Sex không phải là giới hạn đối với những người bị loãng xương. Trong thực tế, một cuộc sống tình dục lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, và giải phóng các hóa chất "cảm thấy tốt" trong não của bạn.
"Tình dục giúp sức khỏe chung, hạnh phúc, tâm trạng và miễn dịch" Thom Lobe, MD, người sáng lập và giám đốc y khoa của Tập đoàn y tế Beneveda ở Beverly Hills, California Nhưng nếu bạn là một trong số hơn 10 triệu người Mỹ sống với xương bị suy yếu do loãng xương, bạn sẽ muốn có một vài
Giới tính và loãng xương: Biết giới hạn của bạn
"Những bệnh nhân đang bị loãng xương nên nhận thức được những hạn chế của họ trước khi tham gia vào hoạt động tình dục", theo lời Bác sĩ Chiropractor Joseph Nguyen, chủ sở hữu và giám đốc phòng khám Ví dụ, nếu có bất kỳ khu vực đau hoặc yếu, đặc biệt là với cột sống hoặc khớp, người tham gia nên thận trọng và tránh các vị trí nhất định có thể gây áp lực d dẫn đến chấn thương. ”
Một yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc bạn nên quan hệ tình dục với bệnh loãng xương là mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. "Điều quan trọng là hiểu được tầm quan trọng của vấn đề", tiến sĩ Lobe nói. "Mất xương có thể được ghi nhận và dao động từ một sự thiếu hụt xương đơn giản, được gọi là loãng xương, tổn thất khoáng nghiêm trọng dẫn đến sự mong manh của xương và nhiều gãy xương." DEXA quét và các phép đo mật độ khoáng xương khác thường được sử dụng để xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh và nguy cơ gãy xương. Bác sĩ có thể thảo luận về kết quả xét nghiệm và nguy cơ gãy xương của bạn.
Giới tính và Loãng xương: Vị trí tình dục
Nếu bạn bị loãng xương, một số vị trí tình dục có thể an toàn hơn những người khác. Mohammed Selim El-Dakkak, MD, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại Trung tâm Phẫu thuật Gramercine ở New York cho biết: “Vị trí an toàn nhất là để người phụ nữ đứng đầu đàn ông. "Cơ thể của cô ấy đòi hỏi phải định vị nhiều hơn trong quá trình quan hệ tình dục, vì vậy nó là tốt cho cô ấy để có thể kiểm soát những gì thoải mái cho cô ấy."
Một người phụ nữ bị loãng xương nên tránh quan hệ tình dục với người đàn ông trên đầu, nói Tiến sĩ El-Dakkak. “Nó gây áp lực lên hông cô ấy. Nếu cô ấy bị loãng xương, hông cô ấy là một khu vực rất nguy hiểm để gây áp lực. ”
Thùy gợi ý nên thử các vị trí khác nhau để tìm ra điều gì là thoải mái nhất cho bạn. Cân nhắc sử dụng gối hoặc đệm để được hỗ trợ thêm. “Nằm nghiêng một bên, đối mặt với nhau hoặc với đối tác nam quay mặt về phía đối tác của anh ấy, là những vị trí tình dục ít vất vả nhất,” anh nói.
Hãy nhớ rằng sự thân mật không phải lúc nào cũng liên quan đến giao hợp. Hãy cân nhắc thử nghiệm các cách khác để mang lại cho nhau niềm vui khác có thể dễ dàng hơn trên xương.
Giới tính và loãng xương: Nói về đối tác của bạn
Chìa khóa để giữ tình dục an toàn và khỏe mạnh khi bạn bị loãng xương là một cuộc thảo luận thẳng thắn, trung thực với bạn tình của bạn. Nguyễn đề nghị nói về tình trạng của bạn, những rủi ro liên quan, và các vị trí bạn có thể muốn dính vào.
“Trong khi nó có vẻ khó xử, điều quan trọng là đối tác của bạn phải biết giới hạn của bạn và thảo luận về các vị trí an toàn hơn giúp bạn tránh chấn thương, ”Nguyễn nói. "Có một cuộc thảo luận mở là cách tốt nhất để đảm bảo rằng hành động vẫn còn thú vị."
Sự gần gũi và tình dục là những yếu tố quan trọng của một mối quan hệ. Mặc dù bạn có thể phải thực hiện một vài điều chỉnh để giữ an toàn, bạn không phải từ bỏ đời sống tình dục của mình vì loãng xương.
Quay lại Trung tâm Nhận thức về Bệnh loãng xương.
