Ngay cả những người bị bệnh vẩy nến nhẹ có thể có một thời gian khó khăn đối phó vì bệnh da này là như vậy có thể nhìn thấy - và hiểu lầm. Hầu hết mọi người mắc bệnh vẩy nến đều có kinh nghiệm hỏi mọi người, đưa ra những lời bình luận thô lỗ, hoặc chỉ đạo rõ ràng bởi vì họ sợ nó dễ lây.
Nhiều người che da vẩy nến với quần dài và quần dài, nhưng thật khó làm được khi bệnh vẩy nến khuôn mặt của bạn (mặc dù vị trí này ít phổ biến hơn) hoặc trên tay và chân khi trời nóng hoặc bạn đang ở phòng tập thể dục hoặc bãi biển.
Vì vậy, bạn sẽ làm gì khi bạn có các mảng màu đỏ, có vảy trên cánh tay và chân của bạn , nhưng phải đi làm hoặc muốn ra ngoài công cộng tại trung tâm mua sắm hay nhà hàng? Làm thế nào để bạn giải thích da bệnh vẩy nến cho những người có lo lắng lớn nhất có thể là nó lây nhiễm - mặc dù nó không? "Ngay cả vợ tôi đã hỏi tôi điều đó", Alan Eisenberg, 63 tuổi, ở Portland, Ore., Người được chẩn đoán mắc bệnh vẩy nến guttate - một trong những loại bệnh vẩy nến phổ biến hơn - bốn năm trước.
Jerry Bagel, MD, của Trung tâm điều trị bệnh vẩy nến của Trung tâm New Jersey ở East Windsor và phó giáo sư da liễu tại Đại học Columbia, tin rằng cách tốt nhất cho những người có triệu chứng bệnh vẩy nến để đối phó là có được liệu pháp y tế tích cực. "Nếu bạn có thể làm sạch làn da của bạn, hành vi của bạn sẽ thay đổi đáng kể", ông nói.
Nhưng khi những người bị bệnh vẩy nến biết tất cả quá tốt, ngay cả với điều trị, pháo sáng xảy ra và có thể không thể đoán trước.
Eisenberg và Dr. Bagel Cung cấp các chiến lược đối phó:
Trở thành một chuyên gia. Bạn càng biết nhiều về các triệu chứng bệnh vẩy nến và bệnh vẩy nến, bạn càng có khả năng đáp ứng với bất kỳ ai nhìn chằm chằm hoặc nhận xét thô lỗ. Giáo dục người khác về căn bệnh này có thể làm giảm sự kỳ thị - nếu họ biết nó là gì và nó không lây nhiễm, họ sẽ không sợ, Bagel nói. Eisenberg nói thêm rằng khi ông được chẩn đoán lần đầu tiên, ông đã trực tuyến để tìm hiểu càng nhiều càng tốt về các triệu chứng bệnh vẩy nến để khi một người bình luận về da vẩy nến của mình, ông có thể giải quyết nó một cách thông minh.
Điều chỉnh thái độ của bạn. Nó không phải dễ dàng, Eisenberg nói, nhưng vũ khí tốt nhất của bạn là học tập không bị làm phiền bởi những ánh nhìn và bình luận. "Khi tôi lần đầu tiên có những mảng trên khắp cơ thể của tôi, nó làm phiền tôi và tôi mặc áo dài tay và quần dài không có vấn đề nóng như thế nào bên ngoài," ông nói. "Nhưng sau đó một ngày, tôi tự nhủ rằng nếu mọi người sẽ nhìn chằm chằm, tôi sẽ chấp nhận rằng đó không phải là vấn đề của tôi, đó là vấn đề của họ, và tôi đã hạnh phúc hơn từ đó." Đừng giấu giếm .
Bạn không cần phải nói với ai về tình trạng da của bạn nếu bạn không muốn. Nhưng thật khó để sống liên tục vì sợ bị phơi nhiễm. Nó có thể khiến bạn chịu nhiều căng thẳng, và căng thẳng là một trong những yếu tố có thể làm cho bệnh vẩy nến tồi tệ hơn, Bagel nói. Bạn có nhiều khả năng thấy rằng những người bạn quan tâm sẽ hiểu, nhất là khi họ hiểu rõ hơn về căn bệnh này. Tìm kiếm sự hỗ trợ.
Tham gia một nhóm hỗ trợ là một cách tuyệt vời để tìm hiểu về bệnh vẩy nến những người khác chiến đấu với nó. Bạn có thể nhận được các ý tưởng điều trị để thảo luận với bác sĩ của bạn, và lời khuyên về việc quản lý bệnh. Eisenberg nói rằng ông đã học được những lời khuyên về chế độ ăn uống hữu ích và thông tin về xà bông và kem dưỡng ẩm từ những người khác bị bệnh vẩy nến - và chia sẻ những thành công của chính mình. Nó cũng giúp, ông nói thêm, "để biết rằng bạn không đơn độc, rằng có những người khác trong cùng một thuyền như bạn." Theo Viện Bệnh vẩy nến quốc gia, bệnh vẩy nến ảnh hưởng đến 7,5 triệu người ở Hoa Kỳ hoặc 2,2 phần trăm dân số. Nếu bệnh vẩy nến của bạn đang khiến bạn bị trầm cảm hoặc có ý nghĩ làm hại bản thân, bạn nên tìm sự giúp đỡ chuyên môn. Điều trị có thể giúp bạn hiểu những gì đang xảy ra với cơ thể của bạn, và cung cấp các kỹ năng để đối phó và chống lại.
“Trẻ bị bệnh vẩy nến có xu hướng“ mỏng hơn ”, nói về mặt tình cảm”, Bagel nói. "Điều quan trọng là các bà mẹ và cha phải nói chuyện với giáo viên, y tá và giáo viên của con mình để họ không bị nhạo báng trong lớp." Nhóm hỗ trợ cho trẻ em có thể đặc biệt hữu ích vì trẻ em thường cần phải thấy không chỉ riêng chúng, anh ấy nhấn mạnh.
Những người mắc bệnh vẩy nến đã bị kỳ thị từ thời cổ đại, Bagel nói, nhưng với chiến lược, kiến thức và hỗ trợ đúng, bạn có thể giáo dục người khác về bệnh vẩy nến và tận hưởng cuộc sống của bạn - cho dù bệnh vẩy nến của bạn có được che đậy hay không.
