Mục lục:
- Điều trị Tình trạng này nhanh chóng có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng, như rối loạn và trầm cảm.
- Một chế độ ăn không đủ, một số tình trạng sức khỏe, và thuốc ợ nóng có thể đóng góp không đủ vitamin, kể cả B12.
- Tiêu chảy
- Bác sĩ có thể đề nghị:
Điều trị Tình trạng này nhanh chóng có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng, như rối loạn và trầm cảm.
Thiếu vitamin B12 xảy ra khi cơ thể thiếu đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh do thiếu vitamin B12.
Các tế bào hồng cầu mang oxy đến và loại bỏ
Nếu bạn thiếu các tế bào máu đỏ, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và khó thở.
Điều trị thiếu vitamin B12 ngay lập tức có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng, như nhầm lẫn và trầm cảm. Nguyên nhân gây thiếu vitamin B12
Một chế độ ăn không đủ, một số tình trạng sức khỏe, và thuốc ợ nóng có thể đóng góp không đủ vitamin, kể cả B12.
Thực phẩm giàu vitamin B12 bao gồm thịt, gia cầm, động vật có vỏ, trứng và các sản phẩm từ sữa.
Theo chế độ ăn kiêng thuần chay hoặc thuần chay mà không ăn bất kỳ sản phẩm động vật nào, có chế độ ăn uống kém trong khi mang thai, hoặc được cho ăn chế độ ăn nghèo vì trẻ sơ sinh đều có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin B12. > Các tình trạng sau có thể ức chế cơ thể bạn hấp thu đủ vitamin B12:
Nghiện rượu
Bệnh Crohn
- Bệnh Celiac
- Thiếu máu
- Rối loạn tiêu hóa
- Nhiễm trùng sán dây
- Phẫu thuật loại bỏ một số phần của dạ dày hoặc ruột non của bạn
- Sử dụng lâu dài các thuốc kháng acid và các loại thuốc trị ợ nóng khác cũng có thể gây thiếu vitamin B12.
- Các triệu chứng của tình trạng thiếu vitamin B12
Một số không có bất kỳ triệu chứng nào của vitamin B12 sự thiếu hụt, trong khi những người khác có thể gặp phải:
Tiêu chảy
Táo bón
- Mệt mỏi
- Nhẹ đầu
- Mất cảm giác ngon miệng
- Da nhợt nhạt
- Thiếu tiêu điểm
- Khó thở
- Sưng, đỏ lưỡi
- Chảy máu nướu răng
- Thiếu vitamin B12 lâu dài có thể gây ra:
- Confusio n
Chứng mất trí
- Trầm cảm
- Mất thăng bằng
- Tê liệt và ngứa ran ở bàn tay và bàn chân
- Điều trị thiếu vitamin B
- Điều trị bằng cách tăng mức vitamin B12 và sẽ thay đổi tùy theo Nguyên nhân của sự thiếu hụt của bạn.
Bác sĩ có thể đề nghị:
Chụp vitamin B12 (hàng tháng hoặc thường xuyên hơn, nếu cần)
Bổ sung vitamin B12, dạng viên nén hoặc thuốc xịt mũi
- điều kiện, chẳng hạn như bệnh Crohn, bệnh celiac hoặc nghiện rượu
- Những thay đổi về chế độ ăn uống
