Bạn muốn cung cấp dịch vụ chăm sóc ung thư tốt nhất cho người thân bị ung thư cổ tử cung. Để có thể cung cấp cho cô ấy sự giúp đỡ cô ấy cần, bạn cũng cần dành thời gian cho bản thân. Chăm sóc là một kinh nghiệm cực kỳ thỏa mãn nhưng mệt mỏi, và bạn thậm chí có thể không nhận ra số điện thoại mà nó mang lại cho bạn. Trong thực tế, người chăm sóc có xu hướng tập trung vào nhu cầu của bệnh nhân mà họ bỏ bê bản thân. Nhưng bằng cách chăm sóc sức khỏe thể chất và tình cảm của chính bạn khi bạn đang chăm sóc ung thư cổ tử cung, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để chăm sóc cho người thân của bạn.
Cung cấp dịch vụ chăm sóc ung thư cổ tử cung: Số điện thoại cho bạn
chăm sóc ung thư cho những người thân yêu của họ thường được đặt dưới một số lượng lớn căng thẳng về thể chất và tình cảm. Các nhu cầu liên quan đến việc cung cấp dịch vụ chăm sóc ung thư có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe của chính bạn, bao gồm:
- Tăng nguy cơ mắc bệnh. Các nghiên cứu cho thấy người chăm sóc có nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh hoặc cúm cao hơn . Người chăm sóc cũng có nhiều khả năng mắc các vấn đề về tim, tiểu đường, ung thư và các bệnh mãn tính khác.
- Nguy cơ trầm cảm lớn hơn. Khi nói đến sức khỏe cảm xúc, việc chăm sóc ung thư có thể tăng gấp đôi nguy cơ trầm cảm. > Cung cấp dịch vụ chăm sóc ung thư cổ tử cung: Chăm sóc bản thân
Tất nhiên, chỉ vì bạn đang cung cấp dịch vụ chăm sóc ung thư cho người thân bị ung thư cổ tử cung không có nghĩa là sức khỏe của bạn phải chịu đựng. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để duy trì sức khỏe là giữ cho
cuộc sống của bạn hoạt động bình thường nhất có thể. "Đầu tiên và quan trọng nhất, tôi nghĩ điều quan trọng là phải đảm bảo tiếp tục với thói quen thường lệ của bạn tốt nhất bạn có thể, "Julie Walther Scheibel, MEd, một cố vấn có trụ sở tại St. Louis, Mo nói." Giữ cân bằng dinh dưỡng, tập thể dục, công việc của bạn, sở thích của bạn - thói quen bạn đã tham gia - và cố gắng duy trì Dưới đây là các bước khác mà người chăm sóc có thể theo dõi để có sức khỏe tốt hơn:
Lên lịch khám bác sĩ định kỳ.
Hiển thị khám sức khỏe định kỳ và khám sức khỏe.
- Được chủng ngừa. Yêu cầu bác sĩ cung cấp cho bạn tất cả các loại vắc-xin khuyến cáo như cúm, phế cầu khuẩn và uốn ván.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Đảm bảo rằng bác sĩ biết bạn là người chăm sóc.
- Vấn đề về giọng nói. Nếu bạn cảm thấy chán nản hoặc lo lắng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều đó.
- Dành thời gian cho bản thân. Dành thời gian để làm những điều bạn vi niềm vui, như đọc sách, nói chuyện với bạn bè, và tập thể dục.
- Giữ gìn dinh dưỡng tốt. Ăn uống lành mạnh, cân bằng và ăn các bữa chính quy.
- Tìm sự giúp đỡ. Nếu bạn cần giúp đỡ hoặc các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn, hãy hỏi gia đình và bạn bè của bạn.
- Và cũng giống như điều quan trọng đối với những phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư cổ tử cung để tìm hỗ trợ, tham gia nhóm hỗ trợ cũng có thể mang lại lợi ích to lớn cho người chăm sóc họ. Walther Scheibel nói: “Tôi rất khuyến khích một số hình thức của một nhóm hỗ trợ” cho những người chăm sóc ung thư cổ tử cung. "Có những nhóm hỗ trợ cho những người chăm sóc, nơi bạn có thể đặt mình vào một cuộc thảo luận mở với những người ở cùng vị trí của bạn." Để tìm nhóm hỗ trợ cho những người chăm sóc trong khu vực của bạn, hãy hỏi đội ngũ y tế của bệnh nhân hoặc liên hệ với bệnh viện địa phương hoặc trung tâm điều trị ung thư của bạn. Với sự hỗ trợ đúng và một mắt hướng tới đảm bảo bạn đáp ứng nhu cầu của riêng bạn người thân yêu bị ung thư cổ tử cung sẽ gặt hái những lợi ích của việc chăm sóc tốt hơn.
