Biện pháp khắc phục hậu quả nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) |

Nhận thông tin về những gì bạn có thể làm để vượt qua UTI.Thinkstock

Dùng kháng sinh không phải là cách duy nhất để vượt qua các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).

Một số biện pháp điều trị không cần toa thuốc - và chúng có thể được thực hiện ngay tại nhà ngoài bất kỳ cách điều trị nào mà bác sĩ của bạn đề nghị. thận trọng với các giải pháp tự làm tại nhà và đảm bảo kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi tự mình thử một chiến lược mới. Ví dụ, trộn baking soda và nước như một thức uống để giúp chống nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) có thể nguy hiểm nếu bạn uống quá nhiều. Khoảng 5% các vụ ngộ độc liên quan đến baking soda ở California từ năm 2000 đến năm 2012 là từ việc uống soda nở trong nỗ lực điều trị UTI, theo nghiên cứu được công bố vào tháng 2 năm 2014 tại

Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics . Bảy biện pháp khắc phục hậu quả khả thi sau đây - từ việc uống nhiều nước để áp dụng nhiệt và mặc quần áo cotton lỏng lẻo - có thể làm dịu các triệu chứng UTI đau đớn của bạn hoặc ngăn chặn chúng ở nơi đầu tiên:

1. Lấy nước đầy của bạn

Một trong những điều đầu tiên cần làm khi bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu là uống nhiều nước. Đó là bởi vì nước uống có thể giúp loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng của bạn, theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận (NIDDK). Nó giúp bạn đi đúng hướng để phục hồi

Hầu hết mọi người có thể yên tâm rằng họ đang nhận được nước mà họ cần bằng cách uống nước khi khát, theo Phòng Y tế và Khoa học của Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Dược phẩm. Các khuyến nghị chung cho thấy phụ nữ nên uống khoảng 91 ounce nước mỗi ngày và nam giới nhận được khoảng 125 ounce mỗi ngày, kể cả nước từ thực phẩm, cũng được ghi nhận trong báo cáo của nhóm đó.

2. Tăng cường Vitamin C cho đường tiết niệu lành mạnh

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C là quan trọng vì một lượng lớn vitamin C làm cho nước tiểu có tính axit cao hơn. Điều này ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong đường tiết niệu của bạn, theo thư viện sức khỏe của Johns Hopkins Medicine. Nếu bạn có một UTI hoạt động, việc bổ sung vitamin C cũng có thể giúp bạn, Kandis Rivers, MD, một nhà tiết niệu trong Hệ thống Y tế Henry Ford ở West Bloomfield, Michigan.

3. Làm dịu cơn đau UTI với nhiệt

Viêm và kích ứng từ UTI gây cháy, áp lực và đau quanh vùng mu của bạn, Dr. Rivers nói. Áp dụng một miếng đệm sưởi ấm có thể giúp làm dịu khu vực. Giữ nhiệt độ thấp, không thoa trực tiếp lên da và hạn chế sử dụng 15 phút mỗi lần để tránh bị bỏng.

4. Nếu bạn có một UTI, caffeine, rượu, thức ăn cay, nicotine, đồ uống có ga và chất làm ngọt nhân tạo có thể kích thích bàng quang của bạn hơn nữa, làm cho cơ thể bạn khó lành hơn. Tập trung vào các loại thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn như carbohydrate chất xơ cao (như bột yến mạch hoặc súp đậu lăng), tốt cho sức khỏe tiêu hóa của bạn, Holly Lucille, ND, RN, một bác sĩ về bệnh lý tự nhiên ở Tây Hollywood, California, và tác giả của

Tạo và duy trì sự cân bằng: Hướng dẫn của người phụ nữ về an toàn, sức khỏe Hormone tự nhiên

. 5. Đi trước, làm rỗng bàng quang của bạn một lần nữa Mỗi lần bạn làm rỗng bàng quang - ngay cả khi nó chỉ là một lượng nhỏ - bạn loại bỏ nó khỏi một số vi khuẩn gây nhiễm trùng. Tiếp tục thực hiện những hoạt động phòng tắm đó, hãy tư vấn cho Rivers.

6. Xem xét các biện pháp thảo dược

Bạn có thể tìm thấy một số cứu trợ từ việc sử dụng các loại thảo mộc uva ursi (lá bearberry), đôi khi được sử dụng như một phương thuốc thảo dược cho nhiễm trùng đường tiết niệu thấp hơn. Nhưng Rivers cảnh báo rằng nó nên được thực hiện chỉ trong thời gian ngắn - năm ngày hoặc ít hơn - vì nó có thể gây tổn thương gan. Ngoài ra, goldenseal thảo dược có thể được sử dụng như một phương thuốc cho các bệnh nhiễm trùng đường tiểu, theo Trung tâm quốc gia về sức khỏe tổng hợp và bổ sung.

Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù các loại thảo dược này có thể giúp ích, nhưng không có thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng lớn nào (tiêu chuẩn vàng khi chứng minh hiệu quả của thuốc hoặc điều trị bằng thuốc), hoặc một trong các biện pháp này cho mục đích này.

Và luôn luôn chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi dùng goldenseal hoặc bổ sung khác. Các chất bổ sung, thảo mộc và các loại thuốc khác mà bạn có thể đang dùng có thể gây ra tác dụng phụ hoặc có thể tương tác với nhau. Các hiệu ứng đôi khi có thể nghiêm trọng.

7. Thay đổi thói quen lành mạnh hơn

Lối sống thay đổi quan trọng vì chúng có thể giúp bạn phục hồi từ UTI và có thể ngăn ngừa nhiễm trùng khác, theo NIDDK.

Bỏ thuốc lá.

Mặc quần áo và đồ lót bằng vải bông. Tự làm sạch từ trước ra sau.

• Chỉ chọn các sản phẩm vệ sinh cá nhân không có mùi thơm
• Giới thiệu về Nước ép Cranberry và UTI
• Trong nhiều năm, nước ép nam việt quất không đường được cho là giúp loại bỏ vi khuẩn và giữ cho chúng dính vào bàng quang tường, có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm nhiễm trùng tái phát. Tuy nhiên, việc xem xét 14 nghiên cứu được công bố vào tháng 12/2013 tại
• Bác sĩ gia đình người Mỹ

cho thấy nước ép nam việt quất có thể không có lợi ích thực sự.

Trong khi nhiều nghiên cứu hơn có thể giải quyết vấn đề này, Như bạn biết đấy, Everyday Health có thể kiếm hoa hồng từ các liên kết mua sắm có trong bài viết này. Báo cáo bổ sung bởi

Madeline Vann, MPH

.