Mục lục:
TUESDAY, ngày 20 tháng 11 năm 2012 - Mất việc làm và thất nghiệp có thể làm tăng nguy cơ đau tim như hút thuốc, tiểu đường và máu cao áp lực, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến hôm thứ Hai trong Archives of Internal Medicine .
Những phát hiện, ngoài Đại học Duke, làm sáng tỏ những hậu quả về sức khỏe của một nền kinh tế xấu. Các doanh nghiệp nhỏ đóng cửa, giá cổ phiếu giảm, mọi người mất nhà cửa để tịch thu nhà cửa hoặc sợ nhà bị tịch thu, và họ mất việc làm hoặc lo sợ mất việc làm.
"Tất nhiên khi nền kinh tế xấu như bây giờ, nó gây ra rất nhiều nhấn mạnh, "Linda George, tiến sĩ, một nhà xã hội học tại Duke và một trong những tác giả của nghiên cứu về cơn đau tim nói. "Mất việc làm mà một số người gặp phải là một phần của nó."
Nhưng Tiến sĩ George nói rằng có nghiên cứu cho rằng ngay cả khi bạn không bị mất việc, lo sợ bạn có thể bị mất việc. "Điều đó không liên quan trực tiếp đến cơn đau tim, nhưng nó có liên quan đến sức khỏe tổng thể nghèo nàn, và đặc biệt là trầm cảm và lo âu", cô nói. viêm, và sự sẵn sàng liên tục cho phản ứng chiến đấu hoặc bay, bởi vì bạn cảm thấy siêu cảnh giác và bị đe dọa, "George giải thích.
Tất cả ba - giảm chức năng miễn dịch, tăng viêm và phản ứng chiến đấu hoặc bay - có liên quan đến nhiều bệnh khác nhau, do đó, rất khó để dự đoán mức độ căng thẳng có thể ảnh hưởng đến một người so với người khác. Nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn ở một người và viêm khớp ở người khác.
"Các con đường sinh lý tương tự có thể dẫn đến các bệnh rất khác nhau, nhưng một loạt các bệnh tật càng trầm trọng hơn hoặc gây ra bởi sự căng thẳng", cô nói.
Kỹ thuật quản lý căng thẳng có thể là một trợ giúp lớn trong việc giải quyết việc làm, thất nghiệp, và lo âu chung về thời điểm kinh tế khó khăn.
George, người đã nghiên cứu căng thẳng hơn 30 năm. các thuốc giải độc tốt nhất. Cô cũng đề nghị ăn một chế độ ăn uống cân bằng - không nhất thiết phải giảm cân, nhưng đối với chất dinh dưỡng. Nói chung, giữ thói quen lành mạnh có thể giúp hạn chế căng thẳng. Và đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của các mối quan hệ cá nhân. Nói chuyện với bạn bè và gia đình, và dành thời gian để thư giãn với họ, có thể giảm bớt gánh nặng cảm xúc.
CHO CHÚNG TÔI: Bạn đã giải quyết mất việc làm và thất nghiệp? Nó có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn không? (Lưu ý: Người dùng thiết bị di động sẽ không thể nhận xét.)
