Mùa thu là mùa cho cỏ khô, thức ăn có hương vị bí ngô và đồ uống, và không may là một loạt các tác nhân gây hen suyễn.
sự sụp đổ, có rất nhiều yếu tố kích thích có thể làm cho bệnh hen suyễn tồi tệ hơn, ”David L. Rosenstreich, MD, giáo sư y khoa tại Đại học Y Albert Einstein, giám đốc bộ phận dị ứng và miễn dịch tại Trung tâm Y tế Montefiore, và giám đốc Dự án hen phế quản ở New York. “Chúng tôi thấy nhiều lần đến phòng cấp cứu hơn do hen suyễn bắt đầu vào mùa thu.”
Một số trong những nguyên nhân gây hen suyễn này là các chất gây dị ứng như nấm mốc và rong rêu. Những người khác đi cùng với nhiệt độ rơi xuống, chẳng hạn như không khí lạnh, và những đám cháy chúng tôi có thể sử dụng để làm ấm mình. "Thêm vào đó, trẻ em và giáo viên trở lại trường vào mùa thu và có thể bị phơi nhiễm với cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác, đó là những tác nhân gây suyễn đáng kể", tiến sĩ Rosenstreich nói thêm. mùa có thể giúp bạn tránh được bệnh hen suyễn. Dưới đây là thông tin chi tiết về 7 tác nhân gây suyễn và cách tránh chúng.
Cỏ ba lá.
- Loại cỏ dại này nở vào mùa thu tạo ra phấn hoa gây dị ứng. “Từ tháng 6 đến tháng 9 là những tháng tồi tệ nhất đối với rong ragweed”, Joseph Leija, nhà dị ứng tại Bệnh viện Gottlieb Memorial thuộc Hệ thống Y tế Loyola University ở Illinois, cũng được Cơ quan Dị ứng Quốc gia xác nhận tính dị ứng chính thức hàng ngày cho vùng Trung Tây. Để tránh sự kích hoạt cơn hen suyễn này, hãy ở bên trong càng nhiều càng tốt, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Nếu bạn tập thể dục ngoài trời, hãy làm như vậy vào buổi sáng hoặc buổi tối, Tiến sĩ Leija nói. “Có cả các loại thuốc dị ứng theo toa và không kê đơn, bao gồm thuốc kháng histamine không buồn ngủ và thuốc xịt mũi steroid. Bắt đầu dùng các loại thuốc này vài ngày trước khi mùa ragweed bắt đầu - đừng đợi cho đến khi bạn có triệu chứng, ”ông nói thêm. Mốc.
- Một chất gây dị ứng phổ biến, nấm mốc có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn ở một số người. "Nấm mốc phát triển quanh năm, nhưng thời gian tồi tệ nhất trong năm là mùa xuân và mùa thu," Leija nói. Cách tốt nhất để hạn chế tiếp xúc với nấm mốc là kiểm soát môi trường gia đình của bạn. "Hãy đóng cửa sổ của bạn, và chạy máy hút ẩm trong tầng hầm của bạn để giảm độ ẩm trong nhà của bạn," Leija gợi ý. Ông cũng khuyên bạn nên bao gồm nệm và gối của bạn với bao gồm các chất gây dị ứng đặc biệt che chắn chúng khỏi nấm mốc và phấn hoa. Không khí lạnh.
- Trong và chính nó, không khí lạnh mùa thu có thể là một kích hoạt hen. "Không khí lạnh có thể gây co thắt đường hô hấp trong phổi - thực tế, nó thực sự được sử dụng trong các thiết lập phòng thí nghiệm để giúp chẩn đoán bệnh hen suyễn", Rosenstreich nói. Ngoài việc ở trong nhà vào những ngày lạnh, không có nhiều việc bạn có thể làm để tránh không khí lạnh, nhưng bạn có thể chuẩn bị cho khi bạn ra ngoài. Khi bạn phải đi ra ngoài, hãy thử quấn khăn quanh mũi và miệng; điều này sẽ giúp làm ấm không khí trước khi hít vào. Rào lá.
- Lá mùa thu có thể là nơi sinh sản cho nấm mốc, Rosenstreich nói. Không chỉ nấm mốc có thể mọc trên lá ướt, chết mà bào tử của nó cũng có thể di chuyển dễ dàng trong không khí mùa thu rõ nét. Khi cào lá, Rosenstreich khuyến nghị đeo khẩu trang phẫu thuật để giữ bào tử nấm mốc ra khỏi mũi và phổi. Ngoài ra, mặc một chiếc áo sơ mi dài tay và quần dài để giữ chúng khỏi da của bạn, và nếu có thể, hãy cởi bỏ những bộ quần áo đó trước khi vào nhà bạn để tránh mang nấm mốc vào nhà bạn. Tốt hơn, nếu bạn nhạy cảm với lá và khuôn, bạn có thể yêu cầu một thành viên trong gia đình hoặc người khác làm việc vặt này cho bạn. Lửa trại và lửa trại.
- Khi bạn sưởi ấm tay hoặc nướng kẹo dẻo lửa trại, bạn có thể có nguy cơ làm cho bệnh suyễn của bạn tồi tệ hơn. “Việc hít phải khói có thể gây ra bệnh hen suyễn,” Rosenstreich nói. Điều đó không có nghĩa là bạn phải bỏ lỡ hoạt động mùa thu vui nhộn này. "Nếu bạn tránh để quá gần lửa và đứng ra khỏi hướng gió thổi, bạn có thể tránh gây ra hen suyễn," ông nói. Lò sưởi của bạn.
- Sử dụng lò sưởi trong nhà có thể tạo ra đủ khói để kích hoạt các triệu chứng hen suyễn. Rosenstreich giải thích: “Tiếp xúc dai dẳng với khói lò sưởi có liên quan đến hen suyễn trầm trọng hơn”. Kerosene và máy sưởi không gian gas cũng có thể làm cho bệnh hen suyễn tồi tệ hơn. Tránh những nguồn nhiệt này hoàn toàn là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh hen suyễn. Nếu điều đó là không thể, Rosenstreich khuyên bạn nên chắc chắn rằng bạn biết cách sử dụng lò sưởi hoặc bếp củi đúng cách, giữ cho ống khói mở, và làm sạch chuyên nghiệp và kiểm tra xem có bị rò rỉ thường xuyên hay không. Vi rút. Cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác là tất cả các tác nhân gây bệnh suyễn. “Bệnh cúm có thể nguy hiểm cho bất cứ ai, nhưng những người mắc bệnh hen suyễn có xu hướng mắc bệnh cúm nặng hơn nhiều”, Rosenstreich nói. Đó là lý do tại sao nó đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh hen suyễn để chích ngừa cúm, điều này có thể giúp giảm bớt mức độ nghiêm trọng của bệnh cúm nếu bạn bị bệnh. “Mùa thu là thời điểm tốt nhất để tiêm phòng bệnh cúm”, Rosenstreich nói thêm.
- Bạn không cần phải vui vẻ để tránh xa những tác nhân gây ra cơn hen suyễn với sự thay đổi của mùa. Chỉ cần làm theo những lời khuyên này cho một mùa thu hạnh phúc, không có hen suyễn.
