Trái tim của bạn có cần một chuyên gia dinh dưỡng không? |

Chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn chăm sóc tốt nhất tim của bạn. Các điểm nổi bật của Benieist / Alamy

Một nhóm hiệu quả bao gồm chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ chuyên khoa tim mạch, và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính.

Thay đổi chế độ ăn uống theo kế hoạch có thể giúp bạn giảm LDL Mức độ cholesterol, giảm viêm, hạ huyết áp và giảm cân.

Bệnh tim là kẻ giết người số 1 tại Hoa Kỳ, và đã đến lúc chúng ta hành động - và xem xét kỹ hơn chế độ ăn của chúng ta. Khi bạn làm việc với nhóm y tế của bạn để phát hiện bệnh tim trong giai đoạn đầu, bạn có thể cải thiện kết quả sức khỏe của mình bằng cách can thiệp chế độ ăn uống, bắt đầu càng sớm càng tốt.

“Có bằng chứng rõ ràng rằng chế độ ăn uống lành mạnh có liên quan đến kết quả tốt hơn "Michael Miedema MD, MPH, bác sĩ chuyên khoa tim mạch tại Viện Tim Minneapolis tại Bệnh viện Abbott Northwestern.

" Dinh dưỡng có thể tạo nên sự khác biệt ", bác sĩ tim mạch Dennis Goodman, MD, FACP, giám đốc y khoa tích hợp tại NYU nói. Trung tâm y tế Langone ở thành phố New York.

Khi nào thì điều quan trọng là liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký để được hướng dẫn và tư vấn? Ngay sau khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh tim,

Chuyên gia dinh dưỡng trong nhóm của bạn là ai?

"Chuyên gia dinh dưỡng là một phần quan trọng trong nhóm chăm sóc", Charles Katzenberg, MD, một chuyên gia tim mạch tại Đại học Arizona cho biết. Trung tâm Tim Sarver. "Hầu hết các bác sĩ không có thời gian, kiến ​​thức, hoặc kỹ năng thiết lập để thành công trực tiếp bệnh nhân về những thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh tim," ông nói. Tuy nhiên, một chuyên viên dinh dưỡng có thể dành thời gian để phân tích thực sự chế độ ăn uống hiện tại của bệnh nhân và đưa ra các khuyến nghị cụ thể. Miedema đồng ý. “Tôi khuyến khích tất cả bệnh nhân mới đến thăm một chuyên viên dinh dưỡng như là một phần của buổi tư vấn ban đầu”, ông nói.

Một lý do quan trọng là các chuyên gia tim mạch gửi bệnh nhân đến một chuyên gia dinh dưỡng. Các chuyên gia dinh dưỡng có thể cung cấp cho bệnh nhân với giáo dục cá nhân mà thay đổi chế độ ăn uống thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Các khuyến nghị về dinh dưỡng phức tạp và liên quan đến thảo luận chi tiết.

Thông tin được tìm kiếm trên Internet có thể bị áp đảo, mâu thuẫn, và nhiều lần đơn giản là không đúng sự thật. Miedema nói: “Một chuyên viên dinh dưỡng được đào tạo tốt sẽ giúp giao tiếp với bệnh nhân của chúng tôi những gì thực sự quan trọng”, sự can thiệp của chế độ ăn uống sớm là tốt nhất, cả bác sĩ tim mạch và chuyên gia dinh dưỡng đều đồng ý. "Bệnh nhân tim nên được giới thiệu đến một chuyên gia dinh dưỡng khi nhận được chẩn đoán xơ vữa động mạch hoặc bệnh tim", Lauren Graf, RD, một chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng với Chương trình Sức khỏe tim mạch của Montefiore tại thành phố New York, cho biết. "Một mục tiêu chính của liệu pháp dinh dưỡng là để ngăn chặn các sự kiện tim như đau tim hoặc đột quỵ - mà làm cho giới thiệu đầu quan trọng," cô nói. "Tuy nhiên, không bao giờ là quá muộn để gặp một chuyên gia dinh dưỡng."

