"Tôi cảm thấy may mắn khi được xuất hiện với cô ấy", Cerrone nói. “Cô ấy rất thông thái và hữu ích. Nhưng khi lần đầu tiên tôi bắt đầu nói chuyện với cô ấy về sự mệt mỏi của tôi, cô ấy chưa bao giờ đề cập đến những thay đổi về chế độ ăn uống. ”
Cư dân 30 tuổi ở Pennsylvania không phải là bác sĩ của cô. Thay vào đó, cô trích dẫn vụ việc này để giải thích lý do tại sao một vai trò tích cực hơn trong việc quản lý sức khỏe của chính cô đã thay đổi cuộc sống của cô.
“Tôi bắt đầu nghiên cứu về chế độ ăn chống viêm, và tôi đến nói chuyện với bác sĩ nó, ”Cerrone nhớ lại. “Cô ấy nói, 'Vâng! Hôm nay, Cerrone - người đã sử dụng chế độ ăn loại trừ để tìm ra loại thực phẩm nào có thể góp phần vào sự đau đớn và mệt mỏi của cô - liên quan đến bác sĩ trong quyết định ăn uống của mình và luôn thảo luận những ý tưởng mới với cô.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tham gia của bệnh nhân trong chăm sóc sức khỏe của chính họ có những lợi ích đáng kể. Trong năm 2014, một đánh giá được công bố trên Tạp chí Y khoa lưỡi liềm đỏ của Iran có hơn 30 nghiên cứu cho thấy rằng sự tham gia của bệnh nhân có liên quan đến kết quả điều trị được cải thiện, cũng như hoạt động thể chất tốt hơn ở những bệnh thấp khớp. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Family Practice Management, đã xem xét 4.454 lượt bệnh nhân đến 138 bác sĩ gia đình ở Ohio, thấy rằng khi các bác sĩ hỏi ý kiến của bệnh nhân và tham gia vào quyết định điều trị, bệnh nhân của họ đã cải thiện kết quả và hài lòng hơn
"Các bác sĩ rất am hiểu, nhưng họ không xử lý các triệu chứng của bạn hàng ngày," Cerrone nói. "Bạn phải trở thành người bênh vực cho bản thân và được giáo dục."
Điều trị viêm khớp vảy nến: Quan hệ đối tác với bệnh nhân
Điều trị viêm khớp vẩy nến - bệnh viêm gây đau khớp và cứng khớp, sưng các ngón tay và chân, đau quanh khớp, mệt mỏi, và các triệu chứng khác trong khoảng 30% những người bị bệnh vẩy nến da - đã đi một chặng đường dài.
“Có nhiều lựa chọn điều trị viêm khớp vẩy nến ngày nay, so với 20 năm trước , ”Orrin Troum, MD, một bác sĩ thấp khớp tại Trung tâm Y tế Providence Saint John ở Santa Monica, California, nói. Những lựa chọn này bao gồm thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) cho đau nhẹ; thuốc chống thấp khớp biến đổi bệnh (DMARD) cho các triệu chứng nghiêm trọng hơn; các liệu pháp sinh học trực tiếp nhắm vào các protein cụ thể trong cơ thể; và các phương pháp điều trị bằng miệng mới hơn cũng nhắm mục tiêu các protein để ngăn chặn hoặc làm chậm bệnh.
Ngoài các liệu pháp truyền thống cho viêm khớp vẩy nến, một số người quyết định bổ sung và điều trị thay thế cho phác đồ tổng thể của họ. Theo Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia (NPF), các phương pháp có lợi bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, thảo dược và các chất bổ sung, các liệu pháp chăm sóc cơ thể như yoga và thiền, vật lý trị liệu và châm cứu.
Đối với Cerrone, người được chẩn đoán viêm khớp vảy nến Năm 2012, một vài trong số các giải pháp thay thế này là chìa khóa. “Cơ thể tôi bị viêm,” cô nhớ lại, “Tôi không thể cử động được.”
Bác sĩ kê toa thuốc, nhưng Cerrone cũng bắt đầu nghiên cứu những cách khác để kiểm soát cơn đau và viêm. "Sức khỏe của tôi bắt đầu có một biến cho tốt hơn," cô nói. “Tôi có thể nói chuyện thông minh với bác sĩ của mình. Tôi muốn nói, 'Điều này làm việc ở những bệnh nhân khác. Bạn đã thấy mọi người làm điều này chưa? Ngoài việc dùng thuốc, Cerrone còn kiểm soát tình trạng của mình bằng cách tuân theo chế độ ăn chống viêm, tập yoga, và sử dụng các kỹ thuật chánh niệm và thiền định.
"Có lẽ bạn không thể tự chữa trị cho mình một tình trạng," cô nói, "nhưng bạn có thể lấy lại những thứ bạn có thể kiểm soát và sống một cuộc sống tuyệt vời."
