Huyết áp cao | - Dịch bệnh 2024

Mục lục:

Huyết áp quá phổ biến đến nỗi hầu hết mọi người đều bị ảnh hưởng tại một số điểm.
Huyết áp cao được coi là gì?
Mức độ ưu tiên
Các yếu tố nguy cơ
Trẻ em và huyết áp cao
Nếu không được điều trị, huyết áp cao có thể dẫn đến những điều sau đây:

Huyết áp quá phổ biến đến nỗi hầu hết mọi người đều bị ảnh hưởng tại một số điểm.

Huyết áp cao, còn gọi là tăng huyết áp, có nghĩa là áp lực trong động mạch của bạn cao hơn mức cần thiết.

Huyết áp là lực đẩy máu vào thành động mạch khi tim bơm máu.

Nếu áp lực này luôn cao, nó có thể gây ra nhiều biến chứng trong cơ thể.

Không được chữa trị, máu cao áp lực có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, đột quỵ, suy thận, và nhiều hơn nữa.

Huyết áp cao được coi là gì?

Nếu bác sĩ của bạn thường xuyên đọc huyết áp của bạn là 140/90 mmHg (milimét thủy ngân) hoặc cao hơn, rất có thể bạn sẽ được chẩn đoán bị cao huyết áp.

Mức độ ưu tiên

Tăng huyết áp là một tình trạng rất phổ biến ở cả các nước đang phát triển và các nước công nghiệp.

Thực tế, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, hơn 76 triệu người Mỹ trên 20 tuổi - hoặc 1 trong 3 người lớn - bị huyết áp cao.

Các yếu tố nguy cơ

Sau đây có thể làm tăng nguy cơ phát triển cao huyết áp:

Tuổi già hơn: Nguy cơ tăng huyết áp cao Khi bạn lớn tuổi

Huyết áp cao phổ biến hơn ở nam giới từ 45 tuổi trở lên, trong khi phụ nữ có nhiều khả năng phát triển bệnh này sau 65 tuổi.

Chủng tộc: Huyết áp cao hơn

Người Mỹ gốc Phi có xu hướng phát triển chứng tăng huyết áp sớm hơn trong đời và thường trải qua những trường hợp nặng hơn dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, đau tim và suy thận. .

Tiền sử gia đình: Có tiền sử gia đình cao huyết áp cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn, vì tình trạng có xu hướng chạy trong gia đình.

Thừa cân: Bạn càng nặng cân, càng nhiều máu bạn cần cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các mô của bạn.

Khi lượng máu lưu thông qua

Béo phì - đặc biệt là béo phì ở bụng - cũng làm tăng độ cứng trong động mạch, làm tăng huyết áp.

Lối sống ít vận động: Không hoạt động thường liên quan đến các yếu tố có thể làm tăng nhịp tim của bạn, chẳng hạn như béo phì và tiểu đường loại 2.

Và nhịp tim càng cao, tim bạn càng phải làm việc nặng hơn.

Sử dụng thuốc lá: Khi bạn hút thuốc hoặc nhai thuốc lá, huyết áp tăng tạm thời.

Hơn nữa, hóa chất trong thuốc lá có thể làm hỏng lớp niêm mạc thành động mạch, khiến cho động mạch bị hẹp, tăng huyết áp.

Tiếp xúc với khói thuốc phụ cũng có thể làm tăng huyết áp của bạn.

Lựa chọn ăn kiêng: Những gì bạn chọn ăn (và không ăn) có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, bao gồm:

Quá nhiều muối (natri) có thể khiến cơ thể giữ lại chất lỏng, tăng huyết áp.
Vì kali giúp cân bằng lượng sodi Trong các tế bào của bạn, không nhận đủ kali có thể dẫn đến quá nhiều natri trong máu.
Trong khi các nghiên cứu còn hạn chế, vitamin D có thể ảnh hưởng đến một loại enzyme được sản xuất bởi thận ảnh hưởng đến huyết áp của bạn.

Uống rượu: Uống nhiều hơn hai ly mỗi ngày cho nam và hơn một ly mỗi ngày cho phụ nữ có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn.

Căng thẳng: Bị căng thẳng dữ dội có thể dẫn đến tăng huyết áp tạm thời.

Hơn nữa, nếu bạn cố gắng đối phó với căng thẳng do ăn quá nhiều, sử dụng thuốc lá, hoặc uống rượu, tất cả những thứ này có thể góp phần làm tăng huyết áp.

Điều kiện mãn tính: , ngưng thở khi ngủ hoặc tiểu đường có thể ảnh hưởng đến huyết áp.

Mang thai: Đang mang thai có thể làm tăng huyết áp.

Kiểm soát sinh sản: Phụ nữ uống thuốc tránh thai có nguy cơ cao bị huyết áp cao hơn.