Mục lục:
- 1. Một trong những điểm nổi bật của viêm khớp dạng thấp là nó là một dạng viêm của viêm khớp.
- 2. Viêm nhiễm đóng một vai trò trong sự tiến triển của viêm khớp dạng thấp.
- 3. Các cơn bùng phát của RA thường liên quan đến sự gia tăng tình trạng viêm.
- 4. Viêm là một trong những cơ chế có thể dẫn đến các biến chứng của RA.
- 5. Viêm dưới có thể là mẫu số chung với các vấn đề y tế khác thường đi kèm RA.
- “Hầu hết các liệu pháp của chúng tôi được thiết kế để cố gắng giảm viêm trong khớp và giảm sự phát tán của các hóa chất độc hại”, Rubin lưu ý. Một loạt các loại thuốc - bao gồm corticosteroid, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc chống thấp khớp bệnh (DMARDs như methotrexate), và thuốc sinh học - có thể làm giảm viêm và đau cơ bản kèm theo RA
- Bôi kem lên các khớp sưng, đau đớn làm giảm đau bằng cách giảm viêm. Các loại kem và miếng dán tại chỗ có chứa NSAID hoặc salicylat cũng có thể có tác dụng chống viêm, giảm đau. Rubin giải thích: “Một trong những lý do họ có thể làm việc là vì thuốc được hấp thu qua da vào máu và làm giảm viêm hệ thống”. Rubin nói: “Có thể kiểm soát tình trạng viêm là điều quan trọng không chỉ đối với việc điều trị viêm khớp mà còn để bảo vệ sức khỏe lâu dài của mọi người khỏi tất cả các điều kiện khác”. Ví dụ, một nghiên cứu trong số tháng 1 năm 2015 của Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy những người bị RA được điều trị bằng DMARDs đã giảm mức CRP và tăng đáng kể khả năng cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) của họ trích xuất cholesterol có hại từ các tế bào lipidladen; tác động này có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch.
- một chế độ ăn chống viêm
- Gắn bó với chế độ ăn giàu chất chống oxi hóa (nghĩ: trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt) và thực phẩm giàu axit béo omega-3 (như cá béo, quả óc chó, hạt chia) có thể giúp giảm viêm và giúp cải thiện các triệu chứng RA. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy uống trà xanh, chứa epigallocatechin-3 gallate (EGCG), một chất chống viêm mạnh, giúp giảm viêm kết hợp với RA và tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Tất nhiên, điều quan trọng là bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm thúc đẩy viêm như thịt đỏ và các thức ăn đã qua chế biến, có đường, hoặc chiên, Dr. Blazer nói. LIÊN QUAN: Làm thế nào để ngủ ngon hơn với viêm khớp dạng thấp 10. Điều cần thiết là làm cho giấc ngủ và các ưu tiên tập thể dục giảm bớt một số tác động của viêm.
- cho thấy ở những người mắc bệnh RA, đau và ngủ có liên quan với sự gia tăng các dấu hiệu viêm như CRP. Kết luận của các nhà nghiên cứu: Giảm đau và cải thiện giấc ngủ có thể làm giảm cường độ RA. Hãy xem xét một lý do chính đáng khác để nói chuyện với bác sĩ của bạn về các can thiệp có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, vì lợi ích của các triệu chứng RA và sức khỏe tổng thể của bạn.
Dưới đây là 10 sự kiện cần thiết về viêm vì nó liên quan đến viêm khớp dạng thấp.
1. Một trong những điểm nổi bật của viêm khớp dạng thấp là nó là một dạng viêm của viêm khớp.
Một bệnh tự miễn dịch trong đó hệ thống miễn dịch của bạn tấn công khớp, viêm khớp dạng thấp (RA) gây viêm bên trong và xung quanh khớp. , sưng và cứng khớp. Bernard R. Rubin, DO, trưởng khoa thấp khớp tại Bệnh viện Henry Ford ở Detroit, giải thích: “Tình trạng viêm là nguyên nhân gây ra sự hủy hoại các khớp vì các mô xung quanh sưng lên hoặc do các hóa chất viêm ăn vào sụn và xương”. một giáo sư lâm sàng y học tại Đại học bang Wayne.
