Bạn không thể để dị ứng ở nhà khi bạn đi du lịch, nhưng bạn có thể thực hiện các bước thông minh để giữ cho chúng không bị rối loạn.
Chiến lược số 1: Hy vọng tốt nhất và lên kế hoạch cho điều tồi tệ nhất. Điều đó có nghĩa là điều đầu tiên bạn nên đóng gói là thuốc dị ứng của bạn - trong quá đủ số lượng. Khi đóng gói thuốc của bạn, hãy làm theo những lời khuyên sau:
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bạn có cần dùng thêm các loại thuốc dị ứng hàng ngày của bạn hơn bình thường dựa trên điều kiện tại điểm đến của bạn hay không.
- Mang theo epinephrine, steroid uống và giải cứu hít phải nếu bạn bị hen suyễn dị ứng
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn về việc cần thêm thuốc kiểm soát triệu chứng, bao gồm thuốc steroid kháng histamin không kê đơn và thuốc kháng histamin, cũng như thuốc kháng histamin uống.
Máy bay, xe lửa và ô tô : Mẹo Vận chuyển
Quy định Quản lý An ninh Giao thông vận tải cho phép bạn mang theo thuốc và bạn nên đóng gói chúng trong một thùng chứa có nhãn thuốc theo tên của bạn. Bạn cũng có thể nhờ bác sĩ tìm thư giải thích tình trạng của bạn và các loại thuốc bạn cần.
Đừng ngại ngần cho phép tất cả nhân viên đi lại - từ tiếp viên hàng không đến đại lý cho thuê xe của bạn - biết rằng bạn bị dị ứng. Một cuộc khảo sát năm 2013 của 3.273 du khách đến từ 11 quốc gia được công bố trên Tạp chí Dị ứng và Thực hành miễn dịch lâm sàng nhìn vào thói quen phòng chống dị ứng trên chuyến bay và thấy rằng những người tránh phản ứng dị ứng trên các chuyến bay quốc tế theo một số bước cơ bản, bao gồm:
- Yêu cầu các bữa ăn nhẹ và đồ ăn không dị ứng, hoặc tránh các hãng hàng không cung cấp thực phẩm hoàn toàn
- Yêu cầu hành khách khác không tiêu thụ các chất gây dị ứng thực phẩm trên tàu
- Yêu cầu vùng đệm ở chỗ ngồi
- Tránh chăn và gối do hãng hàng không cung cấp
- Lau xuống bàn khay
Hãy nhớ liên hệ trước với hãng hàng không của bạn để yêu cầu các dịch vụ du lịch không khí có liên quan đến dị ứng như đồ ăn nhẹ, bữa ăn hoặc chỗ ngồi. Để tiếp tục giảm nguy cơ tiếp xúc với chất gây dị ứng, hãy tự gói chăn, gối nhỏ và đồ ăn nhẹ.
Ăn an toàn trên đường
Để tận hưởng chuyến đi của bạn, hãy làm theo quy tắc đơn giản sau: “Nếu nghi ngờ, đừng hãy ăn nó, ”Vincent Tubiolo, MD, một chuyên gia về dị ứng, hen suyễn và miễn dịch ở Santa Barbara, Calif, cũng thử các chiến lược này để giữ cho dị ứng thực phẩm giảm bớt niềm vui khi đi du lịch:
- Đóng gói thức ăn không có chất gây dị ứng của riêng bạn.
- Hỏi máy chủ của bạn cách thức chuẩn bị thức ăn khi ăn tại nhà hàng.
- Tìm hiểu một vài cụm từ chính trong ngôn ngữ địa phương hoặc viết các thẻ chỉ mục với các loại thực phẩm bạn bị dị ứng khi đi du lịch ở nước ngoài.
- Thực hiện các chuyến bay buổi sáng sớm để tránh bị phơi nhiễm bụi và mảnh vụn thu thập trong ngày. làm sạch bề mặt trước khi ăn.
- Nhiều Lời Khuyên Du Lịch Với Dị Ứng
Mặc dù bạn cố gắng lên kế hoạch trước, vẫn có nguy cơ tiếp xúc với các chất gây dị ứng. Trước khi bạn rời khỏi nhà, hãy chắc chắn thực hiện các bước sau để chuẩn bị cho trường hợp dị ứng:
Nghiên cứu phòng khám dị ứng tại điểm đến của bạn để chuẩn bị sẵn sàng trong trường hợp bạn cần chăm sóc y tế. Chi tiết về dị ứng và kế hoạch chăm sóc của bạn.
- Khi bạn lên kế hoạch cho chuyến đi của mình, hãy hỏi bác sĩ để biết các gợi ý cụ thể dựa trên điểm đến và lịch sử dị ứng cụ thể của bạn.
