Mục lục:
- Đừng bỏ lỡ cái này
- Khuôn mẫu: Nó gây dị ứng như thế nào?
- Vì nấm mốc cần độ ẩm để phát triển, nó thường được tìm thấy trong đống lá, trên cỏ và trên gỗ. Bên trong, nó có thể phát triển bất cứ nơi nào có độ ẩm và thông gió kém. Dưới đây là cách bảo vệ bản thân, trong nhà và ngoài trời:
Đừng bỏ lỡ cái này
Đăng ký cuộc sống của chúng tôi Bản tin về dị ứng
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký MIỄN PHÍ Bản tin sức khỏe hàng ngày.
Chống dị ứng nấm mốc có vẻ như là một thách thức không thể. Sau khi tất cả, nấm mốc là một phần tự nhiên của môi trường và, mặc dù bạn không thể nhìn thấy bào tử nấm mốc, họ có thể đi qua không khí và làm theo cách của họ vào mũi của bạn. "Thật công bằng khi nói rằng dị ứng nấm mốc có thể là một vấn đề, nhưng nơi đầu tiên để bắt đầu là với vệ sinh cơ bản, tốt", John Cohn, MD, một giáo sư y khoa và nhi khoa và trưởng bộ phận dị ứng trưởng thành tại Sidney cho biết. Trường Y Kimmel tại Bệnh viện Đại học Jefferson ở Philadelphia. "Cũng giống như tránh ánh nắng mặt trời có thể ngăn ngừa cháy nắng, vệ sinh tốt và các biện pháp đơn giản khác có thể đi một chặng đường dài để quản lý dị ứng," Tiến sĩ Cohn nói.
Khuôn mẫu: Nó gây dị ứng như thế nào?
Nấm mốc là một nấm mọc ở những nơi ẩm ướt. Trong giai đoạn tăng trưởng của nó, nấm mốc không có khả năng gây ra nhiều triệu chứng dị ứng, trừ khi bạn đang tích cực chạm vào hoặc loại bỏ nó, theo lời Christian Nageotte, MD, nhân viên dị ứng tại bệnh viện Henry Ford ở Novi, Michigan. "Nhưng vào những ngày khô và gió bên ngoài, nấm mốc đi vào phần bảo vệ của vòng đời của nó", ông nói. Đó là khi nấm mốc giải phóng hạt giống, hoặc bào tử, thổi trong gió và có thể hít vào.
Khoảng ba chục loại nấm mốc có thể gây dị ứng đường hô hấp. Các triệu chứng dị ứng nấm mốc có thể bao gồm chảy nước mũi, hắt hơi, nghẹt mũi, tích tụ chất nhầy, nhỏ giọt sau mũi, và ngứa mũi và mắt. Khi bào tử nấm mốc xâm nhập vào phổi, chúng có thể gây ra hen suyễn.
Nếu bạn bị các triệu chứng dị ứng nhưng không chắc chắn nguyên nhân, một xét nghiệm da hoặc máu được thực hiện bởi một nhà dị ứng có thể cho bạn biết nấm mốc có phải là thủ phạm hay không. Khuôn để thở tốt hơn
Vì nấm mốc cần độ ẩm để phát triển, nó thường được tìm thấy trong đống lá, trên cỏ và trên gỗ. Bên trong, nó có thể phát triển bất cứ nơi nào có độ ẩm và thông gió kém. Dưới đây là cách bảo vệ bản thân, trong nhà và ngoài trời:
Sử dụng máy hút ẩm.
Giảm độ ẩm trong nhà xuống dưới 45% - hoặc thậm chí dưới 35% - sẽ giúp bạn chống lại sự phát triển của nấm mốc, theo Hen suyễn và dị ứng Nền tảng của Mỹ. Nếu bạn sống trong một ngôi nhà lớn hơn, hãy xem xét đặt máy hút ẩm trong tầng hầm của bạn, đó là một khu vực mát, moister trong nhà, nơi nấm mốc phát triển dễ dàng. Cohn khuyên bạn nên thiết lập một cái để nó tự động thoát mà không cần phải làm sạch hồ chứa, dễ bị quên, và thực sự có thể tạo ra sự tăng trưởng của nấm mốc. Để làm như vậy, hãy gắn ống vào thiết bị và để ống hút vào cống thoát nước thải. Giữ cho ống A / C chạy êm.