LIÊN QUAN: Trị liệu nóng và lạnh Mẹo để chế ngự đau khớp
2. Viêm nhiễm đóng một vai trò trong sự tiến triển của viêm khớp dạng thấp.
“Sự tiến triển của RA liên quan trực tiếp đến mức độ viêm”, Tiến sĩ Rubin nói. Với RA, cơ thể đang chiến đấu chống lại chính nó và công tắc “bật” về cơ bản bị kẹt ở vị trí “bật”. Kết quả là, tình trạng viêm vẫn tiếp tục được kiểm soát, điều này sẽ làm tổn hại đến các khớp xương. “Nó không chỉ là tình trạng viêm có hại; các hóa chất phát hành viêm cũng có hại, ”Rubin cho biết thêm.
LIÊN QUAN: Bệnh viêm khớp dạng thấp Sự tiến triển và triệu chứng: Tổng quan
3. Các cơn bùng phát của RA thường liên quan đến sự gia tăng tình trạng viêm.
Tóm lại, "pháo sáng" là các đợt tăng hoạt động của bệnh. Bởi vì RA là một bệnh tự miễn, bùng phát về cơ bản có nghĩa là cơ thể tự chiến đấu nhiều hơn bình thường, gây ra mức kháng thể và các dấu hiệu của viêm tăng lên. Ashira Blazer, MD, một bệnh thấp khớp tại Trung tâm Y tế Langone của Đại học New York, New York, giải thích thêm, “kháng nguyên tiến vào khớp và khi các tế bào miễn dịch ở các khớp bị kích hoạt, lớp khớp bị viêm”.
Kết quả: khớp đỏ, nóng, mềm, sưng, tất cả đều là dấu hiệu bùng phát.
LIÊN QUAN: Cấu tạo của viêm khớp dạng thấp
4. Viêm là một trong những cơ chế có thể dẫn đến các biến chứng của RA.
Viêm mãn tính xảy ra với RA có thể gây ra các vấn đề trong cơ thể, bao gồm cả mắt, phổi và tim, Stuart Kaplan, MD, trưởng khoa thấp khớp tại Bệnh viện cộng đồng Nam Nassau ở Oceanside, New York. Trên thực tế, nghiên cứu được công bố vào tháng 7 năm 2014 Biên niên sử bệnh thấp khớp cho thấy bệnh nhân RA có hàm lượng protein phản ứng C (CRP, một dấu hiệu viêm) trên 10 mg / lít (mg / L) đã tăng gấp đôi nguy cơ bị nhồi máu cơ tim như những người có mức CRP dưới 1 mg / L. Ngoài ra, có tới 80% người mắc bệnh RA có một số sự tham gia của phổi, chủ yếu là viêm nhiễm, theo Tổ chức viêm khớp. Nếu tình trạng viêm trong mô phổi trở nên nghiêm trọng và kéo dài, nó có thể dẫn đến xơ hóa phổi, gây khó thở.
LIÊN QUAN: Nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp ?
5. Viêm dưới có thể là mẫu số chung với các vấn đề y tế khác thường đi kèm RA.
Những người mắc bệnh RA thường mắc các chứng bệnh khác làm tổn hại đến chất lượng cuộc sống của họ và có thể rút ngắn tuổi thọ của họ. Một nghiên cứu được công bố trong ấn bản tháng 1 năm 2016 của Arthritis Research & Therapy phát hiện ra rằng trong 5 năm sau khi chẩn đoán, 41% bệnh nhân RA sớm đã phát triển ít nhất một tình trạng y tế mới cùng tồn tại - Độ bám dính), thường gặp nhất là tăng huyết áp, ung thư, đột quỵ, đau tim hoặc loãng xương. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng hoạt động viêm nhiễm, ngay cả khi bắt đầu RA và những gì tích lũy theo thời gian, là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển của một tình trạng y tế mới trong thời gian năm năm.LIÊN QUAN:
