AMD ướt: Sửa đổi nhà cho người bị mất thị lực |

Getty Images

Đăng ký Bản tin Sống khỏe mạnh của chúng tôi

Cảm ơn bạn đã đăng ký!

Đăng ký MIỄN PHÍ bản tin Sức khỏe Hàng ngày.

bạn có bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi ẩm ướt (AMD) - trong đó các mạch máu bất thường trong mắt bị rò rỉ máu hoặc chất lỏng - bạn có thể bị thị lực kém ở trung tâm của tầm nhìn.

“Mất tầm nhìn trung tâm ảnh hưởng đến khả năng của bạn tập trung trực tiếp vào vật thể. Mọi người thường phàn nàn về việc nhìn thấy điểm mù hoặc khu vực bóng tối trong tầm nhìn của họ, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động trong nhà và giảm chất lượng cuộc sống của họ ”, Danise Levine, kiến ​​trúc sư và chuyên gia lão hóa được chứng nhận người chỉ đạo chương trình sửa đổi nhà tại Trung tâm Thiết kế Hòa nhập và Truy cập Môi trường (IDeA Center) tại Đại học New York ở Buffalo.

Loại thị lực kém này có thể khiến việc điều hướng nhà của bạn trở nên khó khăn hơn và hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày . Levine cho biết: “Điều chúng tôi thực sự muốn làm là giúp môi trường hoạt động hiệu quả hơn và an toàn hơn cho tất cả mọi người, kể cả các thành viên trong gia đình và những người chăm sóc. Cô ấy nhanh chóng chỉ ra rằng nhiều sửa đổi nhà hữu ích tốn ít hoặc không có tiền, đặc biệt là với việc nghiên cứu và lập kế hoạch tốt.

Và mặc dù một số cải tiến rộng lớn hơn cũng có thể hữu ích, "thích nghi nhà không cần phải thực hiện cùng một lúc "Levine notes.

Dưới đây là 20 sửa đổi nhà có thể hữu ích nếu bạn đang trải qua mất thị lực từ AMD ướt.

Sửa đổi trên toàn nhà

Một số sửa đổi không chỉ áp dụng cho bất kỳ phòng đơn nào trong nhà của bạn nhưng có thể được sử dụng trong bất kỳ không gian nào mà chúng có thể hữu ích.

1. Loại bỏ nguy cơ vấp ngã.

Theo Levine, các nguy cơ vấp ngã thông thường bao gồm thảm nhỏ, dây điện, ghế đẩu, và bất kỳ vật dụng nào có thể nhô ra vào lối đi của bạn. Các đối tượng này cần được loại bỏ để đảm bảo rằng các bề mặt đi bộ và các con đường thúc đẩy phong trào an toàn. 2. Cung cấp độ tương phản giữa công tắc đèn và bề mặt tường.

Khi một tấm công tắc có màu tương tự với bề mặt tường, có thể khó xác định vị trí. Levine khuyến nghị thay đổi các tấm này để cung cấp độ tương phản tối đa với tường. 3. Tránh sàn với các hoa văn hoặc sọc.

Sàn nhà quá bận rộn có thể gây nhầm lẫn hoặc không thoải mái khi nhìn vào, Levine nói. Màu sắc đơn giản và kết cấu đồng đều giúp phân biệt sàn nhà với đồ vật và đồ nội thất dễ dàng hơn. 4. Levine, điều quan trọng là phải sử dụng các loại cửa sổ, chẳng hạn như rèm hoặc màn che, cho phép người dùng điều khiển lượng ánh sáng đi vào phòng và tránh ánh sáng chói lòa cản trở Công việc hàng ngày

Thay đổi sảnh, cầu thang và cửa Khi bạn di chuyển giữa các khu vực khác nhau trong nhà, điều quan trọng là giảm nguy cơ rơi xuống.

5. Đánh dấu các bước và cầu thang.

Nếu có các cấp độ khác nhau trong nhà của bạn - ngay cả khi đó chỉ là một hoặc hai bước - điều quan trọng là phải cung cấp một số loại nhận dạng trực quan giữa các thay đổi ở cấp độ để tránh rơi. Thêm dải màu sáng trên các cạnh cầu thang có thể giúp, như một cầu thang có thể phủ (thảm hoặc sơn) tương phản với sàn nhà.

Nó cũng hữu ích, Levine nói, để có một sự khác biệt về kết cấu để chỉ ra nơi một cầu thang đáp ứng một hạ cánh do đó bạn không bỏ lỡ một bước nào hoặc đoán trước một bước không có. 6. Cài đặt lan can hoặc tay vịn.

Mỗi cầu thang cần phải có lan can trên ít nhất một bên, và lắp đặt chúng trên cả hai mặt sẽ tăng độ an toàn.

