Điều này thật đơn giản và ngon, nhưng đôi khi đó là những món ăn đơn giản nằm trong ký ức của chúng tôi. Ớt có chút béo và giòn, và yummy ném với một giấm thơm giấm thơm. Điều này làm cho một món salad tuyệt đẹp của riêng mình, hoặc một món ăn sống động để mang lại một miếng thịt, gia cầm, hoặc cá đơn giản cho cuộc sống. Hãy nhớ đếm ô liu về carbohydrates của bạn.
Thành phần
- 2 hạt tiêu vừa, đỏ, chuông
- 2 hạt tiêu vừa, cam, chuông
- 2 hạt tiêu vừa, màu vàng , chuông
- 10 ô liu, đen
- 10 ô liu, xanh lá cây, pitted
- 1 muỗng canh, tiêu
- 1 muỗng canh giấm, muối balsamic
- , chuẩn bị
biển
- Làm nóng lò nướng đến mức trung bình.
- Cắt ớt theo chiều dọc một nửa. Loại bỏ các hạt và gai.
- Cắt mỗi nửa thành 4 miếng có kích thước tốt để chúng không rơi qua các khe trong lò nướng.
- Đặt ớt lên vỉ nướng và quay thường xuyên, cho đến khi được đốt cháy độc đáo, khoảng 4 phút.
- Lấy ớt ra khỏi chỗ nóng và để trong bát.
- Toss với dầu ôliu, ô liu, bạch hoa, giấm balsamic, muối biển và tiêu. Phục vụ ấm áp
Lưu ý: Để bao gồm công thức này trong cai nghiện, hãy bỏ qua ô liu
Nhận nhiều công thức nấu ăn lành mạnh hơn.
