Tám năm cần thiết để giảm nguy cơ bệnh tim ở những người đã từng hút thuốc | Sanjay Gupta |

Không có trí tuệ nào bỏ hút thuốc là tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng nghiên cứu mới từ American Heart Hiệp hội cho thấy có thể mất 8 năm để có nguy cơ mắc bệnh tim của người hút thuốc cũ để giảm xuống mức không hút thuốc.

Nghiên cứu trước đây ước tính phải mất ít nhất 15 năm cho một người bỏ hút thuốc để phục hồi sức khỏe tim mạch. Nhưng các nhà nghiên cứu của AHA đã phát hiện ra rằng những người hút thuốc đã hút 32 "gói năm" (số gói hút một ngày nhân với số năm người hút thuốc) hoặc ít hơn có thể làm giảm nguy cơ tim mạch của họ trong trung bình tám năm. bắt đầu ngay lập tức ở những người hút thuốc. "Nếu bạn sáng lên và hút thuốc ngay bây giờ, các chất trong thuốc lá sẽ làm tăng nhịp tim và huyết áp ngay lập tức," Tiến sĩ Higgins nói. "Và dài hạn, bạn đang nhìn vào tăng huyết áp, trong đó, kết hợp với thực tế là những người hút thuốc thường không làm việc và thừa cân, thêm vào những tác động tiêu cực."

Các nghiên cứu trước đây cũng phát hiện ra rằng sau 48 giờ cai thuốc lá, khả năng vị giác và mùi trở nên tốt hơn, và dễ thở hơn sau 72 giờ.

Khu vực nông thôn và miền Nam thiếu đào tạo CPR

Người dân sống ở nông thôn cũng như phần phía nam của đất nước có rất ít quyền truy cập vào các lớp đào tạo CPR, mặc dù họ có nhu cầu lớn nhất vì tỷ lệ bị ngừng tim cao.

Một nghiên cứu mới được công bố trên JAMA chỉ tìm thấy 2% dân số Mỹ được đào tạo về CPR.

" Các quận nông thôn có liên quan chặt chẽ với tỷ lệ đào tạo CPR thấp ”, Monique Anderson, MD, nhà nghiên cứu hàng đầu của nghiên cứu và chuyên gia tim mạch tại Viện nghiên cứu lâm sàng Duke… nói.“ Những khu vực này thường cách xa bệnh viện và xe cứu thương có thể mất nhiều thời gian hơn. mang về ac trong các lĩnh vực này, chúng ta cần cộng đồng, chính phủ, các tổ chức y tế và các tổ chức đào tạo cùng nhau tìm ra cách để cải thiện toàn bộ 'chuỗi sống sót' cho ngừng tim. "

Cứ mỗi phút một người bị ngừng tim không có CPR

Người sáng lập Quỹ COPD nâng cao nhận thức về Ngày Thế giới COPD

Khi hai anh em sinh đôi John và Freddie Walsh phát hiện ra họ có bệnh di truyền gây COPD, họ quyết định giúp các nhà nghiên cứu tìm hiểu thêm về gen.

Các anh em bị thiếu alpha-1 antitrypsin, gây ra COPD di truyền vì gan bẫy một protein cơ thể tạo ra để bảo vệ phổi. Cả hai đều bị nhiễm trùng phổi thường xuyên và viêm phổi dẫn đến 40 sinh nhật

^{của họ. Họ tham gia một nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia để giúp lập bản đồ bệnh tật và cũng thành lập Quỹ COPD.} “Nhiệm vụ của Quỹ COPD là phát triển và hỗ trợ các chương trình cải thiện chất lượng cuộc sống thông qua nghiên cứu, giáo dục, sớm chẩn đoán, và liệu pháp nâng cao cho những người có cuộc sống bị ảnh hưởng bởi COPD, ”John nói. "Mục tiêu chính của chúng tôi tại COPD Foundation là tổ chức cộng đồng COPD để thông báo, giáo dục và thu hút những người bị COPD - cả COPD di truyền và các hình thức khác - vì vậy những người có nguy cơ đi khám và được chẩn đoán đúng cách."

Cặp song sinh thúc giục những người bị COPD xem họ có tiền sử gia đình mắc bệnh và được xét nghiệm gien hay không. Chủ đề cho Ngày Thế giới COPD hôm qua là "Không quá muộn".

Bạn có nhận được nhiều nhất từ

Với Lễ Tạ Ơn đến gần, hãy chắc chắn rằng bạn cân bằng bất kỳ điều trị vui vẻ tội lỗi nào với việc tập thể dục đủ là quan trọng để đảm bảo bạn không đạt được những kỳ nghỉ thêm.

Bạn có biết cách tận dụng tối đa công sức của mình không Có chạy bộ hay đi bộ đốt cháy nhiều calo hơn không? Hãy làm bài kiểm tra của chúng tôi và xem bạn có biết những bài tập hiệu quả nhất để đốt cháy nhiều calo nhất không.Erinn Connor là một nhà văn nhân viên cho các vấn đề về sức khỏe với tiến sĩ Sanjay Gupta