Ngoài ra, lấy tay vịn hoặc nắm tay có thể được đặt ở bất kỳ khu vực nào trong nhà Levine nói rằng đó là điều khó khăn. Levine nói:

Cửa ra vào và khung cửa nên dễ nhận biết trong mỗi không gian và tương phản với các bề mặt tường liền kề để cho phép bạn dễ dàng xác định xem cửa có mở hay đóng hay không. > Sửa đổi nhà bếp

Một số công việc phức tạp nhất bạn thực hiện mỗi ngày có thể sẽ diễn ra trong nhà bếp của bạn, vì vậy đó là một căn phòng quan trọng cần tập trung khi thực hiện các sửa đổi. 8. Cung cấp độ tương phản giữa mặt bàn và sàn nhà.

Khi tầm nhìn trung tâm của bạn bị suy yếu, Levine cho biết, có thể khó nhìn thấy nơi bàn đá kết thúc nếu sàn nhà có màu tương tự.

Bạn có thể loại bỏ vấn đề này bằng cách cung cấp tương phản giữa bàn và sàn, hoặc bằng cách đặt một dải băng đầy màu sắc hoặc một số loại vật liệu chuyển tiếp trang trí ở rìa quầy bếp của bạn.

9. Levine nói, việc sử dụng các món ăn nổi bật có thể làm cho chúng dễ định vị hơn và ít có khả năng bị rơi hơn. 10 . Thay thế sàn láng bóng hoặc trơn trượt.

Một số nhà bếp có sàn lát gạch gốm dễ bị lóa từ ánh sáng mặt trời và trở nên trơn trượt khi ướt. Thay thế loại sàn này thường đáng giá để giúp ngăn ngừa tai nạn trong nhà bếp, Levine nói.

11. Dán nhãn cho các loại thực phẩm và thuốc. Thử các nhãn mã hóa màu theo nội dung của thùng chứa. Nó cũng quan trọng để sử dụng một phông chữ đơn giản (không có serifs) trong loại lớn, và để đảm bảo màu sắc của phông chữ tương phản với nền của nó, Levine nói.

12. Sử dụng đèn chiếu sáng dưới tủ. Lắp đặt đèn dưới tủ bếp của bạn không phải tốn kém, và nó có thể giúp bạn dễ dàng nhìn thấy những gì bạn đang làm. "Nó thực sự là một tiết kiệm năng lượng là tốt," Levine lưu ý, "bởi vì bạn không chiếu sáng toàn bộ nhà bếp."

Phòng tắm sửa đổi Phòng tắm cũng có thể là một khu vực khó khăn cho những người khiếm thị, đặc biệt là vì nguy cơ trượt trên bề mặt ướt.

13. Chỉ sử dụng thảm và thảm không trơn trượt. Vật phẩm có lớp lót cao su tương phản với màu nền là lựa chọn tốt nhất.

14. Chọn khăn tương phản với tường của bạn.

Cũng như vô số vật phẩm khác, treo khăn tắm nổi bật trên nền của chúng giúp dễ định vị hơn.

15. Thay đổi bồn tắm hoặc vòi hoa sen của bạn. Vòi sen mở và bồn tắm bước vào để tăng cường sự độc lập và loại bỏ sự cần thiết phải trèo qua hàng rào để tắm, ghi chú của Levine. cũng làm giảm nguy cơ rơi xuống.

Nếu không gian cho phép, bạn có thể cân nhắc đặt một chiếc ghế dài trong phòng tắm để làm cho một số công việc dễ dàng hơn. Nó cũng có thể giúp sử dụng máy rút bơm cho dầu gội và xà phòng để hạn chế sự phức tạp của thùng chứa mở và đóng. 16. Levine cho biết:

Một chiếc gương phóng đại có thể điều chỉnh được gắn vào tường của bạn có thể cải thiện khả năng nhìn thấy nét mặt của bạn và hoàn thành các công việc chải chuốt cơ bản, Levine nói. phòng có xu hướng là khu vực nghỉ ngơi và giải trí, điều quan trọng là phải đảm bảo bạn có thể dễ dàng điều hướng chúng. 17. Đồ đạc tương phản từ tường và sàn nhà.

Đặt các vật dụng như ném gối và chăn trên giường và ghế sofa để cải thiện khả năng xác định vị trí của chúng trong phòng.

18. Cải thiện ánh sáng tủ quần áo

Bạn có thể lắp thêm ánh sáng trong tủ quần áo để dễ dàng định vị vật dụng hơn, Levine nói. 19. Đặt TV của bạn để giảm độ chói.

Đặt TV của bạn ở nơi glarew sẽ không can thiệp vào hình ảnh, hoặc nơi ánh sáng chói có thể dễ dàng được điều khiển với các lớp phủ cửa sổ có thể điều chỉnh.

20. Ở các khu vực trong nhà, nơi bạn hoàn thành các tác vụ như đọc chữ in hoặc thực hiện công việc đòi hỏi chi tiết phức tạp như may, kính lúp tầm nhìn thấp có thể giúp giảm mỏi mắt và cho phép bạn xem chi tiết của vật thể .