Quyết định rằng bạn quá ốm yếu khi làm việc , wrenching. Bạn có thể có thể khó khăn trong một cảm lạnh xấu, nhưng bạn không muốn để lộ đồng nghiệp của bạn và công chúng đến một căn bệnh truyền nhiễm. (Plus, không ai muốn trở thành người trong văn phòng không thể ngừng ho!)
“Đi làm có nghĩa là chúng ta được trả tiền, nơi làm việc có nhân viên, đồng nghiệp của bạn không còn nhiều việc phải làm, ”Thomas Fekete, MD, trưởng khoa truyền nhiễm tại Đại học Temple ở Philadelphia, nói. “Ở nhà có thể có nghĩa là quý vị, không được trả tiền, hoặc quý vị phải sử dụng thời gian bệnh. Đó là một cuộc gọi khó khăn. ”
Để giúp bạn giải quyết tình trạng khó xử của mình, dưới đây là năm cách để biết bạn có quá ốm để làm việc hay không nên ở nhà thay vì:
1. Bạn có một căn bệnh truyền nhiễm. Như thối như bạn cảm thấy ngay bây giờ, hãy suy nghĩ về việc bạn sẽ cảm thấy tồi tệ như thế nào nếu bạn đi làm và mọi người khác cũng nhận được bất cứ điều gì bạn có. Vấn đề, tiến sĩ Fekete nói, là hầu hết chúng ta đều sai về khi nào nên ở nhà. "Giai đoạn truyền nhiễm nhất là lúc đầu, trước khi bạn thực sự bị bệnh," ông nói. Vì vậy, nếu bạn đi ngủ cảm thấy hơi bị bệnh, và thức dậy cảm thấy một chút dưới thời tiết, đó là ngày để ở nhà. Những ngày tiếp theo, khi bạn thực sự sẽ cảm thấy ốm yếu, là những ngày bạn ít có khả năng chia sẻ bệnh truyền nhiễm của bạn. Tất nhiên, nếu bạn làm việc với những người dễ bị tổn thương, chẳng hạn như bệnh nhân nhập viện, người cao tuổi, trẻ nhỏ, hoặc những người có hệ thống miễn nhiễm bị suy yếu, bạn có thể cần phải xem xét chính sách của chủ nhân về thời điểm bạn có thể quay trở lại làm việc. Và trong khi bạn đang ở nhà, Fekete khuyên chỉ đạo rõ ràng các tình huống công cộng khác, chẳng hạn như cửa hàng tạp hóa, thư viện hoặc rạp chiếu phim.
2. Bạn tồi tệ hơn bạn nghĩ. "Hầu hết chúng ta đều ốm yếu hơn chúng ta nghĩ," Fekete nói. Vấn đề, một lần nữa, là 6 đến 12 giờ đầu tiên, khi các triệu chứng của bạn có thể trở nên tệ hơn rõ rệt. Điều này có nghĩa là vào thời điểm bạn bắt đầu cảm thấy thực sự thối hoặc có các triệu chứng xấu, bạn có thể đã ở nơi làm việc. Một trong những biện pháp sức khỏe mà tất cả chúng ta xem xét là sốt, nhưng điều đó thực sự có thể được quản lý một cách tương đối dễ dàng bằng thuốc, Fekete nói, như những cơn đau nhức có thể xảy ra với nó. Nhưng nếu sốt của bạn kèm theo sự yếu đuối và lẫn lộn, hoặc tiêu chảy hoặc nôn mửa bạn không thể kiểm soát, hãy ở nhà. Fekete khuyên bạn nên tự gọi điện vào ngày đầu tiên, nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn cần ở nhà trong một ngày thứ hai, hãy gọi cho bác sĩ để được tư vấn.
LIÊN QUAN: Vi rút lây lan nhanh đến mức nào? Nhanh hơn bạn nghĩ
3. Nơi làm việc của bạn không phải là “thân thiện với bệnh tật.” Hầu hết mọi người thực sự có thể có quyền lực trong công việc mà không làm cho bệnh cảm lạnh hoặc cảm cúm trở nên tồi tệ hơn hoặc khiến người khác bị bệnh - nếu họ có quyền thích hợp. Nhưng bạn phải xem xét nơi bạn làm việc. Một số yếu tố có thể khiến bạn đáng để ở nhà, ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn có thể đến cuối ngày, bao gồm:
- Có giới hạn hoặc kiểm soát chặt chẽ phòng tắm trong ngày
- Ít hoặc không có khả năng rửa tay thường xuyên hoặc lau sạch mô mặt sau khi hắt hơi hoặc lau mũi
- Không nơi nào cất giữ hoặc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào bạn cần
- Làm việc trực tiếp với công chúng hoặc với thức ăn công cộng - nó sẽ là không chuyên nghiệp để hắt hơi, ho và ngửi trong những trường hợp này
- Bạn phải đưa ra quyết định về cuộc sống hoặc chết (như bác sĩ phẫu thuật hoặc phi công)
- Bạn làm việc ngoài trời hoặc trong công việc vất vả, như xây dựng, và bạn không có tùy chọn thực hiện tác vụ khóa thấp hơn trong một hoặc hai ngày
4. Thuốc của bạn ảnh hưởng đến công việc của bạn. Đây là một trường hợp bạn phải biết chính mình. Một số người có thể dùng thuốc cảm lạnh hoặc cúm mà không có tác dụng phụ trong khi những người khác thấy mình đang gặp khó khăn với buồn ngủ ban ngày và suy nghĩ sương mù. Thuốc kháng histamin đặc biệt có khả năng gây ra phản ứng này, cũng như bất kỳ loại thuốc nào quảng cáo khả năng giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm. Ngay cả khi bạn chỉ có sương mù, "đó không phải là ngày bạn muốn làm cho ngân sách của công ty hoặc đóng cửa tranh luận tại tòa án," Fekete nói. Một lựa chọn là đi làm và vận hành theo lịch giảm.
5. Trẻ em của bạn đang bị bệnh. "Trẻ em ở nhà là, trung bình, tốt hơn cho xã hội bởi vì trẻ em tốt hơn nhiều trong việc truyền tải những điều này trong số họ," Fekete nói. Vì vậy, nếu bạn đang trong thời tiết và bạn nghi ngờ họ cũng vậy, ở nhà với những đứa trẻ và đưa toàn bộ gia đình của bạn ra khỏi vòng lặp bệnh truyền nhiễm, ít nhất là trong một ngày. Sau đó, một khi tất cả các bạn đã trải qua những ngày đầu hoặc hai của một căn bệnh, bạn có thể tất cả trở lại thói quen của bạn, ngay cả khi bạn vẫn không cảm thấy 100 phần trăm.
Cuối cùng, nói Fekete, điều quan trọng là tham gia và bênh vực cho một môi trường làm việc hỗ trợ. Đồng nghiệp của bạn sẽ phải nhấc bổng khi bạn ra ngoài, do đó, làm tương tự cho họ, mà không phàn nàn hoặc đoán lần thứ hai họ bị bệnh như thế nào. Hãy xem liệu chủ lao động của bạn có chính sách tha thứ đối với những ngày bị bệnh hay không và ủng hộ thay đổi nếu không có.