7 Tình trạng sức khỏe gây đau khớp 6. Một trong những mục tiêu chính của điều trị RA là để ngăn chặn tình trạng viêm.
“Hầu hết các liệu pháp của chúng tôi được thiết kế để cố gắng giảm viêm trong khớp và giảm sự phát tán của các hóa chất độc hại”, Rubin lưu ý. Một loạt các loại thuốc - bao gồm corticosteroid, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc chống thấp khớp bệnh (DMARDs như methotrexate), và thuốc sinh học - có thể làm giảm viêm và đau cơ bản kèm theo RA
RELATED:
Kế hoạch viêm khớp dạng thấp của bạn: Phấn đấu cho sự thuyên giảm, tái phát 7. Nhiều phương pháp điều trị tại chỗ cho RA cũng nhắm mục tiêu tình trạng viêm.
Bôi kem lên các khớp sưng, đau đớn làm giảm đau bằng cách giảm viêm. Các loại kem và miếng dán tại chỗ có chứa NSAID hoặc salicylat cũng có thể có tác dụng chống viêm, giảm đau. Rubin giải thích: “Một trong những lý do họ có thể làm việc là vì thuốc được hấp thu qua da vào máu và làm giảm viêm hệ thống”. Rubin nói: “Có thể kiểm soát tình trạng viêm là điều quan trọng không chỉ đối với việc điều trị viêm khớp mà còn để bảo vệ sức khỏe lâu dài của mọi người khỏi tất cả các điều kiện khác”. Ví dụ, một nghiên cứu trong số tháng 1 năm 2015 của Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy những người bị RA được điều trị bằng DMARDs đã giảm mức CRP và tăng đáng kể khả năng cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) của họ trích xuất cholesterol có hại từ các tế bào lipidladen; tác động này có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch.
một chế độ ăn chống viêm
Gắn bó với chế độ ăn giàu chất chống oxi hóa (nghĩ: trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt) và thực phẩm giàu axit béo omega-3 (như cá béo, quả óc chó, hạt chia) có thể giúp giảm viêm và giúp cải thiện các triệu chứng RA. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy uống trà xanh, chứa epigallocatechin-3 gallate (EGCG), một chất chống viêm mạnh, giúp giảm viêm kết hợp với RA và tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Tất nhiên, điều quan trọng là bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm thúc đẩy viêm như thịt đỏ và các thức ăn đã qua chế biến, có đường, hoặc chiên, Dr. Blazer nói. LIÊN QUAN: Làm thế nào để ngủ ngon hơn với viêm khớp dạng thấp 10. Điều cần thiết là làm cho giấc ngủ và các ưu tiên tập thể dục giảm bớt một số tác động của viêm.
Cấp, thật khó để làm việc với cơn đau hoặc ngủ khi bạn đang bị đau dữ dội. Nhưng "không ngủ đủ giấc hoặc ngủ kém làm tăng phản ứng viêm và căng cơ nếu bạn có RA", Blazer nói. Trên thực tế, một nghiên cứu trong tạp chí
cho thấy ở những người mắc bệnh RA, đau và ngủ có liên quan với sự gia tăng các dấu hiệu viêm như CRP. Kết luận của các nhà nghiên cứu: Giảm đau và cải thiện giấc ngủ có thể làm giảm cường độ RA. Hãy xem xét một lý do chính đáng khác để nói chuyện với bác sĩ của bạn về các can thiệp có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, vì lợi ích của các triệu chứng RA và sức khỏe tổng thể của bạn.
LIÊN QUAN: Khắc phục vấn đề về giấc ngủ và viêm khớp dạng thấp