8 Nên và không nên làm việc với bác sĩ của bạn
Hãy phấn đấu cho một mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân khỏe mạnh.
Là người bảo vệ sức khỏe của chính bạn là quan trọng - nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải đi một mình. Tiến sĩ Troum tin rằng mọi người có lợi nhất khi họ có một mối quan hệ tốt, cởi mở với bác sĩ của họ. Trở thành giáo dục về tình trạng của bạn có thể giúp bạn hỏi những câu hỏi được thông báo của bác sĩ; có một mối quan hệ tốt có thể cung cấp cho bạn sự tự tin để đặt những câu hỏi này. “Nếu bạn muốn giải thích lý do tại sao bác sĩ của bạn đang làm điều gì đó, hãy hỏi,” Troum khuyên. “Nếu bạn không có mối quan hệ cởi mở, sẽ khó hơn để làm điều đó.”
Đừng giữ im lặng nếu cách điều trị của bạn không hoạt động. Một số phương pháp điều trị viêm khớp vảy nến cần thời gian để bắt đầu làm việc. Ví dụ, với DMARD, bạn có thể không cảm thấy tác động trong nhiều tuần hoặc vài tháng. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về việc điều trị của bạn không hiệu quả, bạn hoàn toàn nên lên tiếng, Troum nói. "Có rất nhiều lựa chọn ngày hôm nay, và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nên có cơ hội điều chỉnh thuốc hoặc thực hiện các thay đổi khác."
Trở thành chuyên gia trong sức khỏe của bạn.
sức khỏe của bạn, chính là bạn. "Bạn là người biết những gì đang xảy ra và bạn cảm thấy thế nào", Cerrone nói. Troum đồng ý, khuyến cáo rằng những người bị viêm khớp vảy nến tự học về tình trạng của họ thông qua các nguồn có uy tín như NPF, Quỹ Viêm khớp và Đại học Thấp khớp Hoa Kỳ. Hãy thách thức bác sĩ của bạn. ý kiến y khoa của bác sĩ? Tuyệt đối, Troum nói. "Tôi đặt câu hỏi tất cả mọi thứ mà không có ý nghĩa với tôi," ông nói. “Và tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi tôi những câu hỏi. Nếu tôi không biết câu trả lời, tôi sẽ cố gắng tìm ra nó. ” Đừng thử các liệu pháp thay thế mà không có sự đồng ý của bác sĩ.
Có rất nhiều phương pháp điều trị thay thế có thể giúp giảm bớt các triệu chứng viêm khớp vẩy nến - nhưng không để bác sĩ của bạn ra khỏi cuộc trò chuyện này. Troum chỉ ra các vitamin và chất bổ sung làm ví dụ: “Mặc dù thực tế chúng chỉ là chất bổ sung, chúng có thể tác động đến liệu pháp mà bác sĩ của bạn kê toa”, ông nói. "Hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn biết những gì bạn đang làm cho tình trạng của bạn." Làm ghi chú tại các cuộc hẹn của bác sĩ.
Cerrone đã học thói quen này từ mẹ cô, người đã sử dụng để ghi lại các ghi chú khi cô đưa Cerrone đến bác sĩ như một đứa trẻ. Cerrone nói, “Cô ấy luôn ghi chú chi tiết.” Đừng nghĩ rằng bạn đang ở một mình.
Cerrone thấy nó có khả năng kết nối với những người khác có tình trạng của cô. “Bạn có thể trả lại ý tưởng cho nhau, và thật tuyệt khi có ai đó nói, 'Tôi cũng thế',” cô nói. Bạn có thể tìm sự hỗ trợ và gặp gỡ những người khác bị viêm khớp vẩy nến thông qua các nhóm trực tuyến hoặc trực tiếp. Cerrone sử dụng các bảng tin của NPF và chương trình cố vấn. Cô cũng thích kết nối với những người khác thông qua phương tiện truyền thông xã hội và blog cá nhân. “Tôi đã từng đọc blog của người khác về viêm khớp vẩy nến, và nó đã giúp tôi,” cô nói. “Đó là lý do tại sao tôi bắt đầu blog của riêng mình. Tôi muốn trả lại và bắt đầu chia sẻ câu chuyện của mình. ” Đừng mất kiên nhẫn.
Cho dù bạn đang chờ thuốc để đá vào hay bạn đang cố gắng tìm ra những kích thích thực phẩm với chế độ ăn kiêng, thay đổi không xảy ra qua đêm. Cerrone nói: “Bạn phải kiên nhẫn khi tìm ra những gì phù hợp nhất với bạn”. "Và hãy nhớ rằng một cái gì đó mà làm việc cho một người có thể không làm việc cho bạn."
