Mục lục:
- Làm thế nào để bắt đầu một cuộc trò chuyện về khuyết tật của bạn
- Làm cách nào để quản lý hiệu quả các triệu chứng tại cơ quan?
- Đôi khi, viêm loét đại tràng cần phải thay đổi nghề nghiệp, đặc biệt là ở những vị trí có phòng nhỏ cho sự linh hoạt. Và việc chuyển đổi có thể gây căng thẳng. Những người đã ở trong cùng một vị trí trong nhiều năm có thể không thể tưởng tượng mình làm bất cứ điều gì khác. Một nhân viên tư vấn nghề nghiệp có thể giúp bạn tìm ra cách để dịch các điểm mạnh và kinh nghiệm tự nhiên của bạn cho các ngành nghề khác.
Chẩn đoán viêm loét đại tràng (UC) không phải đặt phanh vào sự nghiệp của bạn. Hầu hết mọi người có thể tiếp tục làm việc. Mặc dù tình trạng này làm tăng đại tràng, nhưng có thể làm cho một ngày làm việc điển hình trở nên khó khăn hơn, nhiều người có thể gắn bó với những công việc tương tự mà họ đã tổ chức trước khi chẩn đoán viêm đại tràng.
Thành công tại nơi làm việc có thể phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, bản chất của công việc cần thiết, sự linh hoạt và hiểu biết của sếp và đồng nghiệp của bạn.
Làm thế nào để bắt đầu một cuộc trò chuyện về khuyết tật của bạn
Quyết định nói với sếp và đồng nghiệp của bạn về việc viêm loét đại tràng có thể khó khăn hơn nhiều so với việc nói với bạn bè và gia đình. Gần ba thập kỷ trước, Đạo Luật Người Mỹ Khuyết Tật (ADA) đã được ban hành để bảo vệ những người có những thách thức về sức khỏe từ sự phân biệt đối xử tại nơi làm việc.
Một cuộc trò chuyện trực tiếp với người quản lý của bạn, hoặc phòng nhân sự của công ty bạn, có thể là bước đầu tiên tốt nhất của bạn trong việc quản lý viêm loét đại tràng ở nơi làm việc.
Dưới đây là một số mẹo để có cuộc trò chuyện hiệu quả với người quản lý và đồng nghiệp của bạn:
Lên lịch cuộc họp để nói chuyện riêng tư. Đặt lịch hẹn cho thấy bạn coi trọng thời gian của người quản lý; một cuộc họp riêng sẽ nhấn mạnh rằng bạn muốn thông tin này được giữ bí mật.
Mang theo thông tin in. Có thông tin bằng văn bản về viêm loét đại tràng để cho sếp của bạn có thể hữu ích. Một cuốn sách nhỏ từ bác sĩ của bạn hoặc Crohn & Colitis Foundation (CCF) sẽ giúp họ nhớ những điều bạn đã thảo luận và cung cấp một nguồn để biết thêm thông tin. Tự tiết lộ về tình trạng này là sự lựa chọn cá nhân của riêng bạn. CCF khuyên bạn chỉ nên chia sẻ thông tin với bạn bè mà bạn cảm thấy thoải mái khi thảo luận.
Giải thích những gì bạn cần và nó sẽ giúp ích như thế nào. Đối với sếp của bạn, dòng dưới cùng sẽ luôn là điều kiện ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn tại nơi làm việc . Hãy suy nghĩ trước thời hạn, và giải thích cách thay đổi đơn giản trong thói quen hoặc bố cục văn phòng sẽ hữu ích trong việc cho phép bạn chăm sóc bất kỳ thời gian nghỉ ngơi khẩn cấp nào với sự gián đoạn tối thiểu trong ngày làm việc.
có một điều kiện y tế có thể yêu cầu các chuyến đi khẩn cấp đến phòng tắm, ”lời khuyên của Stephen B. Hanauer, MD, giáo sư y khoa và giám đốc y khoa của trung tâm y tế tiêu hóa tại Đại học Y khoa Tây Bắc Feinberg ở Chicago. “Hỏi xem sếp của bạn có thể cung cấp bàn gần phòng tắm hay lịch làm việc linh hoạt không.”
Làm cách nào để quản lý hiệu quả các triệu chứng tại cơ quan?
Các triệu chứng viêm loét đại tràng có thể bao gồm đau và mệt mỏi. làm công việc của bạn. Các chuyến thăm thường xuyên vào phòng tắm giới hạn lượng thời gian bạn làm việc và những chuyến đi không có kế hoạch này có thể làm gián đoạn tiến độ của bạn đối với các dự án phức tạp. Hơn nữa, một đêm dành cho các triệu chứng viêm đại tràng có thể khiến bạn mệt mỏi và căng thẳng và có thể ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn vào ngày hôm sau.
Bên cạnh việc di chuyển bàn gần phòng tắm hơn, bạn có thể muốn nói chuyện với người quản lý của bạn về:
Đàm phán một lịch trình linh hoạt Đối với nhiều người, có tự do làm việc từ 10 giờ sáng đến 7 giờ tối, thay vì 9 giờ sáng đến 6 giờ chiều, có thể tạo ra sự khác biệt về năng suất sau một đêm gồ ghề. đi cầu vào buổi sáng có thể làm cho thời gian trở nên khó khăn, đặc biệt là đối với một người bị bùng phát, ”Tiến sĩ Hanauer nói. “Nói chuyện với sếp của bạn nếu bạn cần bắt đầu một chút sau.”
Làm việc tại nhà
Một số công ty có thể cho phép bạn làm việc trên một số dự án tại nhà, hoặc thường xuyên làm việc tại nhà một hoặc hai ngày một tuần. Ngoài ra, hãy thử chọn một bác sĩ giữ giờ mở rộng. Nếu bạn phải sử dụng thời gian bệnh của bạn để kiểm tra, bạn sẽ không còn nhiều ngày khi viêm loét đại tràng hoạt động và bạn thực sự cần thời gian nghỉ. Tối đa hóa thời gian bệnh của bạn bằng cách lên lịch các cuộc hẹn định kỳ trước và sau giờ làm việc, hoặc vào cuối tuần nếu có thể
Khi chuyển sang công việc hoặc nộp đơn xin trợ cấp khuyết tật
Đôi khi, viêm loét đại tràng cần phải thay đổi nghề nghiệp, đặc biệt là ở những vị trí có phòng nhỏ cho sự linh hoạt. Và việc chuyển đổi có thể gây căng thẳng. Những người đã ở trong cùng một vị trí trong nhiều năm có thể không thể tưởng tượng mình làm bất cứ điều gì khác. Một nhân viên tư vấn nghề nghiệp có thể giúp bạn tìm ra cách để dịch các điểm mạnh và kinh nghiệm tự nhiên của bạn cho các ngành nghề khác.
Trong trường hợp nghiêm trọng viêm loét đại tràng, bạn có thể không có khả năng quay trở lại làm việc. Nếu điều này xảy ra với bạn, hãy liên hệ với Quỹ hỗ trợ bệnh nhân, một tổ chức phi lợi nhuận giúp mọi người thông qua quá trình xin trợ cấp tàn tật.
Quan trọng nhất là suy nghĩ về tình hình công việc của bạn , nhân viên của bạn. Nếu bạn quyết định thảo luận tình huống với sếp của mình, hãy đi đến cuộc họp đã chuẩn bị, và cố gắng đảm bảo mọi thay đổi bạn yêu cầu đều tốt cho cả hai.
Báo cáo bổ sung của Christine Gordon
