý nhanh, hạ đường huyết có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, vì vậy điều quan trọng là phải biết phải làm gì nếu nó xảy ra với bạn hoặc ai đó gần bạn.

"Trong trường hợp rất nghiêm trọng, hạ đường huyết có thể dẫn đến co giật hoặc mất ý thức," Marilyn Tan, MD, giáo sư y khoa lâm sàng, nội tiết học, gerontology, và sự trao đổi chất tại Stanford Health Care, và trưởng khoa nội tiết Stanford.

Có thể bị hạ đường huyết nhưng không có triệu chứng. của bệnh tiểu đường và bệnh tiêu hóa và thận (NIDDK). Mặt khác, các triệu chứng cũng có thể xảy ra nhanh chóng. Trong khi các triệu chứng thay đổi từ người này sang người khác, nếu bạn phát triển lượng đường trong máu thấp đến trung bình, bạn có thể:

Cảm thấy run rẩy hoặc run rẩy

• Mồ hôi
• Rất đói
• Bị đau đầu hoặc bị đờ đẫn
• Biến màu nhạt
• Gặp khó khăn khi tập trung
• Đánh trống tim
• Có thể kích thích hoặc chiến đấu
• Làm mờ mắt hoặc nhìn đôi
• "Một số người cảm thấy ngứa ran hoặc tê ở chi," Rodolfo Galindo nói , MD, một trợ lý giáo sư y khoa trong việc phân chia nội tiết, trao đổi chất và chất béo tại Trường Y khoa Đại học Emory ở Atlanta, và chủ tịch của lực lượng bệnh tiểu đường nội trú.

Kế hoạch hành động hạ đường huyết của bạn

Nếu bạn gặp các triệu chứng hạ đường huyết, điều quan trọng là phải hành động. Bắt đầu với các bước sau:

Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn.

Nếu bạn nhận ra bất kỳ triệu chứng nào trong số này và tin rằng lượng đường trong máu của bạn có thể quá thấp, bước đầu tiên bạn nên làm là kiểm tra lượng đường trong máu bằng máy đo đường huyết của bạn, Tan nói. Bất cứ điều gì dưới 70 mg mỗi decilít (mg / dl) được coi là lượng đường trong máu thấp, theo Thư viện Y khoa Quốc gia (NLM). Tuy nhiên, mức độ mục tiêu thường được cá nhân hóa, vì vậy hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về số lượng tối ưu của bạn, Tan cho biết thêm. Ăn hoặc uống các loại carb có tác dụng nhanh.

Nếu bạn có lượng đường trong máu thấp, bạn cần phải hành động ngay lập tức. Đặt cược tốt nhất của bạn là tiêu thụ khoảng 15 gram carbohydrates, NLM nói. Một số lựa chọn bao gồm: ½ tách hoặc 4 ounce nước cam

• ½ cốc hoặc 4 ounce soda thường (không ăn kiêng)
• 1 muỗng canh đường hòa tan trong nước
• 1 thìa mật ong hoặc xi-rô cây thích
• 5 hoặc 6 kẹo cứng, đậu thạch, hoặc kẹo cao su
• 1 muỗng canh bánh kem
• 2 muỗng canh nho khô
• ½ chén táo tây
• Bạn cũng có thể uống từ ba đến bốn viên glucose hoặc ống gel glucose. "Tất cả những người dùng thuốc cho bệnh tiểu đường nên luôn luôn có viên nén glucose với họ," Galindo kêu gọi.

Chờ đợi, sau đó kiểm tra lại.

Bước tiếp theo là chờ 15 phút, sau đó kiểm tra lượng đường trong máu của bạn một lần nữa. Nếu lượng đường trong máu đạt 100 mg / dl hoặc cao hơn, bạn vẫn ổn. Nếu không… … Lặp lại.

Nếu lượng đường trong máu vẫn còn thấp, hãy ăn 15 gram carbohydrate khác, đợi thêm 15 phút nữa, và thử lại, NLM khuyến cáo. "Bạn cần phải lặp lại các bước này cho đến khi đường huyết của bạn được sửa chữa," Galindo nói. Khi lượng đường trong máu của bạn trở lại bình thường

. Một khi bạn cảm thấy tốt hơn, điều quan trọng là ăn một số protein để giữ cho lượng đường trong máu của bạn trong phạm vi bình thường, Tan nói. Các tùy chọn thông minh bao gồm một số ít đậu phộng, một số bơ đậu phộng hoặc pho mát. "Một chiếc bánh sandwich có thịt giăm bông hoặc gà tây cũng là một lựa chọn tốt", Bruce Evans, NRP, một thành viên hội đồng của Hiệp hội các kỹ thuật viên y tế khẩn cấp quốc gia và giám đốc của Khu bảo vệ cháy trên sông Pine, nằm bên ngoài Durango, Colorado nói. Nhưng nếu không, bạn có thể tiếp tục các hoạt động của bạn, Tân cho biết thêm. Khi nào cần gọi bác sĩ.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc bình thường hóa lượng đường trong máu, hãy gọi cho bác sĩ và yêu cầu được khám ngay lập tức. Cách giúp những người khác giúp bạn

Biết các dấu hiệu của lượng đường trong máu thấp, có kế hoạch hành động, và được chuẩn bị với máy đo đường huyết và máy tính bảng glucose của bạn rất quan trọng, nhưng đôi khi bạn có thể cần phải dựa vào những người khác để giúp đỡ khi lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp. Thực hiện các bước bổ sung này để bạn chuẩn bị - và chúng cũng vậy:

Hãy dạy cho những người thân yêu của bạn.

Nếu bạn không thể tự giúp mình, bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp có thể cần phải điều trị cho bạn bằng cách tiêm glucagon, một loại hormon bảo gan tiết ra glucose được lưu trữ, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) cho biết. Vì lý do này, bạn nên dạy những người gần gũi với bạn những việc cần làm. Nếu họ không biết làm thế nào để cung cấp cho bạn tiêm hoặc nếu glucagon không có sẵn, họ phải gọi 911 và giúp bạn có được sự giúp đỡ mà bạn cần, Evans nói. Đường huyết thấp được duy trì trong một thời gian dài có thể dẫn đến tổn thương não không thể đảo ngược, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Đeo vòng đeo tay ID.

Evan gợi ý rằng tất cả mọi người mắc bệnh tiểu đường nên xăm hoặc đeo vòng đeo tay ID y tế. Vòng đeo tay nên nói “bệnh tiểu đường” và cho dù bạn đang dùng insulin hay dùng các loại thuốc khác, Trung tâm Bệnh tiểu đường Joslin ở Boston đề nghị. Nói chuyện với bác sĩ về nguy cơ đường huyết thấp của bạn.

Nếu bạn thường xuyên bị hạ đường huyết, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Các giải pháp có thể đơn giản như thay đổi bao nhiêu hoặc loại thuốc tiểu đường bạn dùng. Tuy nhiên, không bao giờ thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với chế độ dùng thuốc của bạn mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Báo cáo bổ sung của Andrea Peirce