Tử vong do ung thư giảm, nhưng cần tiến triển thêm - Sanjay Gupta -

Tử vong do ung thư giảm 20% từ 1991 đến 2010, theo báo cáo hàng năm của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ về tình trạng ung thư ở Hoa Kỳ, với sự sụt giảm lớn nhất trong số những người Mỹ gốc Phi ở 40. Tỷ lệ tử vong của nam giới Mỹ gốc Phi từ 40 đến 49 đã giảm gần 50% trong 20 năm, nghiên cứu này cho thấy sự thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, giảm hút thuốc và tỷ lệ sàng lọc tốt hơn. Ngay cả khi giảm, người Mỹ gốc Phi vẫn có tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao nhất của bất cứ nhóm nào.

"Chỉ vì chúng tôi không ở nơi mà chúng tôi muốn không có nghĩa là chúng tôi đã không tiến bộ," Brenda Edward, MD, bộ phận kiểm soát ung thư và khoa học dân số tại Viện Ung thư Quốc gia cho biết. "Đã có khá nhiều lần từ năm 1975 đến thập niên 90, chúng tôi đã thấy tỷ lệ mắc bệnh ung thư tăng lên. Chúng tôi có thể biến những tỷ lệ đó thành công thông qua rất nhiều nỗ lực giảm thiểu và sàng lọc rủi ro."

hơn 1,6 triệu ca ung thư mới và hơn 585.000 ca tử vong do ung thư ở Hoa Kỳ vào năm 2014.

Vài bác sĩ thảo luận về nguy cơ về rượu

Một báo cáo mới của liên bang cho thấy các bác sĩ không nói về nguy hiểm của rượu với bệnh nhân.

Một trong sáu người lớn nói rằng một bác sĩ đã thảo luận uống rượu với họ, và một trong bốn người uống binge nói họ đã nói về thói quen uống rượu của họ với bác sĩ, theo CDC.

"Tư vấn không quá 15 phút dẫn đến giảm đáng kể vấn đề uống rượu, "giám đốc CDC Thomas Frieden, MD, tại một cuộc họp báo cho biết. Trong cùng một cách chúng ta sàng lọc huyết áp cao và cholesterol cao, chúng ta nên sàng lọc việc sử dụng rượu dư thừa và điều trị bệnh nhân một cách thích hợp. ”

Uống rượu được định nghĩa là năm hoặc nhiều hơn

Caffeine có thể làm giảm nguy cơ Afib Risk

Caffeine, một chất kích thích được biết đến, có thể thực sự làm giảm nguy cơ phát triển rung tâm nhĩ, theo một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Tim mạch Canada.

Nguy cơ bị gián đoạn, nhịp tim bất thường, đã giảm 6% cho mỗi lần tăng caffeine 300 mg mỗi ngày. Lượng caffeine trong một tách cà phê được sử dụng trong nghiên cứu là 85 mg.

Các tác giả nghiên cứu nhấn mạnh rằng kết quả là sơ bộ và mối quan hệ nhân quả chưa được thiết lập. Họ cho biết cần phải nghiên cứu thêm để xem chính xác lợi ích của caffeine là gì.

Bắt đầu một thói quen tập thể dục mới? Đi chậm

Đối với những người có độ phân giải của năm mới để phù hợp, bắt đầu bằng cách tập thể dục năm ngày một tuần có thể gây phản tác dụng cho bạn.

"Bắt đầu chậm và đi chậm", John Higgins, MD, giám đốc sinh lý học tập thể dục nói. tại Trung tâm Khoa học Sức khỏe Đại học Texas ở Houston. “Đề xuất hiện tại là 2-3 ngày mỗi tuần, trong ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nhưng đối với một người mới bắt đầu, chúng tôi khuyên họ nên bắt đầu từ 1-2 ngày mỗi tuần và tăng lên từ đó. ”

Để biết thêm các mẹo tập thể dục cho người mới bắt đầu, hãy vào đây.

Erinn Connor là một biên kịch viên cho vấn đề sức khỏe với tiến sĩ Sanjay Gupta