Chúng là hai con số mà mọi người nên chú ý để có được sức khỏe tối ưu: Số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.
Nếu huyết áp của bạn luôn cao hơn 140/90, Huyết áp cao.
Số cao hơn, được gọi là huyết áp tâm thu, phản ánh lực lượng máu của bạn tác động lên thành mạch máu khi tim đập.
Huyết áp cao hơn 120/80 được coi là huyết áp cao biên giới, khiến bạn có nguy cơ cao bị đột quỵ, bệnh tim và các vấn đề về thận. Một số chuyên gia, như David Frid, MD, của Cleveland Clinic, (phỏng vấn trong đoạn video trên) tin rằng những người có số huyết áp cao hơn 120/80 cũng nên được chẩn đoán bị cao huyết áp. cũng giống như buộc cơ thể mang thêm trọng lượng. Vấn đề là, bạn có thể không cảm thấy bất kỳ triệu chứng huyết áp cao nào cho đến khi bạn bị khủng hoảng sức khỏe.
Vì vậy, kiểm tra huyết áp của bạn ít nhất một lần hoặc hai lần một năm, và, nếu đó là đường biên giới cao, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn cho dù một chế độ ăn uống tốt hơn và tập thể dục ít có thể làm cho nó xuống, hoặc bạn cần điều trị chuyên sâu hơn.
Thông tin thêm về Huyết áp cao:
Trẻ em bị huyết áp cao,
- Huyết áp cao không được chữa trị ở người Bệnh tiểu đường?
- Huyết áp cao: Bạn có nên lo lắng không?
