Tổn thương mãn tính, còn được gọi là nổi mề đay mãn tính, là tình trạng da không thoải mái được đánh dấu bằng các vòng màu đỏ ngứa có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể bạn. "Khoảng 85 phần trăm thời gian, chúng tôi không biết nguyên nhân gây ra nó," Miriam Anand, MD, một nhà dị ứng với dị ứng Associates và hen suyễn ở Tempe, Arizona nói. Khi không thể xác định nguyên nhân phát ban, tình trạng này được gọi là nổi mề đay vô căn mạn tính. Điều này đặt ra một thách thức khi nói đến điều trị phát ban mãn tính, mà theo định nghĩa kéo dài hơn sáu tuần, và đôi khi có thể đến và đi trong nhiều năm.
Bên cạnh đó gây khó chịu, phát ban mãn tính có thể can thiệp vào các hoạt động hàng ngày, nhưng có rất nhiều cách để quản lý điều kiện - ngay cả khi bạn không biết nguyên nhân của nó. Bắt đầu với các bước này để làm dịu hoặc ngăn ngừa các triệu chứng liên quan đến phát ban mãn tính:
1. Tránh các tác nhân gây bệnh
Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát phát ban là tránh những tác nhân gây ra được biết đến, theo một báo cáo được công bố trên số ra tháng 6 năm 2015 của Tạp chí Học viện Da liễu và Địa chất châu Âu. Để xác định trình kích hoạt nào có thể ảnh hưởng đến bạn, bước đầu tiên là xem nhà dị ứng của bạn. Tiến sĩ Anand nói: “Chúng tôi thử nghiệm dị ứng để xem cơ thể của bạn có đang phản ứng với một trong nhiều chất gây dị ứng có thể gây phát ban không. Một số chất gây dị ứng là:
- Một số loại thực phẩm, đặc biệt là đậu phộng, trứng, quả hạch, động vật có vỏ và một số phụ gia thực phẩm
- Một số thuốc giảm đau như aspirin và ibuprofen
- tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
- Nhiễm trùng do vi khuẩn, bao gồm nhiễm trùng đường tiết niệu
- Nhiễm virus, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường và viêm gan
- Phấn hoa
- Phấn hoa
Nếu một hoặc nhiều chất gây dị ứng được tìm thấy là nguyên nhân của phát ban của bạn, nói Anand, bác sĩ của bạn sẽ làm việc với bạn để tìm ra cách để tránh tiếp xúc. "Nếu một kích hoạt không được tìm thấy sau khi thử nghiệm, bác sĩ của bạn sẽ tìm kiếm các nguyên nhân khác của phát ban mãn tính", cô nói thêm. Một trong số đó có thể là một tình trạng tự miễn dịch - gần một nửa trong số tất cả các trường hợp phát ban mạn tính là do hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, theo Viện Da liễu Osteopathic của Mỹ. Điều trị một tình trạng bệnh lý cơ bản, Anand nói, có thể giúp bạn thoát khỏi các triệu chứng của phát ban mãn tính.
2. Uống thuốc của bạn
Thuốc kháng histamin thường là dòng điều trị đầu tiên cho phát ban mãn tính. “Tôi thường kê toa thuốc kháng histamin tác dụng lâu ngày một lần một ngày,” Anand nói, “và nếu điều đó không hiệu quả, tôi sẽ thêm thuốc thứ hai.” Nếu thuốc kháng histamin không giúp được, bác sĩ có thể kê đơn thuốc khác. Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 3 năm 2013 tại Tạp chí Y học New England, omalizumab, một loại thuốc tiêm thường được sử dụng để điều trị hen suyễn, được thấy là có hiệu quả trong điều trị hầu hết những người không đáp ứng với thuốc kháng histamin. Các phương pháp điều trị khác mà bác sĩ có thể kê toa bao gồm corticosteroid (chỉ sử dụng trong thời gian ngắn) hoặc tiêm epinephrine (nếu bạn bị sưng ở môi hoặc cổ họng). Để giúp tăng cường hiệu quả điều trị của bạn, luôn luôn làm theo hướng dẫn của bác sĩ khi nói đến việc dùng thuốc của bạn, và không bỏ qua bất kỳ liều. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc quan tâm nào về thuốc của bạn.
