Mục lục:
Đặc trưng
Đăng ký nhận bản tin lành mạnh
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ
Dành cho những người có suy tụy ngoại tiết (EPI), quá trình tiêu hóa hàng ngày có thể rất khó chịu.
Các men tụy thường phá vỡ thức ăn khi nó đi qua ruột non của bạn, nhưng không có lượng enzyme cần thiết, cơ thể bạn không thể tiêu hóa thức ăn đúng cách. Ngoài việc không thể chiết xuất các chất dinh dưỡng thiết yếu từ chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể gặp phải một loạt các triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như phân béo, đau bụng và tiêu chảy.
May mắn thay, các vấn đề như vậy có thể được giữ ở mức tối thiểu -to-theo các mẹo quản lý EPI. Bước đầu tiên là xác định xem bạn có EPI hay không.
Một số vấn đề tiêu hóa thường liên quan đến suy tuyến tụy ngoại tiết, bao gồm:
Steatorrhea (phân béo).
Dạng tiêu chảy này thường là kết quả của sự thất bại của cơ thể trong việc tiêu hóa chất béo trong thức ăn. “Các enzyme tuyến tụy giúp cơ thể hấp thu chất béo và các chất dinh dưỡng khác,” Frank G. Gress, MD, trưởng khoa tiêu hóa và gan, SUNY Downstate Medical Center ở Brooklyn, NY, nói: “Khi không có đủ enzyme, chất béo đi qua hệ thống tiêu hóa không được hấp thu. ”Những phân béo này có thể có mùi dầu và đặc biệt có mùi hôi. Đầy hơi và khí.
Thiếu tiêu hóa thích hợp cũng có thể tạo ra khí khiến bạn cảm thấy khó chịu đầy hơi. Gress nói. Chuột rút bụng
Sự kết hợp của khí và tiêu chảy có nghĩa là EPI có thể dẫn đến đau bụng rất đau. Giảm cân và suy dinh dưỡng.
Vì thực phẩm bạn ăn không đúng cách tiêu hóa, bạn có thể mất rất nhiều trọng lượng rất nhanh chóng. Bạn cũng có thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A, D, E và K - được phân hủy bởi chất béo trong cơ thể - khoáng chất như magiê và canxi, và các axit béo và amino thiết yếu. EPI Có một số cách chứng minh, hiệu quả để làm giảm các triệu chứng của suy tuyến tụy ngoại tiết, bao gồm:
Uống thuốc bổ sung theo toa.
Trước tiên, nếu bác sĩ của bạn không đưa nó lên, nói chuyện với anh ta hoặc cô ấy về bổ sung enzyme tuyến tụy. Những chất bổ sung này đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc giúp những người bị EPI mang cơ thể của họ trở lại cân bằng và tiếp tục tiêu hóa đúng cách. Các chất bổ sung này bổ sung các enzyme bị mất, theo Gress. Bác sĩ sẽ kê toa một dạng pancrelipase.
Khi bạn có EPI, việc mua và uống thuốc bổ mà không cần toa bác sĩ không phải là một ý kiến hay. Các chất bổ sung không kê toa như vậy có thể chứa một lượng biến đổi của các enzym tuyến tụy, có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa bổ sung do liều lượng thấp hơn. Tinh chỉnh chế độ ăn kiêng.
Tiếp theo, thử một vài chế độ ăn kiêng. Bởi vì cơ thể của bạn đang vật lộn để xử lý chất béo, tránh các thức ăn chiên và béo. "Đó có lẽ là sự thay đổi chế độ ăn uống thực tế nhất để thực hiện", Gress nói, tuy nhiên, điều quan trọng là bạn vẫn nên bổ sung một lượng chất béo vừa phải vào chế độ ăn uống của mình. Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên viên dinh dưỡng có đăng ký về nhu cầu ăn kiêng cụ thể của bạn.
Khử khí đốt. Nếu bạn thấy khó chịu, hãy thử các biện pháp khắc phục không cần kê toa đơn giản. Gress.
Ăn một lượng nhỏ thức ăn thường xuyên hơn. Các bữa ăn nhỏ hơn suốt cả ngày có nghĩa là bạn có thể có nhiều chất dinh dưỡng hơn. “Có các bữa ăn nhỏ hơn, nơi thức ăn được tiêu hóa bằng việc bổ sung enzyme dẫn đến sự hấp thu được cải thiện”, Gress nói.
Giữ ẩm. Hãy uống nhiều nước để tránh mất nước. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị tiêu chảy, Gress khuyên. Tuy nhiên, tốt hơn là nên uống chất lỏng giữa các bữa ăn, để tránh làm gián đoạn quá trình tiêu hóa trong khi bạn ăn. Cố gắng uống tám ly chất lỏng 8 ounce mỗi ngày, có thể bao gồm nước, trà, cà phê và thậm chí nước dùng súp, vì tất cả các loại chất lỏng đều có
Tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng với các chất bổ sung vitamin. về việc bổ sung vitamin để ngăn chặn suy dinh dưỡng, và cải thiện sự hấp thu vitamin D và K, có thể đặc biệt khó khăn để có được từ thực phẩm. Tạo một nhóm y tế.
Vì cả hai vấn đề về tiêu hóa và thiếu dinh dưỡng có thể là duy nhất bạn, làm việc với nhóm y tế của bạn để tìm sự kết hợp đúng đắn của các chiến lược. Với bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký, bạn có thể tìm cách để giảm bớt các vấn đề tiêu hóa có thể xảy ra với EPI. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn có một tình trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường.
