Bắt một tủ quần áo mới được cho là một phần thưởng chính của việc giảm cân thành công. Cơ hội để làm cho một tuyên bố thời trang với con số mới của bạn có thể là một động lực tuyệt vời để đi đúng hướng. Nhưng đồng thời, khoảnh khắc buồn bã - bạn sẽ nói lời tạm biệt với "quần chất béo" và quần áo khác đã đi cùng bạn qua những thăng trầm của việc giảm cân.
Tuy nhiên, đây là điều cần thiết - và
"Giữ cho những kích thước lớn hơn có thể làm suy yếu những ý định tốt nhất," nhà trị liệu dinh dưỡng Andrea Spivack, MA, RD, của Penn Behavioral Health tại Đại học Pennsylvania cho biết. ở Philadelphia. “Có sự an toàn của một tủ quần áo có sẵn có thể làm cho việc sạt lở dễ dàng hơn. Điều chỉnh những món đồ đáng giá, tặng phần còn lại, và giữ một đôi quần cúp. ”
In or Out?
Trong thực tế, lời khuyên của Spivack có thể khó khăn. Khi bạn đứng trước tủ quần áo của mình và cân nhắc xem nên loại bỏ những gì và giữ gìn, hãy cân nhắc những điều sau:
Bạn có bao nhiêu không gian?
- Trên thực tế, loại bỏ quần áo không còn phù hợp với không gian cho quần áo bạn thực sự có thể mặc và giữ cho bạn tập trung. Trọng lượng của bạn có giảm 50, 100, hay nhiều hơn?
- Nếu có, nói cố vấn tủ quần áo của thành phố New York Susan Dresner, quăng quần áo cũ: Điều này cũng sẽ củng cố cam kết của bạn để duy trì trọng lượng, mặc dù Dresner tin rằng những người đã mất số lượng lớn trọng lượng thường được cam kết đủ để dính vào kích thước mới của họ. Tuy nhiên, Dresner nói thêm, "Khoảng một phần tư số phụ nữ tôi làm việc có chế độ ăn kiêng yo-yo. Nếu bạn là một người ăn kiêng yo-yo, sau đó nói về mặt tài chính, bạn nên giữ một số quần áo thoải mái với nhiều kích cỡ khác nhau, giải thích Dresner.
Nếu trọng lượng của bạn tăng lên 10 đến 20 pound, bạn cũng nên mua quần áo điều chỉnh trơn tru với kích thước thay đổi của mình, chẳng hạn như dải co giãn ở phía sau quần, áo cánh hoặc váy không có nút ở phía trước (để tránh gaping) và váy A-line Những chiếc váy không có phi tiêu hoặc quá nhiều đường may.
Chất lượng quần áo của bạn là bao nhiêu?
- Nếu quần béo của bạn bị mòn, chắc chắn quăng chúng, Dresner nói. Bạn có thể quyên góp gì?
- đang ở trong tình trạng tốt có thể được quyên góp cho một số tổ chức từ thiện, nơi họ có thể được chào đón thêm vào tủ quần áo của người khác. Tìm thợ may
Nếu bạn đã đầu tư một tủ quần áo chuyên nghiệp hoặc có những món đồ đắt tiền mà bạn yêu thích, nhận lời khuyên của Spivack và làm cho họ phù hợp để thể hiện bạn mới.
Dresner nói một trong những irst câu hỏi cho khách hàng khi cô bắt đầu một tư vấn tủ quần áo là liệu họ có một người nào đó đáng tin cậy để thay đổi quần áo chất lượng của họ. Hầu hết mọi người không biết phải thay quần áo của họ để thay đổi, cô nói.
Lời khuyên của cô: Đi đến cửa hàng quần áo cao cấp, cửa hàng cao cấp gần bạn nhất và yêu cầu giới thiệu. Ngay cả khi bạn phải đi lại một hoặc hai lần một năm để có được quần áo tốt nhất của bạn được trang bị, nó có giá trị nó. "Bạn không muốn một cái gì đó bạn yêu thương bị hỏng và sau đó phải trả tiền cho nó," Dresner nói.
Mua sắm Spree
Sau 30 năm trong kinh doanh tư vấn tủ quần áo, Dresner nhạy cảm với những thách thức của việc tạo ra một chức năng tủ quần áo với ngân sách eo hẹp. Ngay cả khi bạn quăng quần áo cũ, bạn sẽ cần một vài mảnh mới, chất lượng để tạo nền tảng cho giao diện mới của bạn. Cô khuyên bạn nên đầu tư vào:
Ít nhất một áo khoác chất lượng. “Mọi người nên có một hoặc hai chiếc áo khoác tuyệt vời,” Dresner nói. Hãy chắc chắn rằng chiếc áo khoác mới của bạn có thể được ghép nối với quần, váy hoặc váy của bạn.
- Một đôi quần tốt
- Một chiếc váy đẹp hoặc váy
- Với thời gian, sự cân nhắc cẩn thận và một con mắt quan trọng, bạn có thể tái tạo lại tủ quần áo của mình sao cho nó phù hợp với phong cách và kích thước mới của bạn.
