Mục lục:
Đăng ký nhận bản tin lành mạnh của chúng tôi
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ.
Nếu bạn có suy tuyến tụy ngoại tiết, hoặc EPI, bạn có thể quen thuộc với các triệu chứng tiêu hóa của tình trạng - khí, đầy hơi, tiêu chảy thường xuyên, và tất nhiên, phân dầu.
Nhưng EPI có thể gây ra các vấn đề khác. Lý do: Không dùng thuốc, những người bị EPI không thể tiêu hóa đúng chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất béo. Không chỉ là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh mà còn giúp cơ thể hấp thụ một số vitamin quan trọng, bao gồm A, D, E và K.
Khi mọi người không có đủ các loại vitamin này, họ có thể trải nghiệm nhiều vấn đề, bao gồm rối loạn thị lực, suy nhược xương, mệt mỏi và các mối quan tâm khác. Dưới đây là một số triệu chứng có thể xảy ra và bạn có thể làm gì để quản lý chúng.
Nhận biết các triệu chứng khác của EPI
Những người có EPI có nhiều khả năng bị thiếu hụt vitamin D và A hơn vitamin E và K, Mohamed Othman, MD, trưởng khoa tiêu hóa tại Bệnh viện Baylor St. Luke, ở Houston, nói. Đây là một số triệu chứng mà những khiếm khuyết này có thể gây ra:
Xương yếu và đau: Đây là điểm thông thường nhất - và thường là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn bị thiếu hụt vitamin, theo tiến sĩ Othman. Cơ thể chúng ta cần vitamin D để hấp thu canxi; cùng với nhau, cả hai chất dinh dưỡng đều giúp hỗ trợ sức khỏe của xương và ngăn ngừa loãng xương. Nếu không có đủ chất dinh dưỡng, xương của chúng ta có thể trở nên mỏng và giòn, gây đau và yếu. Othman nói: “Cơn đau sẽ giống như một cơn đau dữ dội, sâu sắc. “Mọi người cũng có thể bị yếu cơ và dễ bị mệt mỏi.”
Chuột rút cơ bắp: Nhận quá ít canxi có thể gây co thắt cơ bắp ở những người bị EPI, theo nghiên cứu được công bố vào năm 2013 trên Tạp chí Tiêu hóa Thế giới . Ngoài ra, mất nước (có thể được kích hoạt bởi một cơn tiêu chảy) có thể gây chuột rút cơ bắp.
Trầm cảm: Thiếu hụt vitamin D cũng liên quan đến trầm cảm, Othman nói. Một đánh giá nghiên cứu được công bố vào năm 2017 trên tạp chí Tạp chí rối loạn ảnh hưởng đã tìm thấy mối liên hệ giữa hai điều kiện và bổ sung vitamin D có thể giúp điều trị bệnh trầm cảm ở những người thiếu hụt. (Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung mới nào, và nếu bạn bắt đầu uống thuốc bổ sung, hãy chắc chắn uống cùng lúc với thuốc EPI của bạn.)
Nhiều người có thể gặp khó khăn khi nhận đủ vitamin D chỉ trong một vài loại thực phẩm, như cá béo và sữa tăng cường. Nguồn gốc của D, tất nhiên, là ánh sáng mặt trời, nhưng mọi người thường được cảnh báo về việc bảo vệ làn da của họ khỏi ánh mặt trời. Những người bị EPI có nguy cơ bị thiếu hụt cao hơn vì vấn đề về tiêu hóa của họ.
Và việc quản lý bất kỳ loại tình trạng mãn tính nào có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn. (Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn đang có dấu hiệu trầm cảm, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu bạn có nên gặp bác sĩ chuyên khoa hay chuyên gia khác không.
Vấn đề về thị lực: Nếu bạn đang thiếu vitamin A, bạn có thể bị mù ban đêm. Vitamin A giúp hấp thụ ánh sáng ở võng mạc và giữ cho giác mạc khỏe mạnh. Dạng vitamin-beta-carotene nổi tiếng nhất - cũng có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, nguyên nhân chính gây mất thị lực ở những người trên 50 tuổi.
Viêm dạ dày ruột: Vitamin A một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe của hệ thống miễn dịch của chúng ta; sự thiếu hụt của nó có thể dẫn đến nhiễm trùng thường xuyên, chẳng hạn như viêm dạ dày ruột. Bạn có thể bảo vệ chống lại vi khuẩn và vi khuẩn đường tiêu hóa bằng cách rửa tay thường xuyên. Nếu bạn đã bị viêm dạ dày ruột, hãy chắc chắn rằng bạn vẫn ngậm nước.
Những điều cần biết về ngăn ngừa các triệu chứng của EPI
Cách tốt nhất để tránh những thiếu sót này là điều trị nguyên nhân của EPI và điều trị thay thế enzyme tụy, hoặc PERT.
Vì EPI xảy ra khi có vấn đề gì đó với tuyến tụy Điều quan trọng là mọi người phải hiểu những gì khiến tuyến tụy hoạt động sai, Othman nói, và để điều trị nguyên nhân gốc rễ đó.
Othman cũng nhấn mạnh rằng nếu bác sĩ của bạn đề nghị bạn bổ sung vitamin, bạn phải uống cùng một lúc. bạn lấy enzyme của bạn; Việc thay thế enzyme giúp cơ thể hấp thu các vitamin khi tuyến tụy không thể.
Những người bị EPI cũng nên kiểm tra lượng vitamin mỗi năm để đảm bảo rằng chúng được hấp thụ. Ngoài ra, họ nên cố gắng ăn một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng (một loại có nhiều trái cây và rau quả), tránh hút thuốc và hạn chế hoặc tránh uống rượu.
