Những người phải đối mặt với chẩn đoán ung thư thận có thể cảm thấy bị choáng ngợp bởi sự quá tải đầy cảm xúc. Và biết rằng cuối cùng bạn sẽ phải chia sẻ tin tức này với những người khác chỉ làm tăng thêm sự lo lắng, sợ hãi và buồn bã mà bạn đã cảm thấy.
Trong khi tin tức chẩn đoán của bạn có thể gây ra những phản ứng khác nhau ở những người khác nhau. và gia đình sẽ là nguồn cung cấp sự thoải mái, hỗ trợ và sức mạnh tuyệt vời cho bạn khi bạn gặp phải các triệu chứng ung thư thận và các phản ứng phụ.
"Không có gì đáng xấu hổ, vì vậy, trừ khi có lý do tại sao bạn muốn giữ nó mọi người, không có gì để che giấu, "Holly Riggs, một nhân viên xã hội ung thư được cấp phép tại Trung tâm Ung thư Fox Chase ở Philadelphia nói. "Bạn không làm gì sai. Ung thư thận không phải là kết quả của việc bạn đã làm hoặc không làm."
Thời gian nói chuyện
Điều quan trọng cần nhớ là bạn chịu trách nhiệm về người bạn nói, và khi nào bạn nói họ. Khi chuẩn bị nói với người khác, nó giúp:
- Hít thở và đánh giá cảm xúc của bạn. Một số người cần nói chuyện với bạn thân và người thân càng sớm càng tốt, để giúp họ đối phó với bệnh ung thư thận của họ chẩn đoán. Những người khác cần một chút thời gian để suy nghĩ về cảm xúc của họ trước khi nói cho người khác biết.
- Quyết định số lượng bạn cần biết về tình trạng của bạn trước khi chia sẻ tin tức. "Một số người muốn đợi cho đến khi họ có tất cả thông tin," Riggs
- Tìm hiểu xem bạn cần bao nhiêu sự trợ giúp. Nếu bạn bị ung thư tiến triển, ví dụ, bạn sẽ cần phải chia sẻ chẩn đoán ung thư thận của bạn với họ càng sớm càng tốt.
Lập kế hoạch Talk
Một khi bạn đã quyết định bạn cần phải nói với người khác, có một số bước bạn có thể thực hiện để làm cho công việc dễ dàng hơn:
- Lập danh sách người. Hãy viết ra tất cả những người gần gũi nhất với bạn, những người cần biết. Ngoài ra hãy lập danh sách thứ hai những người cần biết nhưng có thể được người khác nói và yêu cầu bạn bè giúp bạn truyền bá thông tin.
- Tìm ra số tiền bạn muốn chia sẻ. Hãy suy nghĩ trước về bao nhiêu bạn muốn nói với mọi người về chẩn đoán, triệu chứng ung thư thận, điều trị và các tác dụng phụ của điều trị. Dù bạn chọn chia sẻ gì, hãy đảm bảo bạn chia sẻ cùng một thông tin nhất quán với mọi người. "Sự trung thực luôn là chính sách tốt nhất, giữ một mắt trên mức độ thoải mái của riêng bạn," Riggs nói. "Bạn không muốn thông tin ở đó mà bạn không thoải mái chia sẻ với mọi người. Dù thông tin bạn cung cấp là gì, tôi sẽ giữ nó phù hợp."
- Xem xét những gì bạn không nên chia sẻ. Có thể có chủ đề bạn không muốn thảo luận, bởi vì họ không thoải mái với bạn hoặc bởi vì bạn không cảm thấy họ là doanh nghiệp của bất kỳ ai, nhưng là của riêng bạn. Lập kế hoạch phản ứng lịch sự khi mọi người ngây thơ trêu ghẹo các chủ đề này.
Có cuộc trò chuyện
Khi bạn đã chuẩn bị sẵn sàng, đã đến lúc nói chuyện. Lời khuyên cho mọi người biết về chẩn đoán ung thư thận của bạn bao gồm:
- Yêu cầu nói chuyện riêng với người đó. Cố gắng tìm một nơi yên tĩnh và đảm bảo rằng TV hoặc điện thoại sẽ không làm gián đoạn cuộc trò chuyện của bạn.
- Dễ dàng vào cuộc trò chuyện. "Tôi sẽ bắt đầu bằng cách đưa ra bất kỳ thông tin nào bạn cảm thấy thoải mái khi đưa ra," Riggs nói. "Tôi khuyên bạn nên bắt đầu bằng một dòng cơ bản nhất có thể." Tôi xin lỗi vì tôi chưa liên lạc. Mọi thứ đã phát điên. Gần đây tôi bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư thận. "
- Giữ nó đơn giản. Cung cấp thông tin theo từng phần nhỏ, giúp những người thân yêu của bạn có thời gian hấp thụ và xử lý từng mẩu tin tức. Đừng sợ sự im lặng, vì họ có thể cần phải ngồi đó trong một giây để nhận những gì bạn đã nói với họ.
- Hãy trung thực và cởi mở. Trả lời bất cứ câu hỏi nào bạn muốn trả lời, giữ nhớ rằng bạn muốn chia sẻ cùng một thông tin với mọi người.
Mọi người sẽ không luôn luôn đáp ứng với chẩn đoán ung thư thận của bạn theo những cách bạn mong đợi. Một số có thể rút khỏi bạn, trong khi những người khác có thể hành động như thể mọi thứ đều ổn và bạn không bị ung thư. Dù phản ứng của họ là gì, hãy hiểu rằng bạn đã không làm điều gì sai trái và phản ứng của họ là con người. Nếu bạn cần, hãy nói chuyện trực tiếp với họ về cảm xúc của bạn hoặc những gì bạn cần.
