"Kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 là tất cả về giáo dục và quản lý, ”Dinamarie C. Garcia-Banigan, MD, MPH, một chuyên gia nội tiết và chuyên gia về bệnh tiểu đường tại Phòng khám Lahey ở Burlington, Mass cho biết:“ Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cần phải quản lý đường huyết trong lối sống hàng ngày của họ. ”
Mặc dù nhiều người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cần thuốc để kiểm soát các triệu chứng của họ, hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng những phần quan trọng nhất trong điều trị bệnh tiểu đường loại 2 là chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kỹ năng quản lý tốt.
Số một trong danh sách kiểm tra của bạn: Kiểm tra lượng đường trong máu
Xét nghiệm đường huyết được sử dụng để chẩn đoán bệnh tiểu đường, nhưng nó cũng là một phần của việc chăm sóc liên tục. "Tôi không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của việc những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 học cách theo dõi lượng đường trong máu của họ", Tiến sĩ Garcia-Banigan nói. Trong khi một số xét nghiệm bệnh tiểu đường có thể được thực hiện trên của riêng bạn, bạn sẽ cần phải đi khám bác sĩ của bạn để kiểm tra văn phòng bổ sung. Kiểm tra lượng đường trong máu nên là một phần trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường:
Tự kiểm tra.
- Khả năng theo dõi lượng đường trong máu của bạn bằng một ngón tay và một máy đo đường huyết (glucometer) cho bạn biết và bác sĩ của bạn quản lý đang hoạt động trong ngày trung bình của bạn. Garcia-Banigan giải thích: “Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cần kiểm tra lượng đường trong máu của họ ít nhất một lần mỗi ngày, và điều này thường được thực hiện vào buổi sáng trước bữa ăn sáng”. 110. " Nếu bạn đang dùng insulin hoặc glucose của bạn không được kiểm soát tốt, bác sĩ có thể đề nghị một lịch kiểm tra thường xuyên hơn. Xét nghiệm máu hemoglobin thử nghiệm (HbA1c).
- "Xét nghiệm máu này, kết hợp với đăng nhập từ kiểm tra hàng ngày của bạn, đưa ra một bức tranh tốt về việc bệnh tiểu đường của bạn đã được kiểm soát tốt như thế nào trong ba tháng qua, "Garcia-Banigan nói. Một số người có triệu chứng được kiểm soát tốt chỉ có thể cần làm xét nghiệm này sau mỗi sáu tháng. Các xét nghiệm đường huyết khác.
- Khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 lần đầu hoặc vào thời điểm điều trị Kiểm tra bệnh tiểu đường loại 2 quan trọng khác
Cùng với việc kiểm tra lượng đường trong máu, điều quan trọng là phải theo kịp các xét nghiệm bệnh tiểu đường khác:
Xét nghiệm nước tiểu
- "Điều quan trọng là phải tìm các dấu hiệu của protein trong nước tiểu. Nếu số lượng protein trong nước tiểu của bạn lớn hơn 30, điều đó có nghĩa là bạn cần kiểm soát huyết áp và lượng đường trong máu tốt hơn. loại xét nghiệm nước tiểu này được thực hiện ít nhất mỗi năm một lần, "Garcia-Banigan nói. Xét nghiệm lipid máu.
- Vì bệnh tiểu đường loại 2 làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, bạn cần phải kiểm tra chất béo trong máu (mỡ) ít nhất một năm một lần. Điều quan trọng là phải kiểm tra cả mức cholesterol và chất béo trung tính. “Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim đã biết có thể cần phải được kiểm tra thường xuyên hơn”, Garcia-Banigan nói “Bạn muốn LDL dưới 70 và mức chất béo trung tính dưới 150.” Xét nghiệm huyết áp.
- Cả bệnh tiểu đường loại 2 và huyết áp cao làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Huyết áp của bạn nên được kiểm tra ở mọi kỳ thi. "Bạn nên nhắm đến huyết áp tâm thu dưới 130 và huyết áp tâm trương dưới 80," Garcia-Banigan khuyên. Các xét nghiệm bệnh tiểu đường loại 2 để lên lịch
Ngoài các kỳ thi bác sĩ thường xuyên, bạn cũng cần giữ cho các chuyên gia này hiện tại:
Người chăm sóc bệnh tiểu đường.
- "Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 nên đi khám chuyên khoa tiểu đường ít nhất ba tháng một lần, ”Garcia-Banigan nói.“ Một số trong những lần thăm khám này có thể là với một chuyên viên y tá hoặc một nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận (CDE) trong văn phòng. Một trong những triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 là khó khăn để chống lại nhiễm trùng, chẳng hạn như bệnh nướu răng. Đó là lý do tại sao bạn nên đi khám nha sĩ và vệ sinh răng miệng sau mỗi sáu tháng. "Miệng của bạn là một khu vực vi khuẩn cao, và răng và nướu khỏe mạnh là tự nhiên của bạn rào cản giữa các vi trùng và dòng máu của bạn, "Garcia-Banigan lưu ý. Khám mắt.
- Rối loạn thị giác do đục thủy tinh thể hoặc bệnh tăng nhãn áp là phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Võng mạc cũng có thể bị tổn thương do biến chứng của bệnh tiểu đường "Điều quan trọng là phải nhìn thấy một mắt chuyên gia và khám mắt giãn nở mỗi năm một lần, hoặc thường xuyên hơn nếu bác sĩ mắt của bạn đề nghị khám bệnh, "Garcia-Banigan nói. Tư vấn dinh dưỡng.
- " Hiểu biết về dinh dưỡng là một phần thiết yếu trong việc quản lý bệnh tiểu đường loại 2 " Garcia-Banigan giải thích. "Trong hầu hết các trường hợp, nó bắt đầu với việc mất từ 5 đến 10 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn." Chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia về dinh dưỡng bệnh tiểu đường có thể giúp bạn học đếm carbohydrate và thời gian cho bữa ăn của bạn một cách chính xác. "Trầm cảm và ngưng thở khi ngủ là những vấn đề khác có thể phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, vì vậy việc theo dõi các dấu hiệu và triệu chứng của những điều kiện này cũng phải nằm trong danh sách kiểm tra của bạn," Garcia -Banigan cho biết thêm.
- Xét nghiệm và xét nghiệm tiểu đường của bạn rất quan trọng, nhưng không có gì quan trọng hơn là tự học về bệnh tiểu đường loại 2 và đóng vai trò tích cực trong việc quản lý bệnh tiểu đường của bạn. và quản lý bệnh tiểu đường của bạn một phần trong lối sống của bạn bằng cách giữ danh sách kiểm tra đó được cập nhật.
