ĐIều trị béo phì |

Một trong những chìa khóa để giảm cân thành công là có thực tế

Việc điều trị béo phì là giảm cân và có một số cách để đạt được điều đó, bao gồm:

• Chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống
• Thuốc theo toa
• Phẫu thuật giảm cân

Dành cho người lớn , đặc biệt là những người sử dụng chế độ ăn uống và thay đổi lối sống để giảm cân, sau đây thường được coi là mục tiêu thực tế:

• Mục tiêu giảm 5 đến 10 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn trong sáu tháng.
• Giảm cân chậm, với tốc độ không hơn 1 đến 2 cân Anh một tuần.
• Một khi bạn đã giảm 10% trọng lượng cơ thể, hãy tập trung nỗ lực vào việc giảm cân trước khi thử giảm cân.

Béo phì và thay đổi lối sống

Ăn quá nhiều là một đóng góp chính cho bệnh béo phì, và một số lý do phổ biến nhất để ăn quá nhiều bao gồm:

• Mệt mỏi
• Đường kính
• Căng thẳng hoặc lo lắng
• Cảm thấy hạnh phúc hoặc muốn ăn mừng
• Ăn quá nhanh
• Ăn vô thức, hoặc không chú ý đến những gì bạn đang ăn
• Ăn để làm hài lòng người khác hoặc để phù hợp với với nhóm xã hội
• Đang cố gắng tuân theo chế độ ăn kiêng quá mức
• Ăn quá lâu giữa các bữa ăn và bị thay đổi quá mức

Lối sống có thể giúp giải quyết những lý do này và giúp giảm cân bao gồm:

• Bắt đủ giấc ngủ
• Trở nên nhận thức được thói quen và / hoặc cảm xúc khiến bạn ăn quá nhiều
• Hãy chú ý đến mức đói hoặc mức độ đầy đủ của bạn trước, trong và sau khi ăn
• calo và đủ loại
• Chọn thức ăn có nhiều nước và / hoặc chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và rau đậu
• Tham gia hoạt động thể chất thường xuyên
• Tham gia trực tiếp hoặc trực tuyến Tổ chức hỗ trợ mất

Thuốc phiện

Chỉ có một số loại thuốc theo toa được chấp thuận bởi Thực phẩm và Tiến sĩ ug Administration (FDA) để điều trị béo phì lâu dài.

Những thuốc này bao gồm:

• Belviq (lorcaserin)
• Contrave (naltrexone / bupropion)
• Qsymia (phentermine / topiramate)
• Xenical (orlistat, cũng có sẵn dưới dạng sản phẩm không kê đơn, không kê toa được gọi là Alli)

Xenical được chấp thuận để sử dụng ở thanh thiếu niên và người lớn; ba loại thuốc khác chỉ được sử dụng ở người lớn.

Mỗi loại thuốc này hoạt động khác nhau và có các tác dụng phụ khác nhau. Lựa chọn để thử là quyết định tốt nhất với đầu vào từ bác sĩ của bạn.

Lượng cân trung bình bị mất do hậu quả của việc sử dụng một trong các loại thuốc này dao động từ 3 đến 9% trọng lượng cơ thể.

Trong nghiên cứu, sử dụng Trong tất cả các trường hợp, thuốc giảm cân được dự định sẽ được sử dụng cùng với chế độ ăn giảm calo và tăng hoạt động thể chất, và tác dụng của chúng sẽ dừng lại khi thuốc là

Một số loại thuốc giảm cân khác được chấp thuận cho sử dụng ngắn hạn, nhưng tính hữu dụng của chúng bị hạn chế, bởi vì hầu hết mọi người lấy lại cân nặng mà họ mất khi họ ngừng sử dụng thuốc.

Phẫu thuật béo phì

Phẫu thuật giảm cân, gọi là phẫu thuật thanh nhi, có thể dẫn đến giảm cân nhiều hơn đáng kể so với thuốc, nhưng kết quả thay đổi từ người này sang người khác.

Có một số hình thức phẫu thuật thanh nhi, bao gồm:

Roux-en-Y dạ dày :

Đây là loại phẫu thuật dạ dày phổ biến nhất. Trong tôi t, kích thước của dạ dày giảm xuống bằng kích thước của quả óc chó, và phần giữa của ruột được gắn trực tiếp vào dạ dày.

Điều này hạn chế lượng thức ăn bạn có thể ăn và giảm lượng chất dinh dưỡng hấp thụ

Băng dạ dày có thể điều chỉnh nội soi:

Thủ tục này liên quan đến việc định vị một dải bơm hơi xung quanh dạ dày và phân chia dạ dày hiệu quả thành một túi nhỏ phía trên và phần dưới lớn hơn. có thể ăn cùng một lúc, và ban nhạc có thể được thắt chặt để tiếp tục giảm kích thước của dạ dày trên. Cắt dạ dày:

Đây là loại phẫu thuật mới hơn, trong đó khoảng 80% dạ dày được lấy ra.

Điều này tạo ra một dạ dày hình ống, giới hạn lượng thức ăn bạn có thể ăn.