3. Làm dịu làn da của bạn
Da khô hơn, ngứa hơn, khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nhưng gãi là một trong những điều tồi tệ nhất bạn có thể làm, Anand nói, bởi vì nó có thể làm nặng thêm phát ban của bạn. Để làm dịu ngứa, giữ cho làn da của bạn được dưỡng ẩm, cô nói. Sử dụng bồn tắm thường xuyên cũng có thể giúp giảm ngứa và trầy xước, theo American College of dị ứng, hen suyễn và miễn dịch học (ACAAI).
Ngoài ra, làm mát khu vực bị ảnh hưởng có thể cảm thấy nhẹ nhàng cho làn da của bạn (miễn là nhiệt độ lạnh isn ' t một trong những kích hoạt hive của bạn). Có nhiều cách để làm mát làn da của bạn, bao gồm:
- Áp dụng thuốc chống viêm hoặc kem, theo quy định của bác sĩ
- Định vị chính mình trước quạt
- Áp dụng miếng gạc lạnh
4. Mặc quần áo rộng, nhẹ
Ma sát và áp lực liên tục trên da của bạn có thể làm trầm trọng thêm phát ban của bạn, theo ACAAI. Tránh mặc quần áo bó sát, thắt lưng chặt chẽ, và thậm chí cả giày không phù hợp - phát ban cũng có thể xuất hiện trên lòng bàn chân của bạn. Chọn quần áo phù hợp lỏng lẻo trong các loại vải mềm thay thế.
5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về một bổ sung vitamin D
Bổ sung vitamin D vào kế hoạch điều trị có thể giúp giảm các triệu chứng của phát ban mãn tính, theo một nghiên cứu nhỏ được công bố vào tháng 1 năm 2014 trong Biên niên sử dị ứng, hen suyễn và miễn dịch học. Trong nghiên cứu kéo dài hai năm, những người bị phát ban mãn tính đã uống bổ sung vitamin D3 hàng ngày cùng với các loại thuốc dị ứng thường xuyên của họ đã giảm 33% các triệu chứng của họ trong tuần đầu tiên. Cần nghiên cứu thêm để xác nhận lợi ích của việc bổ sung vitamin D đối với phát ban mãn tính. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc có thể bổ sung thêm vào điều trị của bạn.
6. Anand cho biết căng thẳng đã được tìm thấy để làm trầm trọng thêm phát ban, và các kỹ thuật thúc đẩy thư giãn, chẳng hạn như thở sâu, thiền định và yoga, có thể là cách tốt để giảm căng thẳng. Một số nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ tiềm năng giữa châm cứu và giảm các triệu chứng của phát ban mãn tính, nhưng cần nghiên cứu thêm để xác nhận những phát hiện này.
7. Quản lý cảm xúc của bạn
Khi bạn bị phát ban mãn tính, hầu hết các nỗ lực của bạn có thể tự nhiên được hướng đến việc quản lý các triệu chứng rõ ràng. Nhưng đừng quên để giải quyết các triệu chứng vô hình của tình trạng: Lo lắng và trầm cảm thường đi kèm với phát ban mãn tính. “Đây là lý do,” Anand nói, “vì sống chung với một tình trạng mãn tính có thể là một thử thách và khó chịu.” Phát ban mãn tính đặc biệt được tìm thấy làm tăng cảm xúc, cảm giác cô lập và mệt mỏi. Nếu những triệu chứng này nghe có vẻ quen thuộc, việc nói chuyện với một bác sĩ trị liệu có thể giúp bạn giảm bớt áp lực về cảm xúc.
