Lựa chọn của người biên tập

Chất xơ giảm bớt nguy cơ đột quỵ - Sanjay Gupta -

Mục lục:

Anonim

Chất xơ đã được chứng minh là giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm cholesterol và thậm chí giúp ngăn ngừa bệnh tim và tiểu đường. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Leeds và Bệnh viện York giảng dạy NHS Foundation, lấy dữ liệu từ tám nghiên cứu được công bố từ năm 1990 đến năm 2012, phát hiện ra rằng mỗi lần tăng 7 gram mỗi ngày trong chất xơ thực phẩm làm giảm nguy cơ bị đột quỵ lần đầu 7%.

Bảy gam chất xơ thực phẩm hoạt động với khoảng một phần mì ống lúa mì, cộng với hai phần ăn của Trái cây hoặc rau quả, các nhà nghiên cứu viết.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ thực sự khuyên bạn nên tiêu thụ ít nhất 25 gram mỗi ngày, trong khi Hướng dẫn chế độ ăn uống năm 2010 cho người Mỹ khuyên bạn nên dùng khoảng 28 gram mỗi ngày.

Hơn 795.000 người Hoa Kỳ bị đột quỵ mỗi năm, và đây là lần đầu tiên khoảng 610.000 người trong số họ, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ.

“Hầu hết mọi người không nhận được mức chất xơ đề nghị, và tăng chất xơ ma y góp phần làm giảm nguy cơ đột quỵ, ”tác giả nghiên cứu Diane Threapleton, Thạc sĩ, từ Khoa Khoa học & dinh dưỡng thực phẩm của Đại học Leeds, trong một bản phát hành của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.

Nghiên cứu tìm thấy không có liên kết vắc xin tự kỷ

Nhiều bậc cha mẹ từ chối không tiêm phòng cho con vì họ sợ rằng làm như vậy sẽ gây ra chứng tự kỷ, bất chấp bằng chứng y tế ngược lại. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Nhi khoa, không có mối liên hệ giữa tự kỷ và nhận “quá nhiều vắc-xin quá sớm.”

Các nhà nghiên cứu phân tích dữ liệu trên 256 trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ (ASD) và 752 trẻ khỏe mạnh, tất cả sinh ra từ năm 1994 đến năm 1 , khi CDC đề xuất tổng cộng 23 vắc-xin trong hai năm đầu tiên. Họ tính toán sự phơi nhiễm của mỗi đứa trẻ đối với kháng nguyên, các vắc-xin chất kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể tạo ra và thấy rằng tổng số phơi nhiễm giống nhau ở cả hai nhóm, chỉ ra rằng số lượng vắc-xin mà trẻ nhận được không đóng vai trò gì Tự kỷ.

CDC hiện khuyến cáo tổng cộng 25 lần chủng ngừa trong hai năm đầu đời của trẻ, với tối đa chín lần được lên lịch trong một ngày. Mặc dù trẻ nhỏ ngày nay tiếp xúc với nhiều vắc-xin hơn, số lượng kháng nguyên mà chúng tiếp xúc thấp hơn, các nhà nghiên cứu cho biết. Ví dụ, vắc-xin ho gà năm 1 đã phơi nhiễm cho trẻ em với 3.000 kháng nguyên khác nhau, trong khi vaccine mới, được giới thiệu vào năm 2005, cho thấy chúng chỉ có 6 kháng nguyên.

Liên kết vắc-xin tự kỷ xuất hiện năm 1998, khi Andrew Wakefield, một cựu bác sĩ phẫu thuật người Anh, đã xuất bản một bài báo đã được công nhận về mối liên hệ giữa bệnh sởi, quai bị và vắc-xin rubella và tự kỷ.

Quảng cáo chống hút thuốc mới

Mong đợi một vòng quảng cáo đồ họa mới có người hút thuốc tàn phá hút thuốc, theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ. Dựa trên sự thành công của các quảng cáo tương tự phát hành năm ngoái, các điểm sẽ phát sóng trên TV và radio và hiển thị trên các bảng quảng cáo bắt đầu từ ngày 1 tháng 4.

“Chiến dịch năm ngoái đã vượt quá kỳ vọng rất cao của chúng tôi, và chiến dịch năm nay vẫn tiếp tục cho thấy thực tế của việc hút thuốc, ”theo Tiến sĩ Tom Frieden, giám đốc Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ.

George Vernadakis là biên tập viên về vấn đề sức khỏe với tiến sĩ Sanjay Gupta

arrow