Mục lục:
- Một thách thức vật lý mới
- Viêm khớp dạng thấp: Tiến độ chẩn đoán
- Anh ta nhún vai cho đến tận đêm hôm đó, khi anh tỉnh dậy với cổ tay, tay và cổ tay bị viêm, và vợ anh đưa anh đến phòng cấp cứu. Các bác sĩ đoán nó có thể là hội chứng ống cổ tay và cho anh ta một số bảo vệ cổ tay để mặc. Sau đó, bác sĩ nói thêm, "Nó có thể là viêm khớp dạng thấp." Rucker gạt bỏ suy nghĩ đó. "Trong tâm trí của tôi, tôi nghĩ rằng RA là một căn bệnh tấn công các bà già nhỏ", ông nói. Chắc chắn không phải Ironmen.
- Đúng là đàn ông ít có khả năng bị RA - một trong những loại viêm khớp gây ra nhiều nhất, gây cứng khớp, sưng và đau ở nhiều khớp. Trong khi khoảng 1,3 triệu người trưởng thành Mỹ mắc bệnh RA là nam giới thì các ca bệnh RA mới thường cao gấp hai đến ba lần so với nam giới, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). những người bảo vệ cổ tay, nhưng họ không giúp đỡ. Cơn đau đang lan đến chân, cổ và hàm. Trong một kỳ nghỉ ở Florida, anh ta khổ sở, không thể đi lại mà không đau đớn. Vào tháng 11, bác sĩ của Rucker nói RA là một khả năng nhất định. Bác sĩ đã giới thiệu Rucker cho một bác sĩ thấp khớp, người đã nói với Rucker rằng nó là RA vào tháng 1 năm 2015.
- Rucker bây giờ là ramping lên lịch trình đào tạo của mình và học cách xử lý sự mệt mỏi ông cảm thấy. Mục tiêu của anh là tập luyện với chạy, bơi lội và đi xe đạp, và dần dần xây dựng. Để chuẩn bị cho cuộc thi năm 2013, anh ấy đã nhận được hơn 20 giờ một tuần luyện tập, vì vậy đó là mục tiêu của anh ấy một lần nữa.
- "Vì RA thường được coi là một căn bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ, nó không nhất thiết là trên radar" đối với các bác sĩ chăm sóc chính, ông nói. Một bác sĩ có thể nghi ngờ bệnh gút, một loại viêm khớp, hoặc thậm chí chẩn đoán nó là viêm xương khớp, loại "hao mòn", trước RA, ông nói.
- Anh ấy nói với các bệnh nhân tập thể dục của mình không có bằng chứng cho thấy việc tập thể dục sẽ làm trầm trọng thêm chứng viêm khớp. "Tôi bảo họ cẩn thận, huấn luyện đúng cách với hướng dẫn và xây dựng chậm."
- "Đánh bại nó" có nghĩa gì với anh ta? "Để đánh bại RA có nghĩa là tôi sẽ làm những gì tôi đặt tâm trí của tôi để đạt được," Rucker nói.
Mark Rucker, một luật sư bất động sản 46 tuổi ở Lexington, Kentucky, được sử dụng để thách thức. Vào năm 2013, anh đã tổ chức cuộc thi Ironman đầu tiên của mình - một trận bơi 2,4 dặm mệt mỏi, đi xe đạp 112 dặm và chạy marathon 26,2 dặm. Ông đã hoàn thành trong 16 giờ, 24 phút.
Hai năm sau, trong khi huấn luyện cho Người sắt thứ hai, ông đã chọn một thách thức khác: Bác sĩ của ông đã chẩn đoán ông bị viêm khớp dạng thấp (RA). Nhưng việc chẩn đoán đã không làm chậm anh ta hoặc ảnh hưởng đến quyết tâm của anh ấy, và mặc dù anh ấy thừa nhận thách thức, anh ấy vẫn tiếp tục luyện tập cho cuộc thi.
Một thách thức vật lý mới
"Sẽ là một thử thách để lấy lại bản thân mình theo thói quen đào tạo này một cách thường xuyên, "anh nói. "Nhưng tôi đã sẵn sàng để làm điều đó."
Đây là câu chuyện của anh, và cách anh duy trì động lực của mình.
Viêm khớp dạng thấp: Tiến độ chẩn đoán
Năm 2015, Rucker nhận thấy bàn tay và cổ tay anh bị thương. Nhưng anh đã viết nó lên đến nhiều giờ của mình tại máy tính tại nơi làm việc, mối quan hệ của anh đối với truyền thông xã hội và lối sống bận rộn tổng thể của anh. Sau đó, anh tham dự trò chơi bóng đá của con gái tuổi teen của mình và đột nhiên thấy nó không thể vỗ tay.
Anh ta nhún vai cho đến tận đêm hôm đó, khi anh tỉnh dậy với cổ tay, tay và cổ tay bị viêm, và vợ anh đưa anh đến phòng cấp cứu. Các bác sĩ đoán nó có thể là hội chứng ống cổ tay và cho anh ta một số bảo vệ cổ tay để mặc. Sau đó, bác sĩ nói thêm, "Nó có thể là viêm khớp dạng thấp." Rucker gạt bỏ suy nghĩ đó. "Trong tâm trí của tôi, tôi nghĩ rằng RA là một căn bệnh tấn công các bà già nhỏ", ông nói. Chắc chắn không phải Ironmen.
