Nhận thức được tác hại của tia nắng mặt trời có thể gây ra làn da của chúng tôi, hầu hết chúng ta tự do áp dụng kem chống nắng để bảo vệ trước khi đi ra ngoài. Nhưng còn về việc bảo vệ tầm nhìn của chúng ta thì sao? Hóa ra, mắt của chúng ta dễ bị tổn thương bởi các tác hại của tia cực tím, tia cực tím, bức xạ và dễ bị cháy nắng và ung thư.
Tầm quan trọng của việc lựa chọn kính râm an toàn thường bị quên lãng. thiết kế. Khung thiết kế, xu hướng người nổi tiếng và những giai điệu ngớ ngẩn thường ảnh hưởng đến việc mua hàng của chúng tôi và chúng tôi quên tầm quan trọng của việc bảo vệ chống nắng. Nhưng nó là điều cần thiết để suy nghĩ về kính râm an toàn như kem chống nắng cho đôi mắt của bạn.
"Bức xạ tia cực tím có thể dẫn đến một số điều kiện mắt nguy hiểm", Jeffrey L. Weaver, OD, MBA, MS, giám đốc điều hành của American Board of Optometry và giáo sư trợ giảng tại trường Đại học Missouri về Đo thị lực ở St. Louis. "Bức xạ cực tím có thể gây tăng trưởng lành tính trên bề mặt của mắt, đục thủy tinh thể, ung thư mí mắt và vùng da quanh mắt, và bệnh viêm mắt, hoặc mù tuyết, là một vết bỏng trên bề mặt của mắt."
Tin vui là , được trang bị thông tin phù hợp, bạn sẽ có thể trông thật tuyệt và sành điệu và vẫn bảo vệ thị giác và sức khỏe toàn diện của mắt.
5 bước để làm kính an toàn
Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy kính râm của bạn có thể không ngang tầm với và lời khuyên về cách đảm bảo bạn đeo kính râm an toàn với độ che nắng tối ưu:
- Không ghi nhãn UVA / UVB. Kính râm phải chặn 99 đến 100% bức xạ UVA và UVB. Thông tin này sẽ có trên nhãn. Nếu không, kính râm có thể không chặn đủ bức xạ tia cực tím để bảo vệ mắt và thị lực của bạn. Nếu có thể, hãy mua kính mát của bạn từ một cửa hàng cung cấp thiết bị có thể xác minh độ truyền tia cực tím (hoặc hấp thụ) của ống kính, để đảm bảo bạn mua kính râm an toàn.
- Tô màu. màu phải đồng nhất - ống kính không được tối hơn ở một khu vực nào khác. Nếu bạn đang nhìn vào ống kính gradient, màu sắc nên tối nhất ở phía trên và làm sáng dần dần về phía dưới. "Màu xám là lựa chọn tốt nhất để duy trì nhận thức màu sắc của bạn", Tiến sĩ Weaver nói. Điều này có thể đặc biệt quan trọng đối với việc nhận biết các tín hiệu giao thông.
- Ống kính làm méo mó tầm nhìn của bạn. Để tránh các ống kính làm méo mó hình ảnh, hãy giữ kính trước mặt bạn ở chiều dài cánh tay. Chọn một đường thẳng ở khoảng cách, chẳng hạn như cạnh bàn hoặc khung cửa và di chuyển kính râm từ từ dọc theo đường kẻ. Các cạnh thẳng bạn đang nhìn vào không nên phá vỡ, lắc lư, đường cong, hoặc di chuyển. Nếu có, ống kính có khiếm khuyết, có thể làm giảm thị lực của bạn.
- Không chặn đủ ánh sáng khả kiến. Khi bạn nhìn vào gương trong khi đeo một cặp kính râm mới, bạn sẽ không thể nhìn thấy đôi mắt của mình . Nếu bạn có thể, kính râm có thể không chặn đủ ánh sáng khả kiến. Bạn muốn kính râm của bạn chặn 75 đến 90% ánh sáng khả kiến, bao gồm "ánh sáng xanh" - phần màu xanh dương và tím của quang phổ mặt trời. Các nghiên cứu liên quan đến việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh là một yếu tố nguy cơ phát triển thoái hóa điểm vàng. "Về cơ bản," Weaver nói, "kính râm sẫm màu hơn, ánh sáng dễ nhìn thấy hơn bạn đang chặn."
- Ống kính mỏng manh. Vật liệu ống kính phải bền. "Vật liệu ưa thích cho bất cứ ai sử dụng kính râm trong tình huống hoạt động - khá nhiều thứ khác ngoài việc tắm nắng - là polycarbonate, một loại nhựa dẻo dai, nhẹ, "Weaver nói. Ống kính polycarbonate có khả năng chống va đập, làm giảm nguy cơ vỡ kính và gây thương tích cho mắt hoặc thị lực của bạn.
Một điều cuối cùng: Một số kính áp tròng hấp thụ tia UV và đã chứng minh là rất có lợi trong việc bảo vệ mắt. Tuy nhiên, Weaver cảnh báo rằng "một cặp kính mát an toàn vẫn là cần thiết để có được bảo vệ ánh nắng mặt trời đầy đủ cho đôi mắt của bạn và để bảo vệ tầm nhìn của bạn và sức khỏe toàn bộ mắt."
