Hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể gây đau và khó chịu ở bụng. Các triệu chứng IBS thường gặp như tiêu chảy, táo bón và khí đốt có thể gây đau ở bụng. Quản lý các triệu chứng IBS khác sẽ giúp giảm đau IBS của bạn.
Đau IBS: Nguyên nhân là gì?
Khi bụng của bạn bị chuột rút và đau đớn, rất có thể là do táo bón hoặc tiêu chảy. Nếu cơn đau của bạn trở nên tốt hơn sau khi bạn đi vào phòng tắm, thì nó liên quan đến những triệu chứng khác.
Những người mắc bệnh IBS cũng dễ bị đau hơn. "IBS cũng được đặc trưng bởi những gì được gọi là quá mẫn cảm, Norman Gilinsky, MD, một bác sĩ chuyên khoa dạ dày và một phó giáo sư tại khoa nội khoa tại Đại học Cincinnati cho biết. Những người có IBS" có xu hướng nhận thức rõ rumblings trong bụng của họ. Bệnh nhân IBS dường như quá nhạy cảm với sự khó chịu. Sự khó chịu lớn hơn ở bệnh nhân IBS, lớp phủ tâm lý tiềm năng càng lớn, có thể là trầm cảm hoặc lo âu, "Bác sĩ Gilinsky nhấn mạnh.
Cơn đau là do sự co thắt ruột, theo Gilinsky." đối với IBS là đại tràng co cứng, co thắt cơ ruột. Tuy nhiên, không có sự bất thường về cấu trúc khi người ta thực hiện phương pháp nội soi, chụp CT, vv ”, Gilinsky nói, Tóm lại, không có bất thường gây đau cho IBS. Phản ứng với các yếu tố kích thích, bao gồm căng thẳng và một số loại thực phẩm nhất định
Đau IBS: Các mẹo để giảm bớt sự khó chịu
- Thuốc chống trầm cảm. Cơn đau không nằm trong đầu bạn, nhưng trong một số trường hợp, các bác sĩ tin rằng đó có thể là nguồn gốc của "Những bệnh nhân bị suy nhược do đau bụng trong bối cảnh IBS có thể có trầm cảm cơ bản đáng kể", Gilinsky nói. “Những bệnh nhân này nên được hưởng lợi từ việc đánh giá tâm lý chính thức và thậm chí có thể là thuốc chống trầm cảm để giúp làm dịu cơn đau.”
- Tiêu chảy hoặc điều trị táo bón Khi đau IBS là tác dụng phụ của rối loạn chức năng ruột - như tiêu chảy hoặc táo bón. "Táo bón sẽ làm tăng áp lực trong bụng của họ, vì vậy điều quan trọng là điều trị chứng táo bón", Gilinsky nói. “Khi ruột di chuyển, khó chịu, đầy bụng và căng thẳng ở bụng cũng được cải thiện.”
Bạn có thể kiểm soát táo bón và tiêu chảy bằng:
- Nhiều chất xơ trong chế độ ăn.
- Thuốc nhuận tràng Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng thuốc nhuận tràng không kê đơn, vì chúng có thể gây kích ứng ruột của bạn, cũng có thể phụ thuộc vào chúng.
- Thuốc chống tiêu chảy (chỉ tiêu chảy)
- Thuốc men theo quy định của bác sĩ , như thuốc chống trầm cảm và thuốc chống co thắt
- Loại bỏ các chất kích thích thông thường từ chế độ ăn như sản phẩm sữa và thực phẩm vỗ béo
- Bài tập
- Giảm stress
- . Bạn nên uống từ sáu đến tám ly nước mỗi ngày.
- Acetaminophen. Trong khi dùng acetaminophen không kê toa (Tylenol) thì không sao để điều trị đau IBS - miễn là nó được uống theo liều khuyến cáo - nói chung Thuốc giảm đau không phải là công cụ thích hợp để kiểm soát cơn đau IBS, Gilinsky nói. ion thường có thể kích thích bụng và gây đau nhiều hơn. Gilinsky nói: “Chúng tôi cố gắng tránh các chất ma tuý trong tình trạng này vì nó có thể làm trầm trọng thêm chu kỳ nguy hiểm mà những bệnh nhân này có thể xâm nhập được.
Nó cũng rất quan trọng để đảm bảo rằng đau IBS được xác định chính xác, và không thực sự gây ra bởi cái gì khác. "Các bác sĩ cần phải loại trừ các nguyên nhân khác cho cơn đau", Gilinsky nói. Nếu đau thực sự là từ IBS, Gilinsky lưu ý rằng việc quản lý chung tốt tình trạng này có thể giúp giảm đau. Gilinsky nói thêm rằng "quản lý căng thẳng, có thể thuốc chống trầm cảm, và thuốc chống lo âu nếu thích hợp sẽ giúp - và thậm chí thôi miên nếu được chỉ định."
Đau IBS không nên bỏ qua, nhưng bạn cần phải tìm ra những gì gây ra nó để tìm ra cách tốt nhất để quản lý nó. Một khi bạn bị táo bón và tiêu chảy dưới sự kiểm soát, bụng của bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều. Và thay đổi lối sống lành mạnh - như ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn - sẽ giúp cả tâm trí và cơ thể bạn bớt căng thẳng cũng như không đau.