Đúng là đàn ông ít có khả năng bị RA - một trong những loại viêm khớp gây ra nhiều nhất, gây cứng khớp, sưng và đau ở nhiều khớp. Trong khi khoảng 1,3 triệu người trưởng thành Mỹ mắc bệnh RA là nam giới thì các ca bệnh RA mới thường cao gấp hai đến ba lần so với nam giới, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). những người bảo vệ cổ tay, nhưng họ không giúp đỡ. Cơn đau đang lan đến chân, cổ và hàm. Trong một kỳ nghỉ ở Florida, anh ta khổ sở, không thể đi lại mà không đau đớn. Vào tháng 11, bác sĩ của Rucker nói RA là một khả năng nhất định. Bác sĩ đã giới thiệu Rucker cho một bác sĩ thấp khớp, người đã nói với Rucker rằng nó là RA vào tháng 1 năm 2015.
Bây giờ anh ta đang dùng Trexall (methotrexate) và prednisone, và làm rất tốt bác sĩ của anh ta có thể cai trị anh ta khỏi prednisone để xem liệu điều trị bằng thuốc solo là đủ, ông nói.
Điều chỉnh sang RA, Đào tạo với RA
Rucker đã thay đổi chế độ ăn uống của mình một cách quyết liệt. "Tôi bây giờ không có gluten, không chứa cồn, không đường và không có sữa", ông nói. Anh ta tập trung vào các loại trái cây, rau và salad, và anh ta nói vợ mình, Annita, là người cổ vũ vĩ đại nhất của anh ấy. Cô là bệnh nhân, hỗ trợ, và làm bánh hạnh nhân bột và bánh nướng xốp để giúp anh ta ở lại trên đường không gluten.
Rucker bây giờ là ramping lên lịch trình đào tạo của mình và học cách xử lý sự mệt mỏi ông cảm thấy. Mục tiêu của anh là tập luyện với chạy, bơi lội và đi xe đạp, và dần dần xây dựng. Để chuẩn bị cho cuộc thi năm 2013, anh ấy đã nhận được hơn 20 giờ một tuần luyện tập, vì vậy đó là mục tiêu của anh ấy một lần nữa.
Điều gì khiến anh ấy tiếp tục? "Đối với tôi, nó không phải là sự cạnh tranh, bởi vì tôi không nhanh", anh nói. "Đó là toàn bộ khía cạnh tinh thần, thử thách. Tôi hỏi, 'Bạn có thể đẩy bản thân mình đến mức nào?"
Quan điểm của bệnh Thấp khớp: Đàn ông, RA và Đào tạo
Nó không phải là bất thường mà người đàn ông được chẩn đoán với RA một chút sau đó trong bệnh, Eric Ruderman, MD, giáo sư y khoa tại Trường Y khoa Feinberg tại Đại học Northwestern ở Chicago và cựu chủ tịch của ủy ban truyền thông và tiếp thị cho trường Cao đẳng Mỹ Bệnh thấp khớp.
"Vì RA thường được coi là một căn bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ, nó không nhất thiết là trên radar" đối với các bác sĩ chăm sóc chính, ông nói. Một bác sĩ có thể nghi ngờ bệnh gút, một loại viêm khớp, hoặc thậm chí chẩn đoán nó là viêm xương khớp, loại "hao mòn", trước RA, ông nói.
Trong khi một số nghiên cứu cho thấy rằng đàn ông bị ảnh hưởng nặng hơn bởi RA hoặc có nhiều hơn triệu chứng, nói chung, Tiến sĩ Ruderman nói, "một khi tôi biết một người đàn ông có RA, tôi không coi đàn ông khác biệt hơn phụ nữ" khi nói đến việc quản lý và điều trị bệnh.
RA có thể khích lệ
Giống như bác sĩ của Rucker, Ruderman đưa ra một dấu hiệu cho kế hoạch đào tạo của Rucker. "Tôi có một số công bằng của bệnh nhân chạy marathon hoặc một nửa marathon," Ruderman nói. "Tôi nghĩ rằng căn bệnh này thúc đẩy họ. Rất nhiều người nói 'Tôi có thể uống thuốc; tôi có thể làm những gì bác sĩ của tôi nói.' Nhưng đây là cách họ có thể nói, 'Tôi có thể chinh phục căn bệnh này'. Điều đó rất quan trọng, điều đó rất có ý nghĩa. ”
Anh ấy nói với các bệnh nhân tập thể dục của mình không có bằng chứng cho thấy việc tập thể dục sẽ làm trầm trọng thêm chứng viêm khớp. "Tôi bảo họ cẩn thận, huấn luyện đúng cách với hướng dẫn và xây dựng chậm."
Anh ta cũng không thấy gì thay đổi với chế độ ăn kiêng của Ruker, mặc dù anh chỉ ra rằng sau một chế độ ăn không có gluten thì không dễ. Ông cũng có một báo trước: Không có bằng chứng vững chắc rằng một chế độ ăn uống cụ thể sẽ cải thiện triệu chứng RA. Nhưng nói chung, ăn ít thực phẩm chế biến và ít đường, và làm theo những thói quen lành mạnh khác, sẽ làm cho ai khỏe mạnh hơn,
Đếm ngược với Người sắt 2
Với những tháng đánh dấu vào Người sắt vào tháng 11, Rucker cảm thấy cho cả hai thách thức - quản lý RA và đào tạo cho sự kiện. "Đối với tôi, RA này là một thử thách, nhưng là một thử thách khác. Tôi muốn chứng minh với bản thân rằng trong tâm trí tôi, tôi có thể đánh bại điều này."
"Đánh bại nó" có nghĩa gì với anh ta? "Để đánh bại RA có nghĩa là tôi sẽ làm những gì tôi đặt tâm trí của tôi để đạt được," Rucker nói.
