Nó xảy ra với mọi người vào từng thời điểm, nhưng nếu bạn có sức khỏe tâm thần điều đó gây ra lo lắng hoặc căng thẳng liên tục - có thể gây ra lo lắng hoặc trầm cảm - nó có thể gây ra những vấn đề nhất quán với giấc ngủ hoặc mất ngủ (khó ngủ, thức dậy thường xuyên vào ban đêm hoặc trước khi bạn muốn - và trước khi bạn đã có đủ ngủ - vào buổi sáng), David Neubauer, MD, phó giáo sư về tâm thần học và khoa học hành vi tại Trường Y Johns Hopkins giải thích.
