Những người có thị lực kém đã giảm thị lực không thể điều chỉnh bằng kính thông thường, kính áp tròng, thuốc hoặc phẫu thuật. Mất thị lực của họ đã khiến họ khó nhìn hoặc không thể nhìn thấy đủ để thực hiện các công việc hàng ngày.
Phần lớn, thị lực kém không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa, mà là kết quả của các bệnh về mắt và các tình trạng sức khỏe khác. gây ra thiệt hại không thể đảo ngược. Mất thị lực không thể lấy lại được, nhưng có rất nhiều công cụ và trợ giúp có sẵn để giúp những người có thị lực kém tận dụng tối đa thị lực còn lại của họ.
Dấu hiệu của tầm nhìn
Khoảng 135 triệu người trên thế giới có thị lực thấp, theo đến Viện Mắt Quốc gia. Tầm nhìn thấp thường do các bệnh về mắt:
- Bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi
- Bệnh đục thủy tinh thể
- Bệnh tăng nhãn áp
- Võng tách rời
- Tiểu đường
Các loại mất thị lực phổ biến nhất dẫn đến thị lực kém bao gồm:
- Mất thị lực trung tâm , tạo ra một điểm mờ hoặc mù ở trung tâm thị giác của bạn, nhưng rời khỏi tầm nhìn ngoại vi (ngoài tầm trung) của bạn nguyên vẹn
- Mất thị lực ngoại vi , rời khỏi trung tâm tầm nhìn rõ ràng, nhưng làm cho nó khó khăn hoặc không thể nhìn thấy ở phía bên hoặc phía trên và bên dưới tầm nhìn trung tâm của bạn
- Mờ mắt , trong đó mọi thứ bạn nhìn thấy bị mờ, bất kể gần hay xa
- Độ nhạy sáng cực , trong đó ngay cả ánh sáng bình thường cũng làm cho thị lực của bạn bị tuột ra; thậm chí bạn có thể cảm thấy đau khi tiếp xúc với mức ánh sáng bình thường
- Cảnh mờ , cảm giác như một bộ phim, sương mù, hoặc ánh sáng chói mắt che khuất thị lực
- Đêm mù , để xem bên ngoài vào ban đêm hoặc trong khu vực tối
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có thị lực kém, hãy tự kiểm tra khi đeo kính để xem:
- Bạn gặp khó khăn khi chọn quần áo phù hợp, hoặc bằng hoa văn hoặc màu sắc
- Đèn sáng nên có vẻ mờ nhạt
- Bạn thấy khó nhận ra khuôn mặt của bạn bè và người thân
- Bạn đang đấu tranh để đọc biển báo hoặc làm tên của cửa hàng
- Bạn gặp khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động cận cảnh như đọc, may, nấu ăn hoặc sửa chữa nhà
Nếu bất kỳ dấu hiệu nào trong số này có vẻ quen thuộc, bạn nên gặp chuyên viên đo mắt hoặc bác sĩ nhãn khoa để đánh giá thị lực của bạn.
Tối đa hóa thị lực còn lại của bạn
Có nhiều thiết bị giúp những người có thị lực kém vượt qua các vấn đề về thị lực của họ, chẳng hạn như:
- Kính lúp hoặc thấu kính lúp Có sẵn dưới dạng dụng cụ hỗ trợ cầm tay hoặc được gắn vào khung.
- Các vật thể in khổ lớn. Sách, báo, tạp chí, điện thoại, bộ điều nhiệt, điều khiển từ xa, séc ngân hàng và chơi bài chỉ là một vài trong số rất nhiều vật dụng gia đình có thể có loại lớn hơn cho người khiếm thị; nhiều máy tính có khả năng phóng to văn bản và hình ảnh với một phím tắt đơn giản.
- Thiết bị trò chuyện. Đồng hồ, hẹn giờ và các thiết bị gia dụng khác có thể được mua trong các phiên bản "nói chuyện". Các mô hình nói chuyện về các thiết bị y tế như huyết áp và theo dõi đường huyết cũng có sẵn. Người dùng máy tính có thể mua phần mềm đọc màn hình để đọc to các từ trên màn hình. Những người có thị lực kém cũng có thể mua sách trên băng hoặc mượn từ thư viện.
Để tối đa hóa tầm nhìn và làm cho ngôi nhà của bạn dễ sống hơn, hãy cân nhắc các bước sau:
- Cải thiện ánh sáng trong nhà bạn. Ánh sáng chói lóa, sáng chói có thể làm cho hầu hết các công việc trở nên dễ dàng hơn cho những người có vấn đề về thị lực.
- Che mắt khi ra ngoài. Đeo mũ và kính râm rộng để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mặt trời ngoài trời nếu bạn trải nghiệm độ nhạy sáng
- Thiết kế lại môi trường của bạn để có khả năng hiển thị tốt hơn. Chọn màu sắc cung cấp độ tương phản tối đa trong nhà của bạn để giúp bạn nhìn thấy vật thể tốt hơn. Ví dụ, đặt một công tắc đèn tối trên một bức tường trắng sẽ cải thiện khả năng hiển thị của công tắc, và đặt băng ánh sáng trên các cạnh của cầu thang có màu tối sẽ giúp bạn tránh rơi. Loại bỏ thảm và đồ nội thất bằng các họa tiết sọc, kẻ sọc hoặc được kiểm tra, vì chúng có thể gây nhầm lẫn trực quan.
- Sử dụng các giác quan khác của bạn. Các họa tiết khác nhau có thể giúp bạn hoạt động xung quanh ngôi nhà ngay cả với thị lực kém. Ví dụ, khi bạn bước ra khỏi tấm thảm, bạn có thể nói bạn đã rời khỏi phòng khách cho nhà bếp.
Mất thị lực đòi hỏi một số thay đổi, nhưng những tiến bộ trong công nghệ và thiết kế sản phẩm mang lại nhiều cách hơn bao giờ hết trước khi thực hiện những điều chỉnh này.
