Cụm từ "hội chứng tổ rỗng" mang đến hình ảnh tâm trí của những người phụ nữ buồn vắt tay và cố gắng lờ đi phòng ngủ trống trải ở hành lang. Trong khi một số bậc cha mẹ có thể trải qua nỗi buồn và thậm chí trầm cảm khi một đứa trẻ rời khỏi nhà, nhiều người hơn tận hưởng những thay đổi tích cực trong nuôi dạy con cái đi kèm với cái gọi là tổ rỗng.
Có một xu hướng để xem con của bạn rời khỏi nhà, nói Christine M Proulx, tiến sĩ, trợ lý giáo sư tại khoa phát triển con người và nghiên cứu gia đình tại Đại học Missouri ở Columbia. Proulx và nhóm nghiên cứu của cô đã tiến hành phỏng vấn các cặp vợ chồng có đứa con lớn tuổi gần đây đã rời nhà và thấy rằng lợi ích của tổ trống bao gồm:
- Niềm vui trên con bạn đã lớn lên và trưởng thành
- nhập vào một loại mối quan hệ mới
- Tận hưởng cuộc phiêu lưu của họ, cũng như của chính bạn
- Cải thiện tâm trạng và cảm giác hạnh phúc vì bạn có ít trách nhiệm nuôi dạy con cái hàng ngày
Lợi ích khác của việc có ít hơn, nếu có, trẻ em để chăm sóc mỗi ngày bao gồm:
- Cơ hội để bạn và đối tác tập trung vào nhau hơn
- Thời gian đi lại và thực hiện các hoạt động bạn dành cho con mình
- Cơ hội khám phá một Sở thích hoặc tham gia với một nguyên nhân
Tổ trống: Cảm xúc hỗn hợp
Như với tất cả những kinh nghiệm nuôi dạy con cái của bạn, bạn có thể thấy tổ trống rỗng khuấy động nhiều cảm xúc, từ vui và tự hào đến nỗi buồn và lo lắng. Proulx.
"Cha mẹ có thể cảm thấy phấn khích về cuộc phiêu lưu mới của con cái, nỗi buồn về việc không gặp con mình thường xuyên hoặc về việc buông bỏ, lo lắng hay lo lắng về con của họ - hy vọng chúng khóa cửa vào ban đêm, rằng chúng đưa ra quyết định tốt - niềm vui khi thấy con của họ trở nên giống người lớn hơn và có thể tương tác với họ theo cách giống người lớn hơn ”, cô nói.
Nhóm nghiên cứu của Proulx đã phỏng vấn cả hai bà mẹ và người cha về quan điểm của họ về quá trình chuyển đổi đến một tổ trống. Nói chung, cô ấy nói, phản hồi là tích cực, trái ngược với khuôn mẫu mà nhiều người trong chúng ta có.
“Đối với nhiều bậc cha mẹ, rõ ràng là họ rất thích tương tác với con của họ trong một người lớn hơn đến người lớn hoặc ngang hàng theo cách hay thậm chí là cố vấn hơn là một cách làm cha mẹ tích cực, ”cô nói. “Nhiều phụ huynh thích xem sự trưởng thành và độc lập của con em mình. Tôi nghĩ rằng nhiều bậc cha mẹ thích cách họ có thể nói chuyện với con của họ khi sự trưởng thành của trẻ tăng lên. ”
Nghiên cứu của Proulx là một trong số ít những người cha, những người có thể bị ảnh hưởng bởi tổ trống như những người mẹ. Ví dụ, trong một trường hợp, người mẹ nói rằng cô buồn vì thực tế rằng cô và con gái của cô đang nói ít thường xuyên hơn, nhưng người cha đã báo cáo niềm vui về thực tế là Con gái của anh ta thường xuyên quay sang anh ta để được tư vấn, nói chung, cha và mẹ báo cáo những cảm xúc tương tự về tình hình.
Nếu tổ rỗng làm bạn thất vọng
Mặc dù có cơ hội cảm thấy tích cực về thay đổi vai trò nuôi dạy con cái của bạn, bạn thực sự có thể cảm thấy buồn bã và đau buồn về sự thay đổi này. Bạn không phải trải qua những thời điểm khó khăn này.
“Tôi nghĩ rằng cha mẹ đang gặp khó khăn sẽ thấy hữu ích khi nói chuyện với những người khác cha mẹ đang đi thông qua hoặc đã trải qua quá trình chuyển đổi này. Mỗi gia đình sẽ trải nghiệm nó một cách khác nhau, nhưng có rất nhiều điểm chung, "Proulx nói.
Nếu bạn không thể lay động cảm giác buồn bã của bạn hoặc bạn cảm thấy khó có động lực và phấn khích về cuộc sống của chính mình mặc dù tổ trống, nó có thể là thời gian để nói chuyện với một nhà tâm lý trị liệu có kinh nghiệm về những vấn đề này.
Tìm hiểu thêm tại Trung tâm Y tế Sức khỏe Phụ nữ Hàng ngày.