Một cách khác để thoát hơi ẩm ra khỏi không khí trong nhà là chạy điều hòa không khí của bạn trong những tháng ấm áp. "Nó cho phép bạn khô nhà, và bạn sẽ có ít hơn một vấn đề nấm mốc, giả sử bạn giữ cho đơn vị của bạn trong hình dạng tốt và làm sạch ra," Cohn nói. Điều này có nghĩa là lập lịch trình thường xuyên để bụi và loại bỏ bụi bẩn tích tụ từ điều hòa không khí. Hơn nữa, bạn cần phải thay đổi bộ lọc và làm sạch ống dẫn thường xuyên để giúp giữ máy hút ẩm và máy điều hòa không khí làm việc cho bạn. Điều này bao gồm bộ lọc A / C trong ô tô của bạn. Tiến sĩ Nageotte cũng khuyên bạn nên sử dụng ống dẫn trong nhà mỗi năm hoặc hai lần bởi vì sự ngưng tụ có thể xảy ra, dẫn đến sự phát triển của nấm mốc. Tập trung vào luồng khí.
Sử dụng quạt hút sạch trong phòng tắm khi bạn tắm và trong nhà bếp của bạn khi bạn nấu ăn hoặc rửa bát đĩa. Giữ cho các cánh cửa bên trong của ngôi nhà của bạn mở ra để giúp luồng không khí và phát triển nấm mốc. Sửa chỗ rò rỉ.
Bất cứ nơi nào có nước rò rỉ, có thể có khuôn. Kiểm tra rò rỉ trong tầng hầm, bồn tắm và phòng giặt ủi của bạn, bởi tất cả các vòi nước, và trên mái nhà của bạn. Chà sạch nó đi.
Nếu bạn thấy nấm mốc, chà bằng dung dịch thuốc tẩy 10% trong khi đeo khẩu trang bảo vệ, Nageotte nói. Nếu bạn có vấn đề về hô hấp khiến bạn không sử dụng thuốc tẩy, hãy sử dụng dung dịch nước và giấm 50/50, cũng có tác dụng tốt nhưng có thể cần thêm một chút mỡ khuỷu tay. Theo kịp với nhà vệ sinh thông thường.
Nấm trên màng xà phòng để lại trên gạch và vữa, vì vậy hãy vệ sinh kỹ lưỡng phòng tắm của bạn ít nhất một lần một tháng. Trong phòng giặt, lau con dấu cao su trên cửa máy giặt và mở nắp khi bạn không sử dụng nó để không khí ẩm không bị kẹt lại. Trong nhà bếp, khuôn có thể ẩn nấp trên miếng đệm cửa tủ lạnh, chảo nhỏ giọt và thùng rác. Cũng theo dõi sự phát triển của nấm mốc trong chai nước và bình đựng nước. Làm sạch chúng và để chúng khô hoàn toàn. Vị trí thoát ra khỏi nhà.
Di chuyển nước mưa ra khỏi nhà sẽ giúp giữ cho cấu trúc khô và không bị mốc. Hãy tặng cây trong nhà của bạn.
Nấm mốc xuất hiện tự nhiên trên đất và thực vật đòi hỏi tưới nước thường xuyên, Nageotte nói. Cung cấp cho cây của bạn một người bạn không bị dị ứng và thay thế bằng chất tổng hợp. Đeo mặt nạ chống bụi trong các công việc bên ngoài.
Lớp phủ bảo vệ này sẽ giúp bạn tránh hít phải các chất gây dị ứng. Neetotte khuyên nên hỏi chuyên gia dị ứng hoặc dược sĩ về mặt nạ nào là tốt nhất cho nấm mốc. Tránh các hoạt động ngoài trời khi nấm mốc cao.
Nếu mặt nạ bụi quá khó chịu, hãy cố gắng tránh quá nhiều hoạt động ngoài trời cao. Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ cung cấp một nguồn tài nguyên trực tuyến cung cấp cho phấn hoa và mức độ nấm mốc ở các khu vực khác nhau của đất nước. Thông thường, các triệu chứng dị ứng nấm mốc là tồi tệ nhất trong mùa xuân và mùa thu khi các chất gây dị ứng nảy mầm và vào những ngày khô và gió. Tắm sau khi hoạt động ngoài trời.
Giống như phấn hoa, bào tử nấm mốc nên được rửa sạch sau khi bạn đi vào trò chơi bóng chày hoặc cào lá. Điều này sẽ ngăn cản chúng lây lan đến môi trường trong nhà của bạn. Cho dù bạn đang ở nhà hay ngoài trời, thực hiện các bước này có thể giúp giảm đáng kể sự tiếp xúc với nấm mốc và ngăn ngừa phản ứng dị ứng.