Chuyên gia dinh dưỡng của bạn là một huấn luyện viên sống

Tư vấn ban đầu với chuyên viên dinh dưỡng có thể cung cấp cho bạn kiến ​​thức bạn cần để bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống, nhưng lợi ích không Tiến sĩ Goodman nói: “Phần tốt nhất về việc bệnh nhân của tôi làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng là RD phục vụ như một huấn luyện viên về lối sống, giúp họ luôn đi đúng hướng và duy trì động lực lâu dài. Và các chuyên viên dinh dưỡng khuyến cáo những người bị bệnh tim, hoặc những người có nguy cơ bị bệnh tim, hãy thường xuyên theo dõi họ để có kết quả tốt nhất.

“Lý tưởng nhất, bệnh nhân tim nên được một chuyên gia dinh dưỡng hàng tháng trong ba tháng đầu và sau đó cứ ba tháng sau đó, ”Nancee Perez, RD thuộc Trung tâm Y tế Bệnh viện Thung lũng Pomona ở Pomona, California,

Những điều mong đợi từ tư vấn dinh dưỡng của bạn

Biết rằng bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tim có thể đáng sợ và thường áp đảo. Khi mới được chẩn đoán, bạn có thể cảm thấy như thể bạn có thể ăn hầu như bất cứ thứ gì mà không ảnh hưởng tiêu cực đến trái tim của bạn.

Chuyên gia dinh dưỡng của bạn có thể giúp vượt qua những quan niệm sai lầm và sợ hãi và tạo ra một kế hoạch tùy chỉnh phù hợp với lối sống cụ thể của bạn. Quan trọng nhất, tư vấn dinh dưỡng là một quá trình cá nhân. Điều này có nghĩa là chuyên viên dinh dưỡng có thể làm việc với bạn ở nơi bạn đang ở, cho phép bạn cảm thấy được trao quyền - so với quá sức - về việc kiểm soát bệnh tim của bạn.

Theo Tracy Severson, RD, một chuyên gia dinh dưỡng với Viện Tim mạch Hiệp sĩ tại Oregon Health & Science Đại học Portland, "Làm việc với một chuyên viên dinh dưỡng để lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp thúc đẩy giảm mức LDL-cholesterol không lành mạnh tới 35%, tương tự như kết quả thu được từ thuốc statin."

“ Kết quả sức khỏe phổ biến nhất mà tôi quan sát được từ các bệnh nhân tim mạch của tôi là giảm cân, giảm huyết áp và mức cholesterol, và cải thiện kiểm soát glucose ở những người mắc bệnh tiểu đường, ”Graf nói. Dean Ornish: Quay trở lại đồng hồ trên bệnh tim

Nếu bạn đang mắc bệnh tim, hoặc thậm chí nếu bạn phát hiện ra rằng bạn có nguy cơ, hãy nói chuyện với chuyên gia tim mạch của bạn về việc giới thiệu cho chuyên viên dinh dưỡng. Làm việc cùng nhau, bạn có thể bắt đầu chuyển sang chế độ ăn uống toàn bộ thực phẩm, có thể tăng đáng kể khả năng ngăn ngừa một sự kiện tim.

“Theo chế độ ăn Địa Trung Hải giàu rau, trái cây, ngũ cốc và chất béo lành mạnh được chứng minh là có hiệu quả nhất trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, "Miedema nói," Có hay không có bệnh tim, chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh cho tim là lợi ích chung. "

Khi bạn làm việc để cải thiện sức khỏe của bạn trái tim, đừng đi một mình. Thành lập một nhóm chăm sóc sức khỏe bao gồm một bác sĩ tim mạch, chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể là cách tiếp cận toàn diện mà bạn cần để chăm sóc tốt nhất có thể cho trái tim của bạn.