Mục lục:
TAKEAWAYS chính
- Nhật ký và thiền định là những lực lượng tích cực cho Michael Sémard, giúp anh ta với một số lo lắng và rối loạn của mình.
- Khủng hoảng nặng và không được điều trị và lo âu có thể ảnh hưởng đến quá trình sáng tạo, đòi hỏi phải điều trị.
Trong một số vòng tròn, Michael Soward, 62 tuổi, được coi là cha đẻ của Nu -disco, một loại nhạc pha trộn âm nhạc điện tử với linh hồn và phúc âm. Một khi nổi tiếng vào giữa những năm 1980, loại âm nhạc này hiện đang trở lại trên toàn cầu, và để bắt kịp với nhu cầu, Soward gần đây đã phát hành lại album đầu tay có tiêu đề của mình. Tuy nhiên, triển vọng không phải lúc nào cũng tươi sáng cho Soward. Ông được chẩn đoán bị trầm cảm vào giữa những năm 50, và thể hiện bản thân trong âm nhạc và cuối cùng trong bài viết của ông đã giúp Soward quản lý các triệu chứng trầm cảm và thành công như một người sáng tạo bị trầm cảm.
Mặc dù ông đã sản xuất và sản xuất âm nhạc cho ít nhất là 30 năm, chỉ sau khi anh được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm, anh mới nhận ra rất nhiều tài liệu và động lực của anh đến từ đâu. Soward mất mẹ trước khi ông lên 3 tuổi và được nuôi dưỡng bởi một bà ngoại lạm dụng. "Nó tạo ra một vết lõm cảm xúc rất lớn trong cuộc sống của tôi", ông nói từ nhà của ông ở thành phố New York.
Danh sách những người sáng tạo bị trầm cảm là rất dài. Nó bao gồm tất cả các thể loại - từ diễn xuất, âm nhạc và hội hoạ đến viết và nhảy - và bao gồm những ngôi sao như Vincent van Gogh, tác giả Virginia Woolf, David Foster Wallace, Charles Dickens, nhà soạn kịch Tennessee Williams, và Eugene O'Neill và nhà thơ Sylvia Plath
QUAN HỆ: Tại sao các nhà văn có khuynh hướng trầm cảm
"Một trong những điều trầm cảm là khiến mọi người phải suy nghĩ lại, và nhiều sáng tạo hơn có thể xuất phát từ tin đồn", Alan Manevitz, MD, một bác sĩ tâm thần lâm sàng tại Lenox nói. Bệnh viện Hill ở thành phố New York. Tuy nhiên, ông cảnh báo, "bạn không cần phải chán nản để trở nên sáng tạo … Nếu trầm cảm được điều trị một cách thích hợp, các triệu chứng sẽ cải thiện và sự sáng tạo sẽ được tăng cường", Tiến sĩ Manevitz nói.
Soward đã có thể bắt đầu viết khi cơn trầm cảm của anh ta được kiểm soát. Cho đến lúc đó, "tiếng nói bên trong sẽ cho tôi biết không có hy vọng và rằng tôi nên đưa bản thân mình ra," ông nhớ lại. “Tôi đã tự cắt giảm một thỏa thuận với bản thân rằng tôi sẽ không tự sát bản thân mình.” Thay vào đó, anh đặt bút lên giấy và học cách mỉm cười ngay cả khi anh không cảm thấy hạnh phúc. "Viết và viết báo trở thành một loại thuốc tích cực thực sự", ông nói. Cuốn sách đầu tiên của ông, "Life-ology101: Nếu tất cả những thứ khác không, nụ cười," ghi lại lịch sử của ông với trầm cảm và làm thế nào ông đã giúp biến cuộc sống của mình xung quanh.
Tâm linh, một chủ đề khác trong âm nhạc của ông, cũng là một ánh sáng hướng dẫn trong cuộc sống của Soward. Anh ta tham gia vào nhà thờ của mình và cầu nguyện mỗi sáng. Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tham dự các dịch vụ tôn giáo ít nhất là hàng tháng có thể có tác dụng bảo vệ chống trầm cảm nặng. Những phát hiện này được công bố trên số ra tháng 4 năm 2013 của Tạp chí Tâm thần Canada.
Soward cũng thiền định tới 40 phút vào buổi sáng để tập trung. "Tôi cũng biết tôi cần phải được xung quanh những người khác," ông nói. “Đó là điều tốt đẹp về thành phố New York. Bạn có thể đi qua các đường phố bất cứ lúc nào, và có nhiều người ở khắp mọi nơi. ”
