Rượu có thể làm cho lượng đường trong máu quá cao hoặc quá thấp, vì vậy bạn nên cẩn thận khi uống. Ăn một bữa ăn đầu tiên để ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp. Hãy nhớ rằng thức uống hỗn hợp, rượu vang và bia có chứa carbohydrates có thể làm cho lượng đường trong máu của bạn tăng quá cao. Chọn các loại máy trộn có hàm lượng calo thấp hơn như nước khoáng, soda câu lạc bộ, nước bổ sung chế độ ăn uống, soda ăn kiêng, cà phê hoặc nước ép cà chua. Hãy thử chọn bia nhẹ hoặc một ly rượu vang nhỏ.
Nếu bệnh tiểu đường của bạn nằm trong tầm kiểm soát, bạn có thể uống một lượng rượu vừa phải - một ly mỗi ngày cho phụ nữ và một ly cho nam giới. Một thức uống là một loại bia 12 ounce, 5 ounce rượu vang, hoặc 1 1/2 ounce rượu. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1 và bạn không bị thừa cân, việc phục vụ này sẽ là một bổ sung cho kế hoạch bữa ăn của bạn. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc thừa cân, bất kỳ loại rượu nào bạn uống nên được thay thế cho một thực phẩm khác trong kế hoạch bữa ăn của bạn. Hãy hỏi chuyên gia dinh dưỡng của bạn để được giúp đỡ uống rượu trong bữa ăn của bạn.
Tránh uống rượu hoàn toàn nếu đường huyết của bạn không thể kiểm soát được, nếu bạn đang mang thai, hoặc nếu bạn có vấn đề với lạm dụng rượu. Bạn cũng nên tránh uống rượu nếu bạn bị bệnh thần kinh, dùng thuốc kê đơn hoặc không theo toa phản ứng với rượu, nếu bạn chưa ăn, hoặc nếu bạn chỉ tập thể dục mạnh.
