Khi bạn nghe những từ "Bạn nhiễm HIV", bạn có thể không biết phải suy nghĩ hoặc làm gì tiếp theo. Nhưng có một điều chắc chắn - bạn sẽ cần sự giúp đỡ, hỗ trợ và khuyến khích. Biết cách yêu cầu sự hỗ trợ đó và nơi tìm kiếm nó, có vẻ khó khăn đối với một người mới được chẩn đoán nhiễm HIV.
Nhiều người bị nhiễm HIV khi tham gia vào các hành vi nguy hiểm, Glenn J. Treisman, MD, giám đốc AIDS Dịch vụ tâm thần tại Bệnh viện Johns Hopkins ở Baltimore, Md Những hành vi nguy hiểm bao gồm quan hệ tình dục không được bảo vệ và sử dụng kim bẩn để tiêm các loại thuốc bất hợp pháp - hành vi có thể đã xa lánh gia đình và bạn bè.
Nếu điều này đúng với bạn, xây dựng lại và phục hồi các mối quan hệ đã bị hư hại sẽ giúp bạn nhận được sự hỗ trợ để nhìn thấy bạn qua cuộc sống với HIV và điều trị HIV.
Tại sao hỗ trợ là quan trọng
Xây dựng một hệ thống hỗ trợ khi bạn được chẩn đoán nhiễm HIV là một vấn đề quan trọng, "Karl Goodkin, MD, PhD, giám đốc nghiên cứu lâm sàng tại khoa tâm thần và khoa học thần kinh hành vi tại Trung tâm y tế Cedars-Sinai và giáo sư khoa tâm thần học và khoa học sinh học tại Đại học Ca nói Lão, Los Angeles.
Sợ hãi và hoảng sợ có thể xuất hiện nhanh chóng sau khi chẩn đoán, vì vậy vươn ra để được hỗ trợ là một bước quan trọng, Tiến sĩ Goodkin nói. Bạn muốn bao quanh bản thân với một mạng lưới những người hỗ trợ sẽ giúp bạn quản lý căng thẳng, điều này có thể giúp bạn theo dõi lịch sử thuốc HIV của bạn và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Tuy nhiên, Goodkin bổ sung, tìm kiếm sự hỗ trợ là một quá trình. "Hãy suy nghĩ về người mà bạn muốn tiếp cận," anh giải thích. "Nếu bạn chưa sẵn sàng nói với người khác, không sao cả. "
Nơi tìm kiếm sự hỗ trợ
Bạn có thể bắt đầu bằng cách tìm kiếm một người bạn hoặc thành viên trong gia đình để tâm sự - biến người đó thành người hỗ trợ của bạn và tranh thủ sự giúp đỡ của họ với bác sĩ ban đầu các cuộc hẹn, nhận và uống thuốc, và tìm kiếm các dịch vụ hỗ trợ HIV trong cộng đồng Người đó có thể giúp bạn bắt đầu hiểu ý nghĩa của việc trở thành bệnh nhân HIV và những thay đổi bạn cần thực hiện trong cuộc sống.
Hãy nhớ rằng Bạn không nhất thiết phải nói với mọi người rằng bạn biết mình bị nhiễm HIV, chắc chắn không phải bạn bè hay thành viên gia đình bạn cảm thấy không ủng hộ bạn nói chung. các tiểu bang yêu cầu bạn thông báo cho bạn tình về tình trạng nhiễm HIV của bạn, và một số nhiệm vụ mà bạn nói với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như bác sĩ và nha sĩ của bạn
Đạo luật Người Mỹ Khuyết tật bảo vệ bạn khỏi sự phân biệt đối xử tại nơi làm việc, vì vậy bạn có thể chọn thông báo cho nhà tuyển dụng của bạn mà không sợ bị bị sa thải vì bị nhiễm HIV. Bạn chỉ phải nói với chủ nhân của bạn rằng bạn bị nhiễm HIV nếu bạn cần những nơi ở đặc biệt, nhưng hợp lý, vì tình trạng sức khỏe của bạn. Treisman nói: “Các đồng nghiệp tại nơi làm việc - những người bạn thấy và trò chuyện hàng ngày qua cà phê và tại các cuộc họp - có thể là một hệ thống hỗ trợ tuyệt vời cho bạn. Nếu bạn không làm việc, hãy trở lại nơi làm việc, nếu bạn có khả năng thể chất, có thể giúp bạn gắn bó và cung cấp cho bạn một mạng lưới hỗ trợ hàng ngày.
Bạn cũng có thể tìm đến các nhóm HIV để được hướng dẫn, tư vấn và giáo dục thông qua các trung tâm y tế trong cộng đồng của bạn. Chọn một nhóm do một nhà lãnh đạo có kiến thức điều hành và liên kết với một tổ chức có uy tín. Hỏi về các nhóm HIV tại bệnh viện hoặc phòng khám của bác sĩ. Tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn, hãy xem xét một nhóm HIV gặp trực tiếp hoặc trực tuyến dựa trên hỗ trợ ảo khi bạn cần ai đó nói chuyện vào thời điểm dễ bị tổn thương, chẳng hạn như muộn vào ban đêm. Điều trị HIV sẽ tiếp tục trong suốt phần đời còn lại của bạn. Mặc dù bạn có thể sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh với HIV, nó sẽ dễ dàng hơn nhiều, chưa kể đến hạnh phúc hơn, với một mạng lưới bạn bè và gia đình để hỗ trợ và khuyến khích bạn.
