Sau tuổi 50, cứ 8 người thì có một người bị gãy xương vì loãng xương. Tuy nhiên, bệnh xương thường được xem là vấn đề của phụ nữ. Trên thực tế, một nghiên cứu gần đây của Tạp chí Xương và Phẫu thuật khớp cho thấy nhiều người đàn ông không biết gì khi nói đến yếu tố nguy cơ loãng xương và thực hành phòng ngừa - điều đó có nghĩa là con trai có nhiều khả năng bỏ bê xương khỏe mạnh hơn Amy Powell, MD, trợ lý giáo sư chỉnh hình tại Đại học Utah ở Salt Lake cho biết: “Đó là một thách thức để khiến đàn ông nhận ra rằng đó là vấn đề đối với họ”. Thành phố. “Nhận thức về loãng xương thực sự tập trung vào bà già nhỏ bé đó với bướu hưng, và đàn ông không thấy mình theo cách đó.”
Nhận thức sai lầm này dẫn đến những trở ngại nghiêm trọng đối với sức khỏe nam giới. Trong khi nam giới ít có khả năng mắc chứng loãng xương hoặc gãy xương, thì họ có nhiều khả năng bị kết quả nghiêm trọng hơn do loãng xương. Và mặc dù nam giới bị loãng xương có cùng một loại gãy xương như phụ nữ bị loãng xương, phụ nữ có nhiều khả năng phải rời khỏi bệnh viện bằng thuốc điều trị loãng xương. Trước hết, hầu hết các công ty bảo hiểm sức khỏe sẽ không bao gồm sàng lọc loãng xương cho nam giới trước tuổi 70 - để những người đàn ông có liên quan phải trả tiền.
Nguyên nhân gây loãng xương ở nam giới
Bệnh loãng xương ở nam giới có nhiều nguyên nhân tương tự như ở phụ nữ, bao gồm:
Lão hóa.
- Chỉ cần tăng tuổi càng làm tăng nguy cơ loãng xương, cho dù bạn là đàn ông hay đàn bà. Đàn ông bắt đầu giảm khối lượng xương sau khoảng 30 tuổi. Di truyền học.
- Tiến sĩ. Powell chỉ ra rằng những người đàn ông đến từ các gia đình mà phụ nữ bị loãng xương có nguy cơ bị thiếu hụt vitamin D.
- Đây có thể là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng loãng xương ở nam giới, Powell. Hormone.
- Thay đổi nồng độ testosterone khi nam giới tăng nguy cơ loãng xương, cũng như các vấn đề với tuyến giáp và thuốc ảnh hưởng đến mức độ hormone. Cấy ghép nội tạng.
- Đàn ông hồi phục từ ghép có thể mất khối lượng xương đáng kể một cách nhanh chóng. Thuốc men.
- Glucocorticoids, thuốc hóa trị liệu và thuốc chống co giật đều có thể làm tăng nguy cơ loãng xương. Mặc dù vậy, nguy cơ loãng xương của nam giới vẫn thấp hơn nguy cơ của phụ nữ, phần lớn là nguy cơ của phụ nữ. mãn kinh. Đàn ông chỉ đơn giản là không trải qua những thay đổi nội tiết tố tương tự.
Đàn ông cũng có nguy cơ gãy xương thấp hơn so với phụ nữ, những người có xu hướng giảm thường xuyên hơn khi họ già hơn nam giới. Đàn ông có thể có nguy cơ gãy xương thấp hơn khi họ ngã vì họ duy trì sức mạnh và cân bằng lớn hơn phụ nữ khi họ già.
Phòng ngừa loãng xương ở nam giới
Các khuyến nghị để ngăn ngừa loãng xương ở nam giới ít nhiều giống như cho phụ nữ:
Ăn chế độ ăn uống lành mạnh cho xương.
- Ăn chế độ ăn đa dạng bao gồm nguồn canxi là chìa khóa cho sức khỏe của xương. Đừng hút thuốc.
- Hút thuốc làm tăng nguy cơ loãng xương ở cả hai đàn ông và phụ nữ Điều trị chứng nghiện rượu.
- Việc lạm dụng rượu lâu dài khó khăn trong xương của bạn. Nhận đủ vitamin D.
- Vitamin này là một đối tác thiết yếu với canxi trong việc giữ cho xương chắc khỏe. Nhiều loại thực phẩm được bổ sung vitamin D, nhưng bạn cũng có thể cần bổ sung. Duy trì hoạt động.
- Tập thể dục và tập tạ đều giúp giữ xương khỏe mạnh khi bạn già đi. Tập thể dục cũng là chìa khóa để giữ thăng bằng và tránh rơi. Được sàng lọc.
- Mặc dù bạn có thể phải trả tiền túi, nếu loãng xương trong gia đình bạn, được sàng lọc, đặc biệt nếu bạn trên 50 tuổi và đã có Điều trị loãng xương ở nam giới
Nhiều loại thuốc trị loãng xương được chấp thuận sử dụng ở cả nam và nữ, mặc dù đã có ít nghiên cứu về phương pháp điều trị loãng xương ở nam giới. Các phương pháp điều trị mà một người đàn ông có thể nhận được bao gồm:
Biosphosphonates.
- Đây là những loại thuốc được sử dụng để ngăn chặn sự mất khối lượng xương. Chúng cũng có thể làm giảm nguy cơ gãy xương do loãng xương. Forteo (teriparatide).
- Đây là loại thuốc có thể giúp tái tạo khối lượng xương, mặc dù nó được chấp thuận sử dụng không quá hai năm. Testosterone.
- Một số nam giới có thể hưởng lợi từ việc sử dụng testosterone để giúp giảm cân bằng nội tiết tố có thể góp phần làm mất xương. Canxi và vitamin D. Kết hợp, hai chất này có thể bổ sung cần thiết để giúp bảo vệ sức khỏe của xương . Những người đàn ông lớn tuổi có thể cần 1000 IU vitamin D và tới 1500 mg mỗi ngày của canxi.
- Thay đổi lối sống. Những thay đổi tương tự về chế độ ăn, tập thể dục và các lựa chọn lối sống khác được khuyến cáo để ngăn ngừa loãng xương có thể giúp bạn xương khỏe mạnh nhất có thể ngay cả sau khi chẩn đoán loãng xương.
- Phòng chống thương tích. Tìm hiểu tất cả những gì bạn có thể làm trong ngày của mình một cách an toàn. Làm việc với bác sĩ trị liệu nghề nghiệp hoặc chuyên gia trị liệu vật lý có thể giúp bạn giảm nguy cơ chấn thương.
- Sức khỏe của xương là mối quan tâm dành cho nam giới, không chỉ phụ nữ. Tuy nhiên, nam giới và bác sĩ của họ có một thời gian khó khăn hơn để lấy yếu tố nguy cơ loãng xương nghiêm trọng. Đây có thể là rào cản đáng kể nhất đối với những người đàn ông được điều trị mà họ cần.
