Bạn có bị chậm lại gần đây vì đau hông, đau nhức, hoặc cứng khớp không? Nếu câu trả lời là có, thì có thể bạn sẽ tự hỏi liệu các triệu chứng này có qua hay không hay là đến lúc đi khám bác sĩ để khám hông.
Bước đầu tiên trong việc kiểm soát cơn đau hông là chăm sóc bản thân tốt nhà. Nhiều nguồn đau hông có thể được làm dịu bằng phần còn lại và thuốc chống viêm không kê đơn (OTC) như ibuprofen. Nếu những bước này không hiệu quả và bạn thấy mình tránh công việc hàng ngày hoặc các hoạt động giải trí do đau đớn, đã đến lúc nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Hip Pain: Các triệu chứng cần chú ý y tế
Có một vài dấu hiệu đã đến lúc gặp bác sĩ của bạn, Thomas Parker Vail, MD, giáo sư và chủ tịch, phẫu thuật chỉnh hình, Đại học California, San Francisco, nói.
"Một mức độ nghiêm trọng của cơn đau. Rõ ràng, nếu cơn đau này không đáp ứng với phần còn lại hoặc thuốc không kê toa thích hợp, thì đó là điều mà nên được một bác sĩ đánh giá. Vấn đề khác sẽ là nếu đó là nỗi đau của cường độ thấp hơn nhưng thời gian tồn tại lâu dài, sao cho nó cản trở các hoạt động hàng ngày và với chất lượng cuộc sống, ”Tiến sĩ Vail giải thích.
Đối với một số người, cơn đau hông có thể là đủ nghiêm trọng đến mức họ không thể làm những việc cơ bản như đi bộ, khiến họ phải tránh xa chân để tránh khó chịu. Điều này thực sự có thể gây hại nhiều hơn là tốt, vì nó có thể làm yếu cơ và tăng đau.
Hip Pain: Tìm nguồn
Có nhiều nguyên nhân gây đau hông. Chúng bao gồm thoát vị, các vấn đề về lưng, chấn thương đầu gối và viêm khớp hông.
“Đây là một tình huống mà kiến thức là sức mạnh. Điểm dừng đầu tiên có lẽ là với bác sĩ chăm sóc chính của bạn, nhưng sau đó vấn đề là xác định nguyên nhân của cơn đau hông, ”Vail nói. “Có một số thứ có thể gây ra cơn đau hông cần phải được sắp xếp để cá nhân biết được hành động thích hợp.”
Ngoài việc xem xét lịch sử y khoa của bạn, bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc khám sức khỏe và trật tự X quang khi cần thiết. Bác sĩ của bạn cũng sẽ muốn nghe thông tin cụ thể về triệu chứng của bạn:
- Khi cơn đau xảy ra
- Bạn thấy khó chịu ở đâu
- Bạn đã cố gắng làm gì để giảm đau
Sau khi được bác sĩ chăm sóc, bạn có thể được cấp thuốc để giúp kiểm soát cơn đau và viêm cũng như giới thiệu đến một nhà trị liệu vật lý để học các bài tập cụ thể để tối ưu hóa tính di động của bạn. Vail báo cáo rằng nhiều bệnh nhân đến hỏi về phẫu thuật thay thế hông, nhưng thực tế chưa phải là ứng cử viên. Mọi người thường có thể kiểm soát cơn đau hông trong nhiều năm trước khi họ cần phẫu thuật thay khớp hông hoặc tái tạo bề mặt khớp.
Hip Pain: Bước đầu tiên để giảm đau
Trong khi bạn đang ở nhà đối phó với cơn đau hông bạn có thể thử:
- Chống viêm Thuốc OTC để giảm đau
- Nghỉ ngơi
- Băng
Nếu những chiến lược này không hiệu quả, và không có nguồn đau rõ ràng (chẳng hạn như thoát vị), bác sĩ có thể nói với bạn về:
- Giảm cân để giảm áp lực lên khớp của bạn
- Các bài tập có thể cải thiện phạm vi chuyển động và tính linh hoạt của bạn
- Tập thể dục để tăng cường cơ bắp của bạn
- Đi bộ thường xuyên để duy trì sức mạnh và tính di động
- Làm việc với một chuyên viên vật lý trị liệu
- Xịt steroid vào khớp hông của bạn để giảm đau (đây là một lựa chọn tạm thời không thể sử dụng quá thường xuyên vì nó có thể dẫn đến nhiễm trùng khớp)
Tốt nhất là không bỏ qua cơn đau hông dai dẳng. Việc khám bác sĩ của bạn sẽ giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và có thể ngăn ngừa các biến chứng trong tương lai.
