Họ gọi đó là “lao động” vì một lý do: Đó là công việc khó khăn, đau đớn. Có thể là công việc khó khăn nhất, đau đớn nhất mà bạn từng làm - và có lẽ, ngày dài nhất (hoặc đêm… hoặc cả hai) bạn đã từng bước vào. May mắn thay, tất cả những công việc khó khăn và đau đớn của bạn đều có tiền lương lớn nhất của cuộc sống của bạn: một bó vui vẻ của niềm vui bé (của bạn!). Và tin tốt vẫn tiếp tục: Sự thật là, sinh con không phải là một nỗi đau. Có rất nhiều cách để giảm đau khi sinh, từ các lựa chọn thuốc cho đến các lựa chọn không được kiểm soát (hoặc kết hợp cả hai).
Quản lý Lao động Cơn đau Nonmedicated Way
Cho dù bạn vẫn còn trên hàng rào thuốc hoặc bạn đã đặt cược bên cạnh bạn, có lợi ích nhất định để exporing những kỹ thuật này. Có thể bạn sẽ gõ vào một - hoặc nhiều hơn - trong khi bạn đang đi không được kiểm soát, có thể bạn sẽ gõ vào một bên phải cùng với chứng ngoài màng cứng. Chọn từ những điều sau đây, nhưng cố gắng chọn - và trong nhiều trường hợp, thực hành - phía trước. Một số không chính xác tự làm, vì vậy bạn cũng sẽ phải sắp xếp cho người hành nghề y dược bổ sung có giấy phép, được chứng nhận cần thiết:
- Phân tâm. Chương trình giáo dục sinh đẻ (tên tuổi lớn là Lamaze và Bradley) , nhưng có rất nhiều người khác để lựa chọn) thường dựa vào phân tâm, hình dung, tập trung sâu, nhịp thở, hoặc thở sâu để giúp bạn đối phó với đau đớn lao động. Các lớp học sinh đẻ thường có sẵn tại bệnh viện hoặc trung tâm sinh đẻ, trung tâm cộng đồng, hoặc dưới sự bảo trợ của các học viên. Không chuẩn bị? Bạn cũng có thể hình dung một cảnh yêu thích, hoặc tập trung vào một điểm duy nhất trong phòng sinh hoạt.
- Châm cứu. Châm cứu kích hoạt sự giải phóng một số hóa chất não, bao gồm endorphins, ngăn chặn tín hiệu đau. Một châm cứu (bạn sẽ phải sắp xếp trước một thời gian) chèn hàng chục kim mỏng tại các điểm quy định dọc theo đường vô hình (hoặc kinh tuyến) trên cơ thể dẫn đến việc giải phóng endorphins - và giảm đau.
- Acupressure. Acupressure (hay shiatsu) hoạt động theo nguyên tắc giống như châm cứu, ngoại trừ thay vì chọc bằng kim tiêm, học viên của bạn sẽ sử dụng ngón tay cái hoặc ngón tay (hoặc áp lực với các hạt nhỏ) để kích thích điểm.
- Bấm huyệt. Với bấm huyệt, áp lực chỉ được áp dụng cho bàn chân và đôi khi bàn tay (và tai). Các bác sĩ bấm huyệt được chứng nhận tin rằng các cơ quan nội tạng - bao gồm cả tử cung - có thể được truy cập thông qua các điểm trên bàn chân, và, với thao tác đúng, có thể dẫn đến giảm đau.
- Kích thích thần kinh điện qua da (TENS). Trong TENS, có sẵn ở một số bệnh viện và trung tâm sinh nở, các điện cực được đặt trên da và cung cấp các xung điện hạ thế. Các xung được cho là kích thích các đường thần kinh (trong trường hợp này đến tử cung và cổ tử cung), ngăn chặn đau.
- Xoa bóp. Mát xa hoặc xoa bóp có thể mang lại sự thư giãn và giúp giảm đau. Chuyên nghiệp (loại bạn có thể đủ may mắn để nhận được từ một doula có kinh nghiệm) có thể tuyệt vời, nhưng đối tác của bạn cũng có thể dễ dàng đưa tay.
- Thủy liệu pháp. Làm việc trong nước dường như giảm đau - hoặc ít nhất, nó giúp phụ nữ thư giãn trong thời gian lao động. Một số bệnh viện và hầu hết các trung tâm sinh nở đều cung cấp bồn để sử dụng trong quá trình chuyển dạ (và đôi khi sinh).
- Hypnobirthing. Hypnobirthing sẽ không làm tê liệt dây thần kinh của bạn, nhưng nó có thể giúp bạn (nếu bạn là loại gợi ý) thư giãn rằng bạn hoàn toàn không biết về bất kỳ sự khó chịu nào. Một cảnh báo trước: Kỹ thuật này không phải là thứ bạn có thể rút ra khi lần co đầu tiên đó xảy ra. Bạn sẽ phải luyện tập khá nhiều để có thể đạt được sự thư giãn hoàn toàn - và giảm đau - ngay cả với một bác sĩ chuyên khoa được chứng nhận ở bên cạnh bạn.
Quản Lý Lao Động Đau Cách Dùng Thuốc
Tích cực có một loại thuốc với tên của bạn trên đó chỉ cần chờ đợi cho bạn trong phòng sinh đẻ? Một số sinh của bạn sẽ không có ma túy - không có ifs, ands, hoặc maybes? Dù bằng cách nào, bạn nên đọc tất cả các lựa chọn để bạn chuẩn bị cho bất kỳ công việc nào mang lại cho bạn (đôi khi nó trở nên dễ dàng hơn bạn nghĩ, đôi khi nó trở nên khó khăn hơn bạn có thể bao giờ tưởng tượng, đôi khi một C-phần mất sự lựa chọn ra khỏi bàn tay của bạn hoàn toàn).
