Mục lục:
- Mất hứng thú với các hoạt động bạn đã từng thưởng thức
- Làm thế nào để điều trị trầm cảm sau khi đau tim
Không ai thực sự chuẩn bị sẵn sàng cho một cơn đau tim. Vì vậy, khi một người truy cập, cuộc sống của bạn có thể bị đảo lộn. Có những loại thuốc mới để thực hiện, chế độ ăn uống và thay đổi lối sống để viện, và, đôi khi, lo lắng về gần bàn chải của bạn với cái chết để quản lý.
Tất cả những điều này có thể làm cho bạn cảm thấy chán nản. Nhưng không ai - không phải những người sống sót sau cơn đau tim cũng như người chăm sóc của họ - nên bỏ qua các triệu chứng của tình trạng tâm thần nghiêm trọng này
"Khi trầm cảm xảy ra sau cơn đau tim, nguy cơ tử vong tăng", nhà tâm lý học Kim Lebowitz nói. , giám đốc Dịch vụ Y học Hành vi Tim của Bệnh viện Tưởng niệm Bệnh viện Tây Bắc Bluhm ở Chicago. "Vì vậy, không chỉ trầm cảm không cảm thấy tốt, và nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người, mà nó còn ảnh hưởng đến tiên lượng và tuổi thọ của họ sau cơn đau tim."
Trầm cảm là rất phổ biến sau một cơn đau tim . Theo Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, có đến một trong ba người sống sót sau cơn đau tim báo cáo cảm thấy chán nản trong những ngày và tháng sau khi tập của họ. Phụ nữ, và đặc biệt là phụ nữ trẻ, có nguy cơ trầm cảm gia tăng, báo cáo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), cũng như những người có tiền sử trầm cảm và những người thiếu hệ thống hỗ trợ gia đình hoặc xã hội. nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sàng lọc bệnh nhân bệnh tim đối với bệnh trầm cảm trong các hướng dẫn mới về phòng ngừa bệnh tim và giảm nguy cơ được phát triển cùng với American College of Cardiology Foundation. Các hướng dẫn lưu ý rằng trầm cảm sau một cơn đau tim hoặc phẫu thuật tim có thể ảnh hưởng đến khả năng của bệnh nhân để thay đổi lối sống tích cực, như ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhiều hơn, bỏ hút thuốc và giảm cân. > Trầm cảm không chỉ là một cảm giác thoáng qua của nỗi buồn, Tiến sĩ Lebowitz nói. Những gì các bác sĩ gọi là trầm cảm lâm sàng xảy ra khi các triệu chứng sau đây xuất hiện trong ít nhất hai tuần trở lên:
Cảm thấy buồn hay khóc thường xuyên
Mất hứng thú với các hoạt động bạn đã từng thưởng thức
Thay đổi khẩu vị, cân nặng và ngủ thói quen (hoặc quá nhiều hoặc không đủ)
- Cảm thấy kích động, cáu kỉnh, hoặc chậm chạp
- Cảm giác tội lỗi và vô giá trị
- Khó tập trung và ra quyết định
- Suy nghĩ tự tử hoặc chết
- Hiểu được suy thoái- Heart Attack Link
- Mối quan hệ chính xác giữa trầm cảm và sức khỏe tim mạch vẫn là một bí ẩn. Bệnh trầm cảm có phải là triệu chứng của bệnh tim không? Hay trầm cảm có tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch? Các nhà nghiên cứu không thể trả lời một trong hai câu hỏi một cách dứt khoát. Nhưng những gì họ nói là trong khi không có bằng chứng trực tiếp xác định trầm cảm có thể làm giảm nguy cơ tử vong do tim, dữ liệu cho thấy người bị trầm cảm thường bị đau tim nặng hơn và có nguy cơ tử vong tim cao hơn những người không bị trầm cảm . Ngoài ra, những người bị trầm cảm có mức độ cao hơn của dấu ấn sinh học, chẳng hạn như viêm, có thể làm tăng nguy cơ của họ về một sự kiện tim thứ hai.
- Ngoài ra còn có một liên kết hành vi giữa trầm cảm và đau tim. "Chúng tôi biết rằng khi các cá nhân bị trầm cảm, họ ít có khả năng ngừng hút thuốc, ít có khả năng tuân thủ các loại thuốc của họ và theo dõi các cuộc hẹn, và ít có khả năng tập thể dục", Tiến sĩ Lebowitz nói. để thoát khỏi phục hồi chức năng tim và ăn một chế độ ăn giàu calo và chất béo và cholesterol cao. " Vì những lý do này, ông lưu ý, tìm cách điều trị trầm cảm là rất quan trọng đối với sức khỏe cũng như sức khỏe tâm thần của chúng.
Làm thế nào để điều trị trầm cảm sau khi đau tim
Thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs) điều trị trầm cảm ở những người sống sót sau cơn đau tim. Một thử nghiệm liên quan đến những người sống sót sau cơn đau tim và hai loại thuốc chống trầm cảm phổ biến nhất, sertraline (Zoloft, Lustral, Aslopie) và citalopram (Celexa), cho thấy giảm 42% nguy cơ tử vong hoặc cơn đau tim thứ hai so với những người không dùng thuốc chống trầm cảm. Trong khi những kết quả này rất ấn tượng, các nhà nghiên cứu nói rằng cần phải nghiên cứu thêm trước khi có thể khẳng định một liên kết dứt khoát.
Nghiên cứu tương tự cho thấy rằng liệu pháp hành vi nhận thức, tập trung vào việc thay thế suy nghĩ tiêu cực và các mẫu hành vi với những suy nghĩ tích cực hơn, có thể giúp giảm bớt trầm cảm, nhưng hoạt động tốt nhất khi nhận được ít nhất 12 phiên mỗi tuần. Tập thể dục cũng có lợi trong việc giảm các triệu chứng trầm cảm, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ báo cáo.