- Epidural. Các epidural, mà là một thuốc gây mê khu vực, là giảm đau của sự lựa chọn cho hai phần ba của tất cả phụ nữ cung cấp tại bệnh viện ở Hoa Kỳ. Nó có thể được sử dụng để làm giảm cơn đau co thắt (và không cần phải chờ cho đến khi bạn được giãn ra đến một số lượng nhất định cm - chúng sẽ mang nó vào bất cứ khi nào bạn sẵn sàng) hoặc làm tê liệt bạn cho một phần C (đó là một nỗi đau mà bạn chắc chắn không muốn cảm thấy). Một bác sĩ gây mê điều trị gây tê ngoài màng cứng thông qua một ống thông mỏng được đưa vào lưng của bạn (về mặt kỹ thuật, vào không gian màng cứng, nằm giữa dây chằng bao bọc đốt sống và màng bao phủ tủy sống) qua một kim lớn, sau lưng bị tê liệt. Mười lăm phút hoặc lâu hơn sau đó, các loại thuốc khởi đầu - toàn thân dưới của bạn cảm thấy tê liệt, có nghĩa là bạn sẽ không cảm thấy đau do co thắt. Hai lý do tại sao màng cứng là một lựa chọn phổ biến trong quá trình sinh con: Gây mê cung cấp giảm đau liên tục, lâu dài (mà bạn có thể điều chỉnh theo các khoảng thời gian khác nhau), và nó đi qua dòng máu - làm cho nó an toàn hơn cho em bé của bạn. Một nhược điểm: Một số phụ nữ gặp rắc rối khi đẩy ra ngoài màng cứng vì chúng không có cảm giác cơ thể thấp hơn.
- Khối cột sống hoặc khối yên. Khối cột sống là một thuốc gây tê vùng (giống như chứng ngoài màng cứng) bỏ qua dòng máu) được đưa ra như là một shot vào chất lỏng xung quanh tủy sống ở lưng dưới. Nó có thể được sử dụng trong lao động tích cực nếu sinh con được dự kiến trong vòng hai giờ (ví dụ, nếu bạn không nhận được một màng cứng trong khi chuyển dạ) hoặc nó có thể được sử dụng ngay trước một phần C. Nó có hiệu quả một cách nhanh chóng và cung cấp giảm đau từ ngực xuống đến hai giờ. Một khối yên là một thuốc gây mê vùng hành động nhanh có thể được đưa ra để giảm đau do giao hàng hỗ trợ kẹp, hút âm đạo bằng chân không, hoặc episiotomies. Nó cũng được đưa vào như một chất tiêm vào dịch xung quanh tủy sống.
- Xạ cứng cột sống kết hợp. Còn được gọi là tê ngoài màng cứng, kỹ thuật kết hợp này cung cấp cùng một lượng giảm đau như một chứng ngoài màng cứng truyền thống. thuốc. Bác sĩ gây mê sẽ cho bạn tiêm thuốc gây tê trực tiếp vào dịch tủy sống cùng lúc khi họ đặt ống thông ngoài màng cứng vào lưng bạn. Ảnh sẽ giúp bạn tránh được cơn đau, nhưng bạn vẫn sẽ cảm nhận được các cơ ở chân để bạn có thể di chuyển hoặc đi lại xung quanh trong quá trình chuyển dạ (không phải là điều bạn nhất thiết muốn). Nếu bạn quyết định bạn muốn giảm đau sau này, bác sĩ gây mê có thể bơm gây mê nhiều hơn thông qua ống thông ngoài màng cứng. Tùy chọn này chỉ có sẵn ở một số bệnh viện.
- Khối Pudendal. Loại gây mê lao động này được tiêm vào vùng đáy chậu hoặc âm đạo để giảm cơn đau cục bộ, thường trước khi kẹp hoặc hút chân không hoặc mổ episiotomy (bạn '
- Thuốc ma tuý. Tiêm vào cơ bắp hoặc qua IV, các chất ma tuý như Demerol và Stadol được giảm đau do lao động và cho phép một người mẹ có thể nghỉ ngơi từ hai đến bốn giờ để cô ấy có thể đối phó tốt hơn với các cơn co thắt. Các chất ma tuý xâm nhập vào máu không nên quá gần để sinh vì chúng có thể ảnh hưởng đến phản xạ và hơi thở của trẻ sơ sinh.
- Thuốc an thần. Hiếm khi, thuốc an thần chống lo âu được cung cấp để giúp các bà mẹ lo lắng-to-be thư giãn trong khi sinh con. Chúng được tiêm vào cơ bắp hoặc thông qua một IV và bắt đầu làm việc một cách nhanh chóng. Thuốc an thần không làm giảm cơn đau co thắt, và một số phụ nữ không thích cảm giác buồn ngủ, dopey mà họ nhận được từ họ. Ngoài ra, vì thuốc an thần đi vào dòng máu, em bé cũng sẽ cảm thấy một số tác dụng của thuốc, vì vậy chúng không nên dùng quá gần để sinh.
- Gây mê tổng quát Gây mê toàn thân - khi bạn ngủ hoàn toàn - hiếm khi được sử dụng trong những ngày này để giảm đau cho người lao động, ngoại trừ trường hợp cụ thể trong trường hợp phẫu thuật cấp cứu (khi không có thời gian gây tê NMC). đến Trung tâm Pregancy